“居家防疫是貢獻，自我強健抗病毒”。 新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動了全國人民的心。在這場全國人民都在參與的抗疫大戰(zhàn)中，五華區(qū)豐園小學以網絡宣傳的形式指導學生在家鍛煉，旨為提倡科學健身，增強免疫，共抗疫情。<div> 在此情況下，我校體育教師借助美篇、釘釘軟件向學生推送“小學生居家健身鍛煉指南”，要求學生趁著在家學習的時期，適當的活動活動，來做一些健身運動。健康鍛煉指南根據不同學生的年齡特點，按年級具體制定適合他們的運動類型、運動方法、運動強度。指南中不僅有文字指導，還有圖片視頻，講解詳盡，便于操作，適合小學生居家鍛煉。</div> <div><br></div><div> 當然，體育鍛煉的方式多種多樣，學生采取什么樣的鍛煉方式并不是重點，重點在于學生能真正明白體育鍛煉的意義所在，能夠積極自覺的進行鍛煉，因此，學生自主選擇鍛煉方式也是我們所提倡的。</div><div><br></div> <h3 style="text-align: center"><b>上肢力量鍛煉</b></h3> <h3 style="text-align: center"><br></h3> <h3 style="text-align: center"><b>下肢力量鍛煉</b></h3> <h3 style="text-align: center"><br></h3><div><b><br></b></div> <h3 style="text-align: center"><b>柔韌性鍛煉</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>球類運動鍛煉</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>跳繩和呼啦圈是學生選擇較多的鍛煉方式</b></h3> <h3 style="text-align: left;"> 也有不少同學利用家里或小區(qū)里的設備進行鍛煉</h3> 當然，鍛煉的方式可以說是百花齊放，有部分同學采用的鍛煉方式真是別具一格 在同學們上傳了鍛煉照片和視頻后，體育老師也在第一時間對學生的鍛煉進行指導和點評。 身體是知識的載體，有了健康的體魄。有了良好的心理品質，才能更好的學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)，才能自律自強，不焦慮不恐慌，不造謠不傳謠，為武漢加油，為中國加油！<br> 同時，希望豐園小學的同學能把體育鍛煉堅持下去，增強身體素質，爭做陽光少年，讓我們一起行動吧，在這個非常時期我運動我快樂！