<p>葉子媽媽</p><p>我家孩子上幼兒園之后老是喊腿疼，白天都好好的，到處玩，到了晚上就說腿疼。這是為什么?。恳灰獛Ш⒆尤メt(yī)院看看？</p><p>其實，孩子出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是很常見的，在這個年齡段發(fā)生的這種疼痛很可能是生長痛。</p><p>什么是生長痛？</p><p>生長痛是一種正常的生理性現(xiàn)象，經常出現(xiàn)在 2～12 歲的孩子身上，一般不會影響生長發(fā)育。</p><p>目前并沒有證據證明生長痛是由于孩子長身體引起的。而引起生長痛的原因可能跟孩子白天的活動量過大有關，比如長時間地追趕、跳躍、攀爬，白天孩子玩耍的時候，精力都集中在玩耍上，不會感到痛，等活動結束開始休息的時候，才會感到痛。</p><p>生長痛有什么表現(xiàn)？</p><p>生長痛經常發(fā)生在傍晚或晚上睡覺之前。</p><p>一般是在大腿、小腿前面，或膝蓋窩附近疼痛或酸痛。</p><p>通常不會只固定痛一條腿，兩條腿都可能發(fā)生生長痛。</p><p>正常走路不會加劇疼痛，痛的地方也沒有任何腫脹。</p><p>其他一切正常。</p><p>如何緩解生長痛？</p><p>生長痛一般都不會持續(xù)很久，孩子睡一覺起床后可能就消失了。但嚴重的話，孩子可能會因為腿疼而難以入睡或者半夜疼醒。家長可以通過下面這些方法來減輕孩子的生長痛。</p><p>幫孩子按摩雙腿或者進行熱敷</p><p>如果孩子喊腿痛的話，可以讓他伸展腿部，幫他按摩一會兒雙腿，也可以用溫熱的熱水袋在他疼痛的部位敷一會兒，幫他緩解疼痛。</p><p>睡前洗個熱水澡</p><p>讓孩子在睡覺前洗個熱水澡，可以有效地舒緩肌肉、緩解疼痛。</p><p>提醒孩子定時休息</p><p>孩子白天奔跑、玩鬧或者參加強度比較大的體育活動時，要提醒他定時休息，放松下肌肉。</p><p>豐富日?；顒宇愋?lt;/p><p>盡量讓孩子的日常戶外活動類型豐富一點，才能鍛煉他身體各個部位的肌肉。如果長期只玩某幾種活動類型的話，孩子同一部位的肌肉反復拉伸，可能會誘發(fā)生長痛。</p><p>補充維生素 D</p><p>有醫(yī)學研究顯示，缺乏維生素 D 的孩子更容易出現(xiàn)生長痛。由于日常食物中維生素 D 的含量都不高，家長可以給孩子每天吃 400IU 的維生素 D 補充劑。</p><p>必要時服用止痛藥</p><p>如果孩子實在比較痛、影響休息的話，可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用一些緩解疼痛的藥物，比如對乙酰氨基酚或布洛芬，這兩種藥除了能用于兒童退燒，也是很常用的止痛藥。</p><p>什么情況下需要去看醫(yī)生？</p><p>孩子的腿痛不一定都是生長痛，一些疾病也可能會有腿痛的癥狀，比如自身免疫性關節(jié)炎、感染性的關節(jié)炎、骨髓炎、骨腫瘤、骨折、白血病等。</p><p>如果孩子的腿痛出現(xiàn)下面情況中的任何一種，都需要及時帶他去看醫(yī)生，排除是否有其他原因導致的腿痛。</p><p>疼痛嚴重影響了孩子的日常生活，比如睡眠、飲食、學習、玩?；顒拥龋蛘吆⒆訜o法忍耐哭鬧煩躁，無論用什么方法都無法安撫他。</p><p>疼痛持續(xù)時間長，即使孩子早上醒來疼痛也沒有緩解。</p><p>疼痛的時候還伴有其他異常癥狀，如疼痛處腫脹、皮膚發(fā)紅、有壓痛，孩子有發(fā)燒、走路跛行或關節(jié)活動受限、出疹、精神差等表現(xiàn)。</p><p>即使疼痛消失了，仍能在孩子腿部或四肢其他部位摸到腫物。</p><p>疼痛出現(xiàn)前，孩子曾有摔傷、撞傷的情況。</p><p>孩子的尿顏色變深，不再是透明的淡黃色尿液，而是濃茶色、醬油色，這種情況一定及時送醫(yī)，以防是過量運動引起的橫紋肌溶解。</p> <p>幼兒園所有師生每天堅持打卡 上報健康情況</p> <p>大朋友，小朋友們上午好[愉快]</p><p>今天的小任務來啦！</p><p>??小宇老師分享健康活動《剪指甲》</p><p>活動內容：</p><p>在我們的生活中的各項活動都離不開手，活動 游戲 玩耍也離不開手 手能幫我們做好多事情，那我們也要常常為自己的雙手做兩件事情那就是勤剪指甲和勤洗手。</p><p>首先我們來學習一首兒歌《小小手》??</p><p>小朋友 講衛(wèi)生</p><p>兩只手 洗干凈</p><p>剪指甲 好習慣</p><p>防疾病 真健康</p><p>接下來我們一起來制作一個講衛(wèi)生的小游戲：</p><p>1 我們在紙上畫出我們手的輪廓</p><p>2 畫完手之后畫上指甲蓋和長長的指甲</p><p>3 再將畫完的手的輪廓剪下來</p><p>4 然后拿出家里的指甲刀，咔嚓咔嚓的剪指甲吧??</p><p>長長的假期寶貝們的指甲也長長了，寶貝們學會了剪指甲后 也可以把自己的指甲剪一剪 注意不要傷到手???♀?</p> <p>小朋友們精彩表現(xiàn)</p> <p>大朋友，小朋友們上午好[愉快]</p><p>今天的小任務來啦！</p><p>婷婷老師分享～</p><p>數(shù)學邏輯游戲（數(shù)字疊疊樂）</p><p>準備：紙張、膠布、筆</p><p>目標：鍛煉幼兒《觀察能力》和《立體空間感》</p><p>小朋友們趕快行動起來吧，看看你的數(shù)字疊疊樂游戲能不能成功[愉快]加油??</p> <p>做最有愛[愛心]的幼兒園??，我們一直在路上，甜水中心幼兒園停學不停課，我們與小朋友共成長[微笑]</p><p>中班</p><p>今日分享：小宇老師國學課《弟子規(guī)》第一章第三節(jié)</p><p>目的：</p><p>1，讓幼兒初步了解其含義</p><p>2，結合生活實際，讓幼兒理解孝道的重要性。</p><p>意思是：冬天寒冷時提前為父母溫暖被窩，夏天酷熱時提前為父母把床鋪扇涼，早上起床后先探望父母向父母請安，晚上伺候父母入侵后才能入睡！</p><p>出去的時候告訴父母去向，返家后向父母報平安，起居 作息要有規(guī)律，做事有常規(guī)，不要任意改變，以免父母憂慮！</p><p>家長朋友們可以用視頻方式來記錄幼兒背誦情況并發(fā)到班級群與大家一起分享[微笑]</p> <p> 寶貝們棒棒噠??希望疫情趕緊過去 期待和小朋友們見面的一天</p>