<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">血脂是不是降得越低越好？血脂真的一無是處嗎？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當(dāng)然不是！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第一、血脂包括四項(xiàng)，其中高密度脂蛋白還是好血脂</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">血脂其實(shí)不是一個(gè)指標(biāo)，血脂包括總膽固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，甘油三酯。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其中有一個(gè)高密度脂蛋白屬于好血脂，能夠減少血管垃圾，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心腦血管疾病，所以這一項(xiàng)血脂高一點(diǎn)對(duì)人體是有好處的，低了反倒會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，從這一點(diǎn)講，并不是血脂越低越好，就像這個(gè)高密度脂蛋白這個(gè)血脂，高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L，越高越好！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第二、“壞”血脂對(duì)人體沒有用處嗎？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">除了高密度脂蛋白，其它三項(xiàng)簡(jiǎn)單的可以叫作“壞血脂”，也就是這3項(xiàng)血脂升高，就會(huì)增加血管垃圾，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">但也并非越低越好。 <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">甘油三酯：</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">正常的甘油三酯能為人體提供一定的能量及熱量，脂肪是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在體內(nèi)還構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)，如細(xì)胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。此外還有保護(hù)內(nèi)臟器官，滋潤皮膚，和防震作用。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雖然血脂中甘油三脂不是最壞的，但一旦甘油三酯升高，且長期升高，對(duì)人體也是有害的！簡(jiǎn)單說甘油三酯升高，搬運(yùn)甘油三酯的載體就會(huì)隨之增多，這時(shí)候乳糜微粒、極低密度脂蛋白就會(huì)增加，雖然甘油三酯對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化直接影響不大，但低密度脂蛋白的升高，我們說了低密度脂蛋白是最壞的血脂，這個(gè)血脂升高就會(huì)增加形成動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，引起心腦血管疾??；所以甘油三酯升高后，間接的會(huì)引起心腦血管疾病高發(fā)；除此之外，甘油三酯如果高于5.65，或者更高還會(huì)引起急性胰腺炎，尤其是甘油三酯本身就高，加之酗酒猛吃，那么就更容易導(dǎo)致急性胰腺炎，從而致命。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">正常參考0.45～1.69mmol/L，1.70-2.25毫摩/升為邊緣升高；≥2.26毫摩/升為升高。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">膽固醇也有自己好的一面：1、膽固醇 能維持細(xì)胞正常的生理功能。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、膽固醇能夠參與合成激素。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果膽固醇低于人體正常的生理需求就會(huì)出現(xiàn)：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、膽固醇低容易患上抑郁癥，特別是老年人。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、膽固醇低容易引發(fā)腦出血。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、膽固醇低降低免疫力。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、膽固醇低影響智力發(fā)育。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當(dāng)然，說膽固醇有一定的好處，不代表膽固醇沒有壞處，膽固醇過高肯定會(huì)造成心腦血管疾病的危險(xiǎn)增加，所以，如果膽固醇，尤其低密度脂蛋白升高，一定要重視。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在3個(gè)所謂的“壞血脂”中，最壞的就算是低密度脂蛋白，是血管垃圾最大的制造者，低密度脂蛋白應(yīng)該降到多少合適呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">普通人低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素的高危人低密度目標(biāo)是＜2.6mmol/L</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">極高危人低目標(biāo)是＜1.8mmol/L。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">所以，血脂并非越低越好，部分血脂是好血脂；就算壞血脂也有好的一面；但對(duì)于心腦血管疾病的朋友，一定記住，最主要是關(guān)注低密度脂蛋白，這個(gè)低密度脂蛋白應(yīng)該降到1.8以下，最新研究降到1.4以下。</span></h3>