疫情防控期間廣饒經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)中心幼兒園家庭保健指導(dǎo)

睫毛彎彎

由于受新冠肺炎疫情的影響，幼兒園繼續(xù)延遲開學(xué)，小朋友們有沒有忘記幼兒園養(yǎng)成的良好習(xí)慣呢？ 親愛的家長朋友們，還記得每年開學(xué)之后的第一周，孩子們總會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的現(xiàn)象嗎？主要表現(xiàn)為不想去幼兒園、不想起床、白天犯困......在心理學(xué)上被稱為“開學(xué)綜合癥”。 因此，為了讓幼兒能在開學(xué)時(shí)擺脫“開學(xué)綜合癥”的困擾，我們建議家長朋友們提前幫助幼兒調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活常規(guī)習(xí)慣，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。 ??共同培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣?? 　　防疫時(shí)期，也是培養(yǎng)幼兒衛(wèi)生習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，個(gè)人衛(wèi)生是格外重視和需要注意的，家長要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與幼兒的互動(dòng)，把講衛(wèi)生當(dāng)成一件必須的事、健康的事、愉快的事來落實(shí)。 親愛的家長朋友們，換種方式教寶貝們?cè)鯓影研∈稚系募?xì)菌全部趕跑吧！ ??七步洗手歌?? ??共同遵守科學(xué)的作息要求?? 　　因?yàn)檫€沒有開學(xué)，“晚上再多玩一會(huì)兒”“早上再賴床一會(huì)兒”等情況，屬于情理之中，但卻是健康之外。特殊時(shí)期，可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，但同時(shí)要確保一日生活作息的科學(xué)性。 家長朋友們既要合理安排時(shí)間，又應(yīng)以身作則，早睡早起、按時(shí)進(jìn)餐、合理飲食，保持家庭的正常生活規(guī)律。 建議家長與幼兒共同制定居家生活的作息計(jì)劃，努力讓睡眠、餐點(diǎn)、游戲、運(yùn)動(dòng)等都能得到科學(xué)的安排。 ??特殊時(shí)期做好健康監(jiān)測(cè)?? 　　因疫情防控需要，工作單位、社區(qū)、幼兒園等紛紛提出各項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)的制度，要求每天及時(shí)報(bào)告健康情況等。這些要求看似繁瑣，但請(qǐng)充分重視。家長朋友們不要僅把監(jiān)測(cè)健康當(dāng)做是自己的事，它更是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，這也是滲透健康教育的良機(jī)。 ??合理飲食，不偏食挑食?? 　　幫助幼兒調(diào)整飲食習(xí)慣，這一點(diǎn)非常有必要，假期期間，餐桌上離不開大魚大肉、孩子們就會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情形，或者零食吃一整天，正餐沒胃口等。 有的家庭因?yàn)樽飨⒌牟灰?guī)律，吃飯也沒有了固定的時(shí)間，上午十點(diǎn)、十一點(diǎn)才吃早飯，午飯就到了下午三、四點(diǎn)鐘，晚上很晚再吃一頓夜宵，不規(guī)律的飲食對(duì)孩子身體健康是非常不利的，也會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。 ??自己事情自己做?? 　　在家期間，家長朋友們也要讓幼兒養(yǎng)成自己的物品自己整理的好習(xí)慣，自己的事情自己做。有些長輩在家過度寵溺孩子，事事包辦，助長幼兒“小公主”“小少爺”的不良作風(fēng)，非常不利于幼兒的健康成長。 ??親子游戲玩起來?? 　　對(duì)幼兒來說，沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品不僅會(huì)損害視力，更是限制了幼兒的想象與行動(dòng)，對(duì)智力發(fā)展和身體發(fā)展有著十分消極的影響。 從幼兒健康角度出發(fā)，還是建議家長朋友們與幼兒一起做一些室內(nèi)親子小游戲來豐富居家生活！????趕緊和寶貝們一起健康快樂動(dòng)起來吧！ ??你扔我接?? ??體能棒?? ??滑坡速降?? ??你扔我躲?? ??拯救小動(dòng)物?? ??掛氣球?? ??兩人三足?? ??揪尾巴?? 　　開學(xué)可以延期，但是孩子良好的生活習(xí)慣絕對(duì)不能延期。希望以上幾點(diǎn)建議能夠幫助各位家長朋友們?cè)诩倨诶锔玫慕逃团惆橛變海?lt;/p> 　　春天，一個(gè)美麗的季節(jié)，雖然我們的戰(zhàn)“疫”還沒有結(jié)束，但我們離戰(zhàn)勝病毒的日子不遠(yuǎn)了，相信在大家的共同努力下，我們很快就可以摘下口罩，走在春暖花開的陽光下，盡情呼吸春天的美好氣息！一起加油吧！ 編輯 : 王飛