<p>眾所周知，生命在于運動</p> <p>使孩子更愉快、更興奮</p><p><br></p><p>這是由于鍛煉時體內能分泌內啡肽,這種化學物質能使人產生極為興奮的感覺。由于學齡前兒童的身體發(fā)育比幼兒階段更完善了,因此,選擇的運動項目和范圍也更為廣泛。不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。今天就先從跑步開始吧。</p> <p>能使身高增加</p><p>由于體育運動,改善了血液循環(huán),骨組織得到了更多的營養(yǎng),同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。</p> <p>能促進神經系統(tǒng)的發(fā)育</p><p>鍛煉時,機體各部的協(xié)調運動都是在神經系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調節(jié)下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統(tǒng)本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調的動作,這是對神經系統(tǒng)良好的調節(jié)。</p> <p>能預防疾病</p><p>孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環(huán)境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發(fā)生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環(huán)境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。</p> <p>促進智力發(fā)育</p><p>體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統(tǒng)的支配和調節(jié)。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。</p> <p>每一個瞬間</p> <p>我們一起加油吧</p>