<p> 因疫情影響我們所有的教育工作者居家當起了主播，不用每天奔波于單位和家之間，看似比上班輕松了；因課程設置，上課時間似乎也比平常少了；不受單位環(huán)境限制，似乎也比在單位上班更隨便了。實則并非如此！線上授課這樣的形式，對于我們和學生都很陌生，我們既要學習用電子產(chǎn)品、軟件平臺授課的方法與技巧，還要熟練地應用與掌握，更要指導學生如何有效的進行視頻觀看，參與直播；我們每天既要備課、上課、批改作業(yè)，又要以不同的形式與家長與學生溝通，盡可能保障每個學生都不“逃學”“逃課”；我們既要履行主播的職責，又要做好家庭“煮婦”的工作，可以說心里感到很累。這時《為教師線上教學緩解壓力》的適時出現(xiàn)，讓我意識到自己累的原因，原來是心理壓力大，該調整自己，緩解壓力了。通過學習，我了解了一些簡單的減壓的小技巧，比如：穴位拍打，開懷大笑，吃好睡好……我們可以在每天工作感到累的時候，學著做一做，從機體上緩解自身的壓力，同時努力調整自己的心態(tài)。面對我們不能控制的外在環(huán)境，我們只有調整自己的心態(tài)，挑戰(zhàn)壓力的同時，克服壓力，化壓力為發(fā)展的動力，才能以更高的熱情，更積極的心態(tài)，更努力的工作去面對還不知要多久的線上教學。</p>