<p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">元氣滿滿的一天開始了??</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老師?????期待寶貝們一點一滴的小進步，這離不開父母的陪伴。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">父母??陪伴下的孩子??????</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">在愛?中長大，沐浴??在陽光下日后才會活出更加自信！</b></p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ????今天是公歷3月20日，節(jié)氣春分??</b></p> <p> </p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ??和煦春風??春之暮野。春分是一年中的4個節(jié)氣，在這個時候一天之間晝夜??平分。最是一年春光燦爛之時 ，植物??進入了蓬勃生長階段，各種嬌艷花朵??在這個時候傲然怒放。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> </b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ???♂????♂????♂????♂?讓我們一起看看春分的趣味民俗吧！</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> ??活動1?? 春分手工《立蛋》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ??春分豎蛋，也稱春分立蛋??是指在每年春分這一天，各地民間流行的“豎蛋游戲”，這個中國習俗也早已傳到國外，成為“世界游戲”。4000年前，中華民族先民就開始以此慶賀春天的來臨，“春分到，蛋兒俏”的說法流傳至今。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家長們帶著孩子們一起行動起來吧！??????</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">??活動2?? 手指律動《春風來》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">????手指律動《春風來》</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??春風春風吹吹??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??樹葉樹葉飛飛??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??好像一只蝴蝶??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??飛到空中追追??</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> ??活動3?? 感受律動兒歌《春分》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ??家長給孩子念律動兒歌《春分》讓幼兒初步了解春風的一些特征</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??春分到，蛋兒俏??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??豎起的雞蛋??多呀多奇妙??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??太陽直射，平分陰陽??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??陽在東，陰在西，晝夜等長??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??春分到，箏兒俏??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??放起的風箏，扶搖入云霄??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??春意濃濃，花兒開放??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??蝴蝶紛飛，蜜蜂忙??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??春分到，麥兒俏??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??種起的麥苗直起了腰??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??澆水、施肥，春耕忙~??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">????耕耘的中國人，多呀多勤勞????</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">??多勤勞呀，咿呀一得喲??</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> ??????靜待春暖花開，伴著春天的氣息，我們一起聆聽有趣的《春天來了》繪本吧 ！</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> ???????? 春天已經到啦……????</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">在這非常時期，老師想念小朋友們，期待著能和小朋友們在這春暖花開的美好季節(jié)相聚??????????????</b></p> <p> </p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);"> ??［春分養(yǎng)生溫馨提示］??</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">1??忌熱寒，求中和</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??黃豆芽：黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血及降低膽固醇等功效。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??芹菜：芹菜有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫的功效。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??萵筍：萵筍含鉀量較高，對高血壓和心臟病患者有益。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??菠菜：春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??蔥、姜、蒜：可增食欲、助春陽。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春分??以后，人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是正處于生長發(fā)育期的孩子????長個子的最佳時段。那么春分寶寶長個吃什么好?</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">育兒專家指出??</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春分時節(jié)寶寶????長個吃點香菇飯??</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">2??需防腹痛腹瀉</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??如遇大風天，少到戶外受風；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??要防止受涼；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??做菜多用干姜，因為干姜能溫中；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??開窗通風的時間也不宜太早，上午9時??后較為適宜。</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">3??省酸增甘，以養(yǎng)脾氣</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">而人們在春天里的戶外活動?????比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃??油膩的肉食????</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗、蜂蜜正是春季養(yǎng)脾佳品??</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">4??注意養(yǎng)肝</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春應于肝，春季是肝病的高發(fā)季節(jié)，需要注意?養(yǎng)肝，協(xié)調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生??、大棗、桂圓等。</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">??????春分養(yǎng)生你都了解了嗎？讓我們一起行動起來吧??????</b></p>