<p> 對孩子們而言，雖然假期延長了，但居家玩樂的日子也變得有些漫長乏味：不能外出旅行，不能和小伙伴玩，反復提醒要洗手，出門還要戴口罩，每次偷偷拿下口罩都會遭到父母一頓臭罵。</p><p><br></p><p> 居家隔離，延遲上班上學，利于控制疫情蔓延。但隨著與家人相處時間的增多，“無所事事”的我們，與家人之間的爭吵、摩擦也似乎越來越大了……</p><p><br></p><p> 今天，我們來聊聊“宅”家期間，如何幫助您的孩子應對生活模式改變引發(fā)的身心反應吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">如何呵護幼兒心理環(huán)境？</b></p> <p>一、“宅”著會對幼兒的心理有什么影響呢？</p><p><br></p><p>1、生活方式的變化</p><p><br></p><p>幼兒是不喜歡“宅”的，游戲和玩耍是他們的天性。不能像往常一樣到戶外去，被限制在有限的空間和活動里，他們會慢慢產生束縛感、乏味感。</p> <p>2 、父母、親密照顧者的情緒狀態(tài)</p><p><br></p><p>幼兒能敏銳地覺察到父母、親密照顧者的情緒變化，并通過他們的情緒和行為來觀察、體驗世界。父母及親密照顧者的緊張、焦慮會讓他們感到不安。</p> <p>二、如何呵護“宅”期間幼兒的心理環(huán)境呢？</p><p><br></p><p>1 、豐富“宅”期間的游戲和活動</p><p><br></p><p>閱讀、畫畫、拼貼、折紙、搭樂高積木、玩過家家，讓他們專注于喜歡的事情；做一些對抗性、運動性活動游戲，讓他們適度宣泄因減少戶外運動而蓄積的精力。</p> <p>2 、調整父母、親密照顧者的情緒</p><p><br></p><p>父母、親密照顧者要做好自我情緒調節(jié)，用穩(wěn)定的狀態(tài)陪伴幼兒。利用“宅”家的機會，增加親子互動頻率，增進親子關系。良好的親子關系，會幫助幼兒在這個特殊時刻獲得對外界的安全感、信任感。</p> <p>3 、適當解釋幼兒正在經歷的事</p><p><br></p><p>幼兒的理解認知能力是有限的，但并不意味著他們不能理解。用通俗易懂的話和他們解釋，也可以選擇繪本和故事形式，幫助幼兒更好地理解正在發(fā)生的事。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如何呵護身心健康？</b></p> <p>1、合理搭配飲食，增強免疫力</p> <p>2、適度進行居室通風</p> <p>3、勤洗手，正確洗手</p> <p>4、經常給玩具消毒</p> <p>5、增加運動，有益健康成長</p> <p>6、靜下心，和孩子一起讀書吧！</p> <p> 無論外界如何，發(fā)生了什么，當家庭做好了防護工作，父母能保持情緒的穩(wěn)定，放下手機，陪伴在孩子身邊，和孩子一起游戲，理解和傾聽孩子的感受，孩子就會感到安全和溫暖。這就是疫情期對孩子心理的最佳支持了！</p>