<p><span style="font-size: 18px;">??：媽媽，我什么時(shí)候才可以去幼兒園呀？</span></p><p><span style="font-size: 18px;">??：媽媽，為什么只有大人可以出門，我不能出門呀？</span></p><p><span style="font-size: 18px;">??：媽媽，我想幼兒園的老師和同學(xué)了。</span></p><p><span style="font-size: 18px;">??：媽媽，這可怕的新冠病毒什么時(shí)候才會(huì)消失呀？</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">一直宅在家里，讓寶貝們無法接受，開始不停地叨叨，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、行為改變等問題，相信近期許多家長(zhǎng)都有相同的感受。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 那么疫情背景下，家長(zhǎng)該如何正確的引導(dǎo)孩子保持良好的心理狀態(tài)，在家做好孩子的家庭心理健康教育呢？</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">??親子陪伴，建立情感聯(lián)結(jié)??</b></p><p> 家人的陪伴可以增強(qiáng)與孩子間的聯(lián)結(jié)，給予孩子情感上的安全感。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">??親子閱讀??</b></p><p><span style="font-size: 18px;"> 您可以在睡前抽出20分鐘，在舒緩的背景音樂下，陪伴孩子進(jìn)行閱讀效果最佳哦！ </span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">??親子勞動(dòng)??</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">? </b><span style="font-size: 18px;">讓孩子一起參與摘菜、擺碗筷、洗碗、拖地等家務(wù)勞動(dòng)，尋找勞動(dòng)的樂趣。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">??親子游戲??</b></p><p><span style="font-size: 18px;"> 下班回家后，預(yù)留出時(shí)間和孩子做做親子游戲，增進(jìn)與孩子間的情感聯(lián)結(jié)。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">???自主安排活動(dòng)，規(guī)律生活作息??</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">合理的活動(dòng)安排和作息習(xí)慣有利于幫助孩子保持良好的心理狀態(tài)。孩子宅在家這么多天，該如何合理的安排宅家活動(dòng)呢？</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 引導(dǎo)孩子制定“宅家一日計(jì)劃”。家長(zhǎng)們與小朋友一起討論安排哪些活動(dòng)，并安排每項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)長(zhǎng)，最后引導(dǎo)孩子將宅家的一日生活作息計(jì)劃用自己的方式記錄下來并嚴(yán)格的遵守。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">???鼓勵(lì)自我服務(wù)，激發(fā)成就感??</b></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 18px;"> 積極鼓勵(lì)孩子在家中做一些力所能及的家務(wù)，引導(dǎo)孩子自我服務(wù)。小到折衣服、晾曬衣物，大到打掃衛(wèi)生、做一些好吃的美食等，并給予孩子一些鼓勵(lì)與肯定。在自我服務(wù)的過程中，不僅分散了孩子一部分的焦慮情緒，也能夠激發(fā)孩子的成就感。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 除了以上這些小妙招，我們還為家長(zhǎng)朋友們備上了一些小錦囊，一起來學(xué)一學(xué)吧！</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">???家長(zhǎng)自身的情緒管理??</b></p><p> 家長(zhǎng)的情緒、言行會(huì)影響孩子。首先家長(zhǎng)要做好自身的情緒管理，宅家期間保持一個(gè)良好的心情，進(jìn)行一些有益的活動(dòng)。除此之外，避免在孩子面前過于緊張的討論疫情。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">???畫出心情??</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">繪畫是孩子表達(dá)情緒的重要渠道，家長(zhǎng)可以和孩子一起玩繪畫的游戲。比如您可以畫完一幅簡(jiǎn)單的畫，然后擦掉一部分內(nèi)容，讓孩子把擦掉的部分用自己的方式補(bǔ)充完整，并引導(dǎo)孩子把情緒畫出來，然后講出來。孩子不僅可以通過繪畫排解情緒，另一方面這也暗示著任何被破壞的失誤都可以重新恢復(fù)生機(jī)。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">???電話、視頻交流，互動(dòng)零距離??</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">當(dāng)孩子表現(xiàn)出想念老師，想念同伴的情緒時(shí)，家長(zhǎng)可以主動(dòng)引導(dǎo)孩子找同伴和老師進(jìn)行互動(dòng)，通過音頻或視頻聊聊最近身邊發(fā)生的趣事。</span></p> <p> </p><p> 防疫時(shí)期，也是陪伴孩子成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)，為您送上《兒童心理調(diào)適》，希望您和寶貝能度過一段特別的親子時(shí)光！</p> <p><br></p><p> 寒冬已經(jīng)過去，春天已經(jīng)來臨，讓咱們一起期待幼兒園相見??</p> <p>編輯：羅秀梅 楊建平</p><p>審核：羅世惠</p>