<p style="text-align: center;">張老師昨天收到了一個</p><p style="text-align: center;">來自小優(yōu)同學(xué)的漂流瓶，</p><p style="text-align: center;">我們一起來打開看看，</p><p style="text-align: center;">里面寫著什么？</p> <p> 原來，漂流瓶里記錄著小優(yōu)的心事，爸爸要復(fù)工了，TA有點不知所措。親愛的孩子們，你們是否也有同樣的煩惱呢？在家宅了兩個月，和父母朝夕相處，彌補了平時缺少陪伴的遺憾，但隨著疫情得到控制，爸爸媽媽要復(fù)工，我們該怎么辦呢？</p> <p> 別擔(dān)心，張老師給家長大朋友和小朋友們送上“定心丸”。我們來看看“定心丸”的配方吧！</p> 家長配方 <p><b> 1克“準(zhǔn)備”</b> :“授人以魚不如授人以漁”教會孩子基本的自理能力，如整理衣物、做簡單的食物等；培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣；儲備足夠的生活物資等；同時，準(zhǔn)備好“心理預(yù)防針”，讓孩子提前知曉父母要復(fù)工的事實，做好身心準(zhǔn)備。</p><p><b> 1克“鼓勵 ”</b>:多摸摸孩子的頭，給TA溫暖的擁抱，讓TA知道你是多么的愛TA。當(dāng)孩子做得不夠好時，允許TA犯錯、失敗，引導(dǎo)TA成功，多贊美孩子的努力。上班前一個揮手告別、到家后一個微笑都是最美的語言。</p><p><b> 1克“承諾 ”</b>：對于年齡偏小、比較依賴家長或有分離焦慮的孩子，家長可給孩子適當(dāng)?shù)某兄Z。告訴TA在哪個時間段會下班回家并信守諾言做到，讓孩子有安全感。為了不失信，可以告知一個時間范圍，而不是具體確定的時間點。</p><p><b> </b></p> <p><b> 1克“溝通 ”</b>：教育家陶行知說:“人人都說小孩小，小孩人小心不小，你若以為小孩小，你比小孩還要小?！眿雰簳r期，兒童已經(jīng)具備了察覺大人情緒的能力，所以不要認(rèn)為孩子小，TA什么都不懂，而不溝通。傾聽孩子的表達(dá)、需要，知道孩子的訴求，表達(dá)自己的心聲和需要，達(dá)到雙方共贏的結(jié)果。</p><p><br></p><p><b> 1克“信任” </b>：兒童也需要尊重和信任，尤其小學(xué)高段的孩子更在乎他人的評價。如果平時已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，就可以信任孩子在家能照顧自己、能自覺學(xué)習(xí)、能和其他家人好好相處。這時候電話、微信的問候可以少一些責(zé)問，如“你有沒有好好學(xué)習(xí)？”“你是不是在玩游戲？”，相反可以說“我好好工作，你好好學(xué)習(xí)，下班后見，加油！”。</p> <p> 家長“定心丸”配方：做好準(zhǔn)備、善用鼓勵、信守承諾、有效溝通，互相信任——是否讓您心定呢？5克的劑量，能達(dá)到5星的效果嗎？?????</p> 孩子配方 <p><b> 1克“蝴蝶抱抱”</b>：在家感到孤單、害怕的時候，可以采用蝴蝶擁抱的方式緩解焦慮、緊張。打開視頻，和溫柔的小姐姐一起練習(xí)吧！</p> <p style="text-align: center;">蝴蝶擁抱</p> <p><b> 1克“我可以”</b>：其實在我們身邊，就有很多爸爸媽媽堅守在抗擊疫情一線不能回家，或者家人被隔離的同學(xué)，他們都很堅強自立！作為他們的同齡人，我們也可以說一句“我可以！”。還記得《心理免疫，你比想象中更強大》的內(nèi)容嗎？我們都在成長得更堅強自立，你可不要掉隊哦！</p> <p style="text-align: center;">《心理免疫，你比想象中更強大》評論</p> <p> 孩子“定心丸”配方:緩解焦慮、自立自信，2克的藥劑量不到家長配方的一半，但若你能做到這兩點，可不止解決了爸爸媽媽一半的擔(dān)憂哦！</p> 聯(lián)合配方——愛 <p style="text-align: center;">猜猜我有多愛你</p> <p> 愛是最好的“定心丸”。父母愛子女，孩子愛父母，讓我們用愛構(gòu)筑小家庭的屏障！小家幸福，大家安康！</p> 溫馨提示 <p> 復(fù)工期間請戴好口罩、勤洗手、不扎堆、保持安全距離，回家及時消毒。關(guān)注自己和家人身心健康！若有困難，請及時尋求社區(qū)、教師、專業(yè)人士幫助。武漢市光谷第十五小學(xué)心理張老師聯(lián)系方式QQ:2500969941。</p> <h5><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">參考資料: </b></h5><h5><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;"> 微信:北京紅纓佳幼兒園與您分享:家長復(fù)工了，請堅持每天6個“一分鐘”的陪伴；</b></h5><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);"> 武漢一初慧泉中學(xué)心理社:《蝴蝶擁抱》視頻；</b></p><h5><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;"> bilibili：下午茶singlecycle制作《猜猜我有多愛你》，原著：文/山姆.麥克布魯尼，圖/安妮塔.婕朗"。</b></h5><p><br></p>