特殊的假期，溫情的陪伴——環(huán)南一小“靜心驛站”進(jìn)行時(shí)(二)

蘆薈膠

孩子們，自“靜心驛站”成立以來(lái)，已為40多位學(xué)生及家長(zhǎng)提供心理疏導(dǎo)，緩解了他們疫情防控期間的恐慌焦慮情緒，同時(shí)也為400余名學(xué)生如何處理好課程學(xué)習(xí)和合理使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的問(wèn)題給予了專業(yè)指導(dǎo)。孩子們，如果你們還有什么疑問(wèn)可以隨時(shí)撥打熱線哦！讓我們調(diào)整心態(tài)、理性認(rèn)知，共克時(shí)艱。 　　宅家不宅心，心理游戲動(dòng)起來(lái)。宅在家里的你們每天除了吃飯睡覺(jué)學(xué)習(xí)之外，其他時(shí)間如何安排呢？不妨全家一起玩幾個(gè)家庭總動(dòng)員的游戲吧，不但能在游戲中提升自我鍛煉能力，還能增加與家人的溝通機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子關(guān)系。 　　小朋友們，你知道什么是手指操嗎?別小看這十根手指哦,每根手指都對(duì)應(yīng)著身體的某個(gè)部分!手指操的好處多多,跟著老師一起來(lái)做吧！ 　　做完手指操，心情是不是好多了。下面跟著我們一起做幾個(gè)小游戲吧！ 　　游戲一:“丟垃圾” 我們心里產(chǎn)生的煩躁、焦慮、生氣、害怕等情緒都是情緒垃圾。孩子們想一想：我們身體內(nèi)垃圾多了，不及時(shí)排出去，會(huì)怎么樣呢？對(duì)的，會(huì)生病。所以我們要及時(shí)把這些“垃圾”丟出去。準(zhǔn)備一張紙一支筆，把你心里的煩心事都統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)下來(lái)或畫(huà)出來(lái)，然后揉成一團(tuán)，丟到垃圾桶去。這樣你心里的“垃圾”就倒出來(lái)啦。 　　游戲二：心情卡片 活動(dòng)材料：紙、筆、紙箱 孩子們，天天宅在家里，和爸爸媽媽相處得還愉快嗎？有沒(méi)有出現(xiàn)“我媽已經(jīng)三天沒(méi)打我了，三天沒(méi)打我了......”的情況呢。如果是這樣，不防和爸爸媽媽一起來(lái)玩“心情卡片”的游戲。家庭成員分別把自己今天開(kāi)心的事和不開(kāi)心的事寫(xiě)在卡片上，然后把卡片放進(jìn)紙箱，再隨機(jī)抽取卡片讀出上面的內(nèi)容。有了這個(gè)游戲，是不是和爸爸媽媽之間就再?zèng)]“代溝”了呢？ 　　游戲三：未來(lái)的“我” 材料：A4紙，鉛筆 未來(lái)的自己是什么樣子的呢？未來(lái)的自己又會(huì)從事什么職業(yè)呢？小朋友們有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題呢？未來(lái)是充滿多變性的，一切都是有可能的。大家就來(lái)發(fā)動(dòng)自己的想象力，給未來(lái)的自己畫(huà)一幅自畫(huà)像吧！ 　　游戲四：理想中的家庭 材料：A4紙，鉛筆 每個(gè)人對(duì)“理想的家”都有著不同的想法，它或許是春暖花開(kāi)，面向大海，或是窗明幾凈，一塵不染，或是幸福美滿，其樂(lè)融融。它可以是一個(gè)巧克力做成的房子，亦或是一個(gè)具有具備高科技感的多功能房子，那么，你理想中的家是什么樣的呢？請(qǐng)小朋友趕快拿出畫(huà)筆畫(huà)一畫(huà)你心目當(dāng)中的家吧！ 　　接下來(lái)的游戲，你一個(gè)人可不行，邀請(qǐng)爸爸媽媽一起來(lái)參加吧! 游戲五：親子繪畫(huà) 材料：A4紙，鉛筆，彩筆 “來(lái)左邊跟我一起畫(huà)條龍，在你右邊畫(huà)一道彩虹......”“草原最美的花，火紅的薩日朗....”，讓我們開(kāi)啟親子繪畫(huà)模式，動(dòng)起來(lái)，畫(huà)起來(lái)，把所有美好統(tǒng)統(tǒng)畫(huà)出來(lái)。完成后，再把這幅作品編個(gè)故事講給大家聽(tīng)吧！ 不和爸爸媽媽商量，看看能畫(huà)出一幅什么樣的圖畫(huà)呢？ 溫馨提示：1.和爸爸媽媽輪流畫(huà)。2.每人一次只能畫(huà)一筆。3.完成后共同給這幅畫(huà)起個(gè)名字。4.時(shí)間為10分鐘。5.講故事時(shí)可以錄音，可以視頻哦！ 　　怎么樣，孩子們？今天靜心驛站介紹的幾個(gè)心理調(diào)適小游戲，還喜歡嗎？喜歡的話，就快快行動(dòng)起來(lái)吧，希望這份宅家心理游戲，能夠在疫情期間為同學(xué)們的生活帶來(lái)陽(yáng)光與歡樂(lè)，靜心驛站期待你們的反饋喲。