【衛(wèi)生保健】酒泉市第一幼兒園衛(wèi)生保健小知識（四）

康康

??春暖花向陽 ??宅家也健康?? ………………………?? 親愛的寶貝們： 在家時光很美好，可以與爸爸媽媽爺爺奶奶享受自在時光??，感受親情的愉悅。 在這美好的生活里，堅持健康的作息，是很重要的。因為，作息健康規(guī)律，可以使寶貝們的身體健康成長，讓我們一起跟爸爸媽媽來看一看，如何更好地規(guī)劃每一天的宅家生活呢？ ??…………………………… 寶貝們睜開眼??是不是萌萌噠？ 沒有關(guān)系，我們一起來疊被子、收整床鋪???吧！美好生活，從早晨第一件事情開始。 ?? ?? ?? 　　 寶貝，吃早飯??啦！ 吃早飯之前，可是要認(rèn)真刷牙洗臉洗手奧！洗手??怎么洗呢？對了，七步洗手法，可不能偷懶奧。 ?? ?? ?? 不過，親愛的寶貝，吃飯之后可以幫媽媽收拾碗筷的吧？我知道你一定可以的！因為你總是很體貼媽媽，是媽媽的小幫手哦！ ?? ?? ?? 書??，是無聲陪伴我們最長情的好朋友。我們看書，可以靜心、也可以獲得一些知識，書能滿足我們好奇的心思。 但是，寶貝，媽媽希望我們看的慢一些，因為媽媽想跟我的寶貝待的時光??長一些、再長一些。對于這不可多得的時間來說，好好的陪一陪寶貝，與你一起攜手成長，媽媽很是珍惜。 寶貝今天我們來看什么書??呢？ ?? ?? ?? 啊，嘴巴好想吃點什么。寶貝，我們一起去準(zhǔn)備一些果盤吧。媽媽把果皮一刮，切好，寶貝幫著擺盤吧！ 記得提醒媽媽，媽媽和寶貝按時要喝水奧，因為我們的身體會需要喝水。 ?? ?? ?? 寶貝，一起來游戲吧？ 呼啦圈、乒乓球、足球??，籃球??、跳躍、你追我跑、玩紙牌......我們都可以盡情的玩一次。還有跳躍、走圈、螃蟹???爬、烏龜??爬、小鳥飛、毛毛蟲??等游戲，腦洞大開，我們隨心玩吧！ 寶貝，你可以來跟奶奶一起擇菜、洗菜。 ?? ?? ?? 喜歡捏面團嗎？可以幫媽媽做面食喲。比如麻食、面片、剪刀面等簡易的面食，寶貝當(dāng)然是可以做的，不過，要使用安全廚具奧！ 　　寶貝要午睡啦，因為身體有些困了，需要休息，好好睡一覺，再起來陪媽媽！ ?? ?? ?? 14:30——15:00 點心、水果加餐午睡起來喝點水吧，潤潤我們的喉部。媽媽已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了一些水果點心，快來跟家人一起分享吧！ 　　寶貝，是不是很想畫畫呢？寶貝我們一起來畫畫吧！ ?? ??喜歡的帽子?? 　　坐久了，起來鍛煉身體啦？跑跑步???♀?，扭扭腰，甩甩胳膊腿，好舒服。下午的時光，我們可以干一些自己想干的事情，一起和媽媽玩?zhèn)€小游戲也不錯哦！ ?? ?? ?? 　　還可以一起做個實驗！看是如何讓胡椒粉不沾手就可以撈出硬幣奧！ 【撈硬幣】 　　寶貝，晚上想吃點什么？ 我們可以一起做哦。或者，大人做飯的時候，寶貝可以把家中的茶幾還有門把手擦一擦，因為我們是講衛(wèi)生的好寶貝。來吧，吃晚餐啦！ ?? ?? ?? 晚上干點什么好呢？ 聽我家寶貝的吧，寶貝來安排活動，這個時間你完全做主，看會兒電視??也是可以的。但是不能超過規(guī)定的時間，因為我們要保護好自己的小眼睛??…… 　　寶貝，該睡覺了。跟媽媽一起洗漱，看誰的牙齒??最干凈，媽媽也用七步洗手??法，看咱們誰做的更好！ ?? ?? ?? 　　寶貝，你先等一等媽媽，因為媽媽還需要將家里進行簡單的消毒，媽媽要去把沙發(fā)、門把手、地面進行簡單消毒，將垃圾分類并清理出門。 好了，寶貝，消毒工作做完啦。能講一個故事給媽媽聽嗎？媽媽好想聽寶貝的故事。 晚安?? ???????????????????????????? ????????????????????????????