即墨區(qū)大信普西幼兒園“居家生活”運(yùn)動(dòng)篇——《親子運(yùn)動(dòng)快樂多》

青島市即墨區(qū)大信普西幼兒園

一、前言小朋友們，我們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間到了，今天老師帶來了兩個(gè)有趣的親子游戲。你們會(huì)說《拉大鋸、扯大鋸》的兒歌嗎？“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家唱大戲。接閨女，請(qǐng)女婿，小外孫子也要去。今兒搭棚，明兒掛彩，羊肉包子擺一擺。不吃不吃，吃二百?！逼鋵?shí)這首兒歌還能玩兒一個(gè)好玩的親子游戲呢，快來一起玩一玩吧！ 親子游戲一：拉鋸扯鋸活動(dòng)準(zhǔn)備：瑜伽墊、長(zhǎng)木棍游戲玩法： 1.幼兒與大人雙腿分開，交疊在一起，雙手拉在一起。2.可以邊念著兒歌，邊做拉鋸扯鋸的動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行。“拉鋸扯鋸”的游戲可以鍛煉我們上肢肌肉的力量，增進(jìn)我們親子間的關(guān)系。想一想，我們還可以怎么樣玩？?jī)扇吮硨?duì)背拉一拉試試看吧！ 小朋友，你成功了嗎？<h3> 親子游戲二：翻山越嶺小朋友，春天來了，天氣變暖了。你們是不是很想到外面去爬爬山，吹吹風(fēng)呢？雖然現(xiàn)在我們還不能出門，但是我們可以在家中玩一個(gè)“翻山越嶺”游戲。玩的時(shí)候可要注意保護(hù)好自己，不要讓自己受傷哦~ 活動(dòng)準(zhǔn)備：瑜伽墊游戲玩法： 1.大人手做俯臥撐狀，幼兒從底下鉆爬穿過去。2.大人做俯臥撐趴下動(dòng)作，幼兒雙腳跳躍穿過去。 小朋友，運(yùn)動(dòng)后是不是已經(jīng)大汗淋漓了呀？先別著急坐下休息，喝點(diǎn)水補(bǔ)充一下能量，輕輕地揉揉胳膊、捶捶腿，給你的小肌肉也進(jìn)行一個(gè)慢慢的放松吧！