<p style="text-align: center;">大家好，我是芳芳老師，</p><p style="text-align: center;">歡迎大家來到芳芳老師私廚美食課堂！</p><p style="text-align: center;">春天已經(jīng)悄然到來，原本應(yīng)該是老師和孩子們相約在操場盡情奔跑、快樂游戲的日子，可是一場突如其來的新冠疫情延后了開學(xué)。在疫情的關(guān)鍵期，我們?nèi)孕枵诩依?，盡量減少出門。接下來的幾天，芳芳老師將為大家?guī)硪恍┧綇N美食，寶寶可以和爸爸媽媽一起宅在家做美食，不僅增進親子感情，也解決了寶貝們的營養(yǎng)需求哦。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>胡蘿卜蝦餅</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>胡蘿卜富含豐富的維生素和胡蘿卜素，今天我們改變一下胡蘿卜的呈現(xiàn)方式，讓更多的孩子愛上吃胡蘿卜。</p><p><br></p><p>制作視頻：</p> <p style="text-align: center;"><i>需要食材：</i></p><p><br></p><p>青菜葉若干（或西蘭花）、胡蘿卜1段、雞蛋1個、蝦仁5只</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><i>烹調(diào)步驟：</i></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">1、蝦仁5只切碎放碗中，用檸檬或姜片去腥。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">2、胡蘿卜切薄片，用磨具或者瓶蓋壓成空心的圓圈。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">3、胡蘿卜圈和青菜放開水里焯水后撈出。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">4、青菜切碎后放碗里，再打一個雞蛋，放入蝦泥，充分攪拌均勻。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">5、平底鍋刷油，先擺入胡蘿卜圈，再用小勺舀入蛋液，等蛋液凝固后翻面，烙到兩面都熟透就完成了。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">注：視頻中未加調(diào)味料（鹽等）已經(jīng)鮮香可口，爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝的口味適量添加。蝦餅可以當早餐配粥，也可以</span>當點心哦。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">南瓜紫薯酸奶</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">南瓜和紫薯都是家中方便儲備的食材，又有豐富的膳食纖維和各種營養(yǎng)素，我們找到這兩樣食材，再來杯寶寶愛喝的酸奶和家中的水果，就能做這道美味甜點了</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><i>需要食材：</i></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">南瓜若干、紫薯若干、酸奶、草莓芒果（可用其他水果代替）</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><i>烹調(diào)步驟：</i></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><span style="font-size: 15px;">1、南瓜紫薯切塊，水果切顆粒，備用。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">2、南瓜紫薯蒸熟壓成泥。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">3、在碗中鋪好保鮮袋，分別鋪上南瓜泥、紫薯泥，并壓實，最后碗倒扣。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">4、拿掉保鮮膜脫膜，淋上酸奶，撒上果粒，就完成了。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">注：南瓜和紫薯可以用山藥、紅薯等合適的根莖類蔬菜代替哦。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">寶貝們，開飯啦！</span></p><p><br></p>