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打好“宅”戰(zhàn)役——烏市第135小學(xué)(三十五小長春路校區(qū))心理健康講座之如何緩解不良情緒?

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<p>  雖然還沒有開學(xué),但是孩兒們是停課不停學(xué)!近期有許多家長們感到孩子們脾氣暴躁、焦慮。家長們的情緒也忐忑不安。</p> <p>  疫情的陰霾還沒散去,孩子們,為難你們了,這個假期真的憋壞了吧~!家長們,也難為你們了,家長們?nèi)绾尉徑夂⒆觽冞@些焦躁情緒?迫在眉睫,馬哲老師給大家支支招。</p> <p>1、關(guān)注引導(dǎo)</p><p>2、以身作則</p><p>3、家庭活動</p><p>4、情感交流</p> <p>關(guān)注引導(dǎo):用正確的方式發(fā)泄情緒</p><p> 1)、聽音樂;</p><p> 2)、讀書;</p><p> 3)、練瑜伽等有氧運(yùn)動;</p><p> 4)、做美食;</p><p> 5)、大掃除。</p> <p>以身作則,共同學(xué)習(xí)!</p> 家庭活動參照 <p>  孩子有焦躁情緒請爸爸媽媽們多理解,焦躁不可怕,可怕的是父母沒耐心。今天馬喆老師給您支的招希望對您的孩子有幫助。</p><p><br></p><p><br></p> <p>課后家長及時交流分享!</p> <p>  人們常說:距離能產(chǎn)生美,但“宅”在家的這段時間里,如何讓您和孩子的零距離也能美起來?愿每位家長在這段特殊時期,都能耐心地對待孩子,相信您和孩子之間的距離,會變得更近!</p><p><br></p><p><br></p>

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