<p> 人間煙火氣，最是撫人心????。宅家的日子，一日三餐????????，美食成為我們生活中的小美好!???? 親愛的小朋友們，快來看看老師做什么好吃的啦????～健康飲食、保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，增強(qiáng)免疫力，病毒????就不敢靠近我們啦!</p> <p><b>本周推薦食譜????????????</b></p> <p><b>木須肉（推薦菜品一）</b></p> <p>用料 ：土豆 2個(gè) 雞蛋 2個(gè) 油 少許克 醋 1勺 鹽 適量克 木耳 5朵 豬100克 青椒 半個(gè) 醬油 2勺 </p><p>傳統(tǒng)木須肉（土豆絲版）的做法 </p><p>1.豬肉切絲</p><p>2.木耳提前泡發(fā)</p><p>3.土豆切絲</p><p>4.雞蛋打散</p><p>5.青椒切絲</p><p>6.鍋內(nèi)放入油，倒入打散的雞蛋翻炒成型后盛出</p><p>7.用余下的油放入豬肉木耳翻炒后，放入土豆絲兒繼續(xù)翻炒，放入醬油，鹽炒至均勻上色，待七八成熟時(shí)放入青椒絲翻炒，放入炒好的雞蛋，倒入一點(diǎn)點(diǎn)醋，出鍋就可以啦～</p> <p><b>面包披薩（推薦菜品二）??????</b></p> <p>用料 ：番茄醬 少許、 白面包 三片、 千島醬 少許 ：香腸 一條切片 、火腿 一片切片、 三色甜椒 適量切丁、 芝士碎 適量 </p><p>超好吃面包披薩??的做法 </p><p>1.材料就這么容易準(zhǔn)備哦</p> <p>2.在每一片面包涂上薄薄的一層番茄醬 然后把香腸，火腿片，三色甜椒鋪上再加入適量的千島醬。最好撒上均勻的芝士碎即可</p><p>3.放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱中，打開200度10分鐘后就香噴噴出爐啦??</p><p>4.開動(dòng)嘍！</p> <p><b>營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：</b></p><p>比薩中有各種蔬菜和水果、肉類提供多種身體必須的營(yíng)養(yǎng)成分。蔬菜和水果含有人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，是膳食維生素和無機(jī)鹽的主要來源，還含有豐富的纖維素、果膠和有機(jī)酸等，能刺激胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，對(duì)促進(jìn)人們的食欲和幫助消化起著很大作用，但是蛋白質(zhì)和脂類含量很低。肉類能供給人體所必需的氨基酸、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。</p> <p> 有親情陪伴??????，從放下手機(jī)??到各種花樣變換，每一天大家都穩(wěn)穩(wěn)地生活在當(dāng)下。每一天都好好過，就是我們對(duì)待生活的態(tài)度!用最簡(jiǎn)單的食材，做出營(yíng)養(yǎng)美味的一日三餐。柴米油鹽的居家生活，簡(jiǎn)單、美好又溫暖，我們?cè)谶@個(gè)美妙的過程中，一起迎接春天的到來……??????????????</p><p>相信寶貝們?cè)诩抑幸欢〞?huì)吃的安全、吃的健康，平平安安度過這個(gè)特殊的假期。????</p><p><br></p>