<p>疫情漸遠(yuǎn)，離開學(xué)也就不遠(yuǎn)了，這段時間學(xué)生和家長如何調(diào)整狀態(tài)與教學(xué)做好過渡和銜接。學(xué)生和家長應(yīng)提高防范意識為順利開學(xué)做好一切準(zhǔn)備！</p> <p>建議學(xué)生：</p><p>1. 調(diào)整作息時間，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間，縮短不適應(yīng)期。</p><p>2. 調(diào)整焦躁心態(tài)，放平心情，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗的準(zhǔn)備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網(wǎng)。</p><p>3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。</p> <p>4. 對學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。開學(xué)前請把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好心，不要沉迷電子游戲等。然后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。</p><p>5.制訂學(xué)習(xí)計劃。開學(xué)前自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，自己要樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的情況，制訂切實可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。</p><p>6.學(xué)習(xí)疫情防控知識。疫情得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要堅持。提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。</p><p>7. 經(jīng)常與老師溝通健康情況。按時上學(xué)固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。并時刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。越要臨近開學(xué)，疫情防控越是要打起精神。</p> <p>建議家長：心理支持、學(xué)業(yè)鼓勵、生活照顧。首先自身要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。不論哪種形式的在線教學(xué)，學(xué)生產(chǎn)生松弛感覺是自然的，學(xué)習(xí)效果出現(xiàn)差異是正常的，尤其迷電子產(chǎn)品的學(xué)生，包括一些平時在校學(xué)習(xí)認(rèn)真但缺乏自主能力的學(xué)生，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。家長在孩子復(fù)學(xué)后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。怎樣讓孩子們盡快步入學(xué)校學(xué)習(xí)的正軌呢？</p> <p>● 主動與學(xué)校保持密切合作。復(fù)課前，家長們應(yīng)該主動和學(xué)校教師保持有效聯(lián)系，充分了解學(xué)校的教育要求，發(fā)揮學(xué)校集體教育和家庭個體學(xué)習(xí)的最佳優(yōu)勢，以保證孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣的持續(xù)養(yǎng)成。</p><p>● 調(diào)整生物鐘并加強運動。在生理上，家長要主動根據(jù)學(xué)校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調(diào)整孩子在家的生活節(jié)奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。身體機能跟上了，孩子們的適應(yīng)就會更快更順暢。</p><p>● 循序漸進(jìn)調(diào)整心理。為了孩子重新回歸正常的學(xué)校生活，家長們需要引導(dǎo)孩子從權(quán)威渠道了解病毒研究的最新進(jìn)展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學(xué)的認(rèn)識。教會孩子正確做好各種防護(hù)，如科學(xué)戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進(jìn)入小區(qū)廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。</p> <p>鑒于學(xué)生線上學(xué)習(xí)效果的不確定性，開學(xué)回校后，不急于上新課，通過小測試等方法檢測知識掌握情況，要實施個性化的“零起點”教學(xué)，統(tǒng)籌安排分層階梯式教學(xué)計劃，使課堂教學(xué)與“停課不停學(xué)”期間的居家學(xué)習(xí)有效銜接。 </p><p>一、找到個性化的“關(guān)鍵”起點。學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況各異，把握教學(xué)起點，老師要了解：學(xué)生已知什么、未知什么，學(xué)生想知道什么、能知道什么，學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)疑難、關(guān)鍵性問題有哪些，為什么有這些問題等等，與學(xué)生一起找到他的“零起點”</p><p>二、采用多樣化的“滴灌”教學(xué)。班級學(xué)生掌握情況較好，可將學(xué)習(xí)新課與補學(xué)鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進(jìn)行同伴互助式教學(xué)，班內(nèi)統(tǒng)一教學(xué)與課后補學(xué)同時進(jìn)行；對于班內(nèi)學(xué)生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學(xué)；對部分學(xué)習(xí)困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產(chǎn)生的新學(xué)困生，教師應(yīng)給予特別輔導(dǎo)補教。</p><p>三、關(guān)注思維發(fā)展的“深度”學(xué)習(xí)。居家線上學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的一種新方式，但相對缺乏教師的監(jiān)督和引導(dǎo)、同伴的互助和研討，學(xué)生的各學(xué)科學(xué)習(xí)往往存在“知其然而不知其所以然”情況，在過程探究、思考應(yīng)用上存在不足。教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生情況指導(dǎo)學(xué)生明晰學(xué)科知識體系和內(nèi)在聯(lián)系，建構(gòu)知識網(wǎng)絡(luò)，在此過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)。 </p> <p>請調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，以便以全新的精神面貌迎接開學(xué)。請做好投入新學(xué)期的準(zhǔn)備，以積極的姿態(tài)等待回歸校園的那一天！加油哦！</p>