<h1 style="text-align: center;">記焦作市東環(huán)小學(xué)最美領(lǐng)讀者活動(dòng)</h1><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">劉利霞校長(zhǎng)主持</h5><div><br></div> <h5 style="text-align: center;">參加分享的伙伴</h5> <h5 style="text-align: center;">我的分享</h5> <h1> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">《思維的囚徒》簡(jiǎn)介：</b></h1><p><br></p> <h1> 本書(shū)的作者亞歷克斯.佩塔克斯，作者在書(shū)中提出活出生命意義的7項(xiàng)原則：1.自由地選擇你的態(tài)度；2.實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)；3.發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義；4.千萬(wàn)別做違心的事；5.從遠(yuǎn)處審視自己；6.改變你的關(guān)注焦點(diǎn)；7.要敢于超越自己。</h1><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">分享中</h5> <h1> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">精彩片段欣賞：</b></h1><p><br></p> <h1> 1.要想成為真正的樂(lè)觀主義者，我們必須做到兩點(diǎn)，第一，能夠預(yù)見(jiàn)自己的選擇態(tài)度帶來(lái)的后果以及各種應(yīng)對(duì)的可能；第二，要有采取行動(dòng)把可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的熱情。</h1> <h1> 2.人生最困難的事情莫過(guò)于認(rèn)識(shí)自己。我們需要花點(diǎn)時(shí)間和精力來(lái)質(zhì)疑、反思和真正認(rèn)識(shí)我們是誰(shuí)，而不是成為別人希望的樣子。我們需要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)了解自己的長(zhǎng)處和才能，利用它們來(lái)幫助別人。</h1> <h1> 3.面對(duì)痛苦的個(gè)人工作或生活，我們要么選擇放棄，要么堅(jiān)持在工作中尋找意義。請(qǐng)記住，除非我們的一言一行受到荷槍實(shí)彈的控制，否則我們依然有選擇的自由。</h1> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 對(duì)我的影響：</b></h1><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">分享中</h5> <h1> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">一、發(fā)現(xiàn)意義 快樂(lè)生活</b></h1><h1> 作者提出：自由選擇你的態(tài)度、實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)。人永遠(yuǎn)有自由選擇的空間，我們做每件事都可以選擇，但要實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)。比如前兩天我們的教育年會(huì)分享，我可以在念稿和背稿之間選擇，但要實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)，背稿可以讓我享受和被交流者目光交流的過(guò)程，讓我的神情更自然、更美，讓被交流者享受交流的過(guò)程。盡管有瑕疵忘詞了，但看到王艷書(shū)記給我豎起了大拇指，在場(chǎng)的人發(fā)出了笑聲，忘詞時(shí)我的淡定等等這些還是讓我很享受，一遍遍看回放，欣賞自己，美。作者還指出：意義不能創(chuàng)造，只能發(fā)現(xiàn)。這句話讓我想起了前段時(shí)間 我做的省級(jí)課題，有人問(wèn)我：“馬老師為什么要做課題，還要評(píng)職稱嗎？”我也問(wèn)自己，突然有一天，我女兒給我打電話，情緒特別低落，原因是畢業(yè)論文要開(kāi)題，不知如何下手，我張口就給她準(zhǔn)確的指導(dǎo)，她順利完成了開(kāi)題，而且告訴我老師幾乎沒(méi)怎么改她的稿子，我一下子找到了我做課題的意義，就是做一個(gè)優(yōu)秀的媽媽。現(xiàn)在，我也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)我做每一件小事的意義。我學(xué)做手抓餅、水煎包，做的可以和賣(mài)的比拼，意義何在？，兩個(gè)孩子吃到撐，開(kāi)心。我做美篇，意義何在？，寫(xiě)作水平提高了，很多人幫我改稿子，加深了我們的感情，同時(shí)我對(duì)攝影和新聞也有所了解，開(kāi)心。我一遍一遍為學(xué)生要作業(yè)，意義何在？，他們改變了一些，開(kāi)心。所以，只要我們能不斷發(fā)現(xiàn)我們做每件小事的意義，我們就很開(kāi)心，我們就幸福。借用作者的說(shuō)法：“意義不是所謂重要的事情，而是你與自己的核心本質(zhì)達(dá)成的共鳴，生命不僅僅是任務(wù)，還是命。”</h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 二、堅(jiān)守初心 輕松生活</b></h1><h1> 作者提出：“千萬(wàn)不做違心的事?！边@里講到不要違背初心，比如做千人演講時(shí)，如果你想的是一定要成名，那你的表情就越不自然，越會(huì)失敗。再比如當(dāng)教師的初心是什么？是做研究，給學(xué)生講課，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，價(jià)值觀，不要為了榮譽(yù)、職稱做些遠(yuǎn)離初心的無(wú)用的事。當(dāng)然我們做課題，做課，這些即可評(píng)職稱、獲榮譽(yù)，又不違背初心的事，何樂(lè)而不為呢？當(dāng)我們始終堅(jiān)守初心，不斷研究，不再在意身外之物，好運(yùn)反倒不期而遇，生活會(huì)越來(lái)越輕松。</h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 三、遠(yuǎn)處審視 超越痛苦</b></h1><h1> 作者提出：“解離法，自嘲不是否認(rèn)痛苦，而是超越痛苦。進(jìn)行自我分離?！备ヌm克爾在集中營(yíng)快活不下去時(shí)，突然想到他正在出席一個(gè)國(guó)際心理學(xué)論壇，穿著筆挺的西裝，講述他當(dāng)時(shí)勞動(dòng)的場(chǎng)景，他就仔細(xì)體會(huì)其中的痛苦，就這樣，讓他活下來(lái)了。我在工作和生活中也遇到了很多困難，我也進(jìn)行了自我分離。我生病的經(jīng)歷，我說(shuō)服家長(zhǎng)的經(jīng)歷，我教育孩子的經(jīng)歷等等，這些經(jīng)歷都是我分享的好題材嗎？而且也是我越活越淡定的奠基石。所以我在接到領(lǐng)導(dǎo)給我年會(huì)分享任務(wù)時(shí)，一口氣寫(xiě)了4000多字，還可以讓領(lǐng)導(dǎo)幫我挑選最精彩的片段，心里是滿滿的幸福感。</h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 四、改變焦點(diǎn) 尋找樂(lè)趣</b></h1><h1> 作者舉了一個(gè)案例：一個(gè)有錢(qián)人失業(yè)了，去當(dāng)了高爾夫的球童。他尋找當(dāng)球童的樂(lè)趣，原來(lái)他是打球的人，現(xiàn)在變成球童，他轉(zhuǎn)換視角想：“他很了解打球人的心里，知道怎么讓他們開(kāi)心，所以他可以賺到小費(fèi)，也很開(kāi)心?！蔽叶鄶?shù)接的都是差班，當(dāng)遇到困難時(shí)，我就轉(zhuǎn)換視角想：“這不是鍛煉我班級(jí)管理能力和溝通能力的好機(jī)會(huì)嗎？”事實(shí)也如此，我在和家長(zhǎng)溝通過(guò)程中，也找到了很多樂(lè)趣。</h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 五、超越自己 遠(yuǎn)離憂愁</b></h1><h1> 書(shū)中講到：“自私帶不來(lái)自利，仁者不憂，只有理解人性的復(fù)雜，才能學(xué)會(huì)寬恕他人，超越自我?！钡鹊纫采羁逃绊懼?，比如年前我在和熱力公司處理糾紛時(shí)，我了解到公司給每個(gè)供熱所制定指標(biāo)，超出指標(biāo)要扣錢(qián)，所以我和所長(zhǎng)說(shuō)：“如果因?yàn)樘岣呶覀兊倪M(jìn)水溫度，公司扣了工人的工資，我找領(lǐng)導(dǎo)談。”所以到現(xiàn)在我和工人愉快相處，問(wèn)題也得到了圓滿解決。正因?yàn)槲依斫饬斯と说碾y處，理解他們，才促進(jìn)了問(wèn)題的解決。這么一個(gè)看起來(lái)不可能解決的問(wèn)題，順利解決，整個(gè)冬天取暖無(wú)憂。</h1><p><br></p> <h1> 這本書(shū)，引領(lǐng)我生活的輕松快樂(lè)，所以我推薦給大家，愿您也能從中收獲快樂(lè)。</h1>