<h3>第一，減少激烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體所造成的損傷<br> <br>劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加快能量代謝，增加氧氣消耗，過多的氧氣消耗會(huì)增加體內(nèi)活性氧自由基的產(chǎn)生，打破身體原有的氧化還原平衡。過多的活性氧自由基會(huì)造成細(xì)胞死亡，對(duì)身體造成損傷。<br> <br>因此，許多從事激烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員會(huì)過早衰老。<br> <br>科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，氫分子具有中和體內(nèi)活性氧自由基的作用，可以有效地防止激烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成的損傷。無怪乎，2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，富氫水成為日本運(yùn)動(dòng)員的指定用水。</h3> <h3><br>第二，緩解疲勞感，加快身體的恢復(fù)<br> <br>氫氣能對(duì)抗運(yùn)動(dòng)疲勞的原因是基于氫氣是一種理想的安全的抗氧化抗炎癥分子，而運(yùn)動(dòng)疲勞本質(zhì)是一種應(yīng)激或傷害刺激，導(dǎo)致身體整體和運(yùn)動(dòng)相關(guān)器官的功能一過性障礙，產(chǎn)生這種傷害后果的病理基礎(chǔ)仍然是氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)，氫氣通過減少這種損傷過程避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)疲勞的后果。<br><br>2012年日本筑波大學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康學(xué)院的教授做過一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后飲用富氫水，可以明顯地減少運(yùn)動(dòng)員血液中的乳酸水平，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，幫助運(yùn)動(dòng)員盡快恢復(fù)身體。<br> <br>美國美國匹茲堡大學(xué)器官移植中心外科副教授Atsunori Nakao曾說：<br>氫水是一種能減小運(yùn)動(dòng)損傷，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，提高運(yùn)動(dòng)成績的綠色健康產(chǎn)品，沒有任何興奮劑，對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員有非常好的價(jià)值和意義。</h3>