<p>本期主題班會是疫情下的心理健康教育，突如其來的疫情，讓2020年的這個春天變得如此不同。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學生心理健康。如何及時、準確掌握學生疫情之下的心理狀態(tài)，增強心理健康教育課程和心理輔導的針對性和實效性，成為新形勢下學校心理健康教育的一個新課題。</p><p><br></p><p><br></p><p> </p> <p>情緒問題</p><p>恐慌焦慮：面對疫情肆虐的新聞十分擔憂、害怕，過分擔心自己及家人身體狀況，一旦身體出現(xiàn)不舒服就與新冠肺炎聯(lián)系起來；擔心延期開學、網(wǎng)絡教學可能影響正常學業(yè)或者考試。</p> <p>行為問題</p><p>長期居家生活，無法進行線下社交活動，容易導致青少年孤僻疏離或是過于沉迷線上社交；過分依賴電子媒介獲取疫情信息，過分沉迷于網(wǎng)絡視頻或是過分沉迷網(wǎng)絡游戲，影響學習，影響睡眠。</p><p>家庭問題</p><p>長期居家生活，由于觀念、作息和行為上的差異，青少年與父母容易產(chǎn)生矛盾，導致家庭關系緊張。</p> <p>如何調(diào)整情緒，給學生們整理了六種解壓方式，可以正視自己現(xiàn)在的狀態(tài)。</p> <p>跟同學們聊天，看看最近的學習情況，有沒有出現(xiàn)負面情緒或者心理問題。</p> <p>親愛的同學們，沒有一個冬天無法逾越，沒有一個春天不會來臨！相信待到春暖花開后，就是金榜題名時！</p>