<p>手太陽小腸經(jīng)。</p><p> 氣血運行最旺盛：未時，13-15；</p><p> 順經(jīng)絡循行方向：手(少澤)??頭(聽宮)；</p><p> 單穴：19個，左右共38個。</p><p> 1.少澤、2.前谷、3.后溪、4.腕骨、5.陽谷、6.養(yǎng)老、7.支正、8.小海、9.肩貞、10.臑俞、11.天宗、12.秉風、13.曲垣、14.肩外俞、15.肩中俞、16.天窗、17.天容、18.顴髎、19.聽宮。</p> <p>1.少澤(Shàozé；通R功臣）。</p><p>定位：</p><p> 在手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</p><p>解剖：</p><p> 有指掌側(cè)固有動、靜脈及指背動脈形成的動、靜脈網(wǎng)；布有尺神經(jīng)手背支。</p><p>主治：</p><p> ①R癰、R少等R疾；</p><p> ②昏迷、熱病等急癥、熱證；</p><p> ③頭痛、目翳、咽喉腫痛等頭面五官病證。</p><p>針法：</p><p> 淺刺0.1寸或點刺出血。yun婦慎用。</p><p>按摩：</p><p> 用指甲尖垂直掐按少澤1~3分鐘，也可把5根牙簽捆在一起， 點刺穴位100下，可治頭痛、中風昏迷、產(chǎn)后無R等癥。</p><p>艾灸：</p><p> 艾條懸灸：5-10分鐘； 艾炷灸時間：1-3壯；麥粒灸：1-3壯。</p> <p>2.前谷(Qiángǔ；瀉火治口瘡）。</p><p>定位：</p><p> 在手指，第5掌指關節(jié)尺側(cè)遠端赤白肉際凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 有指背動、靜脈；布有尺神經(jīng)手背支。</p><p>主治：</p><p> ①熱??；</p><p> ②R癰，R少；</p><p> ③頭痛、目痛、耳鳴、咽喉腫痛等頭面五官病證。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.3～0.5寸。</p><p>按摩：</p><p> 常用拇指指腹按揉前谷,每次1~3分鐘,對上肢麻痹有良好的調(diào)理作用。</p><p>艾灸：</p><p> 艾條懸灸：5-10分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯；麥粒灸：3-5壯。</p> <p>3.后溪(Hòuxī；治療頸椎腰椎病的常用穴）。</p><p>定位：</p><p> 在手內(nèi)側(cè)，第5掌指關節(jié)尺側(cè)近端赤白肉際凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭近端，當小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網(wǎng)；布有尺神經(jīng)手背支。</p><p>主治：</p><p> ①頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；</p><p> ②耳聾，目赤；</p><p> ③癲狂癇；</p><p> ④瘧疾。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.5～1寸。治療手指攣痛可透刺合谷穴。</p><p>按摩：</p><p> 以一手握另一手掌背，彎曲拇指，垂直下壓后溪，每次掐按1~3分鐘，可有效治療頸椎痛、閃腰、頸腰部慢性勞損等癥。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-10分鐘； 艾炷灸時間：1-3壯。</p> <p>4.腕骨(Wàngǔ；膽囊疾病多按揉）。</p><p>定位：</p><p> 在腕區(qū)，第5掌骨底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在手尺側(cè)，小指展肌起點外緣；有腕背側(cè)動脈（尺動脈分支），手背靜脈網(wǎng)；布有尺神經(jīng)手背支。</p><p>主治：</p><p> ①指攣腕痛，頭項強痛；</p><p> ②目翳；</p><p> ③黃疸；</p><p> ④熱病，瘧疾。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.3～0.5寸。</p><p>按摩：</p><p> 用拇指指腹按壓腕骨，每次1~3分鐘，長期堅持對頭項強痛、肩關節(jié)疼痛均有良好的調(diào)理作用。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-10分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>5.陽谷(Yánggǔ；五官“小醫(yī)生’）。</p><p>定位：</p><p> 在腕后區(qū)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 當尺側(cè)腕伸肌的尺側(cè)緣；有腕背側(cè)動脈；布有尺神經(jīng)手背支。</p><p>主治：</p><p> ①頸頷腫痛、臂外側(cè)痛、腕痛等痛證；</p><p> ②頭痛、目眩、耳鳴、耳聾等頭面五官病證；</p><p> ③熱??；</p><p> ④癲狂癇。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.3～0.5寸。</p><p>按摩：</p><p> 用拇指指腹按壓陽谷 每次1~3分鐘，可協(xié)調(diào)臟腑功能,增強機體抗病能力。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-10分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>6.養(yǎng)老(Yǎnglǎo；晚年體健靠養(yǎng)老）。</p><p>定位：</p><p> 在前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；有前臂骨間背側(cè)動、靜脈的末支，腕靜脈網(wǎng)；有前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①目視不明；</p><p> ②肩、背、肘、臂酸痛。</p><p>針法：</p><p> 直刺或斜刺0.5～0.8寸。強身保健可用溫和灸。</p><p>按摩：</p><p> 用食指指尖垂直下壓養(yǎng)老1~3分鐘，可輔助治療高血壓、老年癡呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸腿痛等老年病。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-20分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>7.支正(Zhīzhèng；頭暈目眩找支正）。</p><p>定位：</p><p> 在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠端橫紋上5寸，尺骨尺側(cè)與尺側(cè)腕屈肌之間。</p><p>解剖：</p><p> 在尺骨尺側(cè)，尺側(cè)腕伸肌的尺側(cè)緣；有骨間背側(cè)動、靜脈；分布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支。</p><p>主治：</p><p> ①頭痛，項強，肘臂酸痛；</p><p> ②熱??；</p><p> ③癲狂；</p><p> ④疣癥。</p><p>針法：</p><p> 直刺或斜刺0.5～0.8寸。</p><p>按摩：</p><p> 每天用拇指指腹揉按支正1~3分鐘，可輔助治療頭暈、目眩以及手麻、頸椎壓迫癥。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-10分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>8.小海(Xiǎohǎi；貧血眩暈求小海）。</p><p>定位：</p><p> 在肘后區(qū)，尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 尺神經(jīng)溝中，為尺側(cè)腕屈肌的起始部；有尺側(cè)上、下副動脈和副靜脈以及尺返動、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、尺神經(jīng)本干。</p><p>主治：</p><p> ①肘臂疼痛，麻木；</p><p> ②癲癇。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.3～0.5寸。</p><p>按摩：</p><p> 拇指指腹垂直下壓小海1~3分鐘，可改善貧血者下蹲后站立時導致的眼前昏黑及眩暈感。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-20分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>9.肩貞(Jiānzhēn；肩周炎的必用穴）。</p><p>定位：</p><p> 在肩胛區(qū)，肩關節(jié)后下方，腋后紋頭直上1寸。</p><p>解剖：</p><p> 在肩關節(jié)后下方，肩胛骨外側(cè)緣，三角肌后緣，下層是大圓肌；有旋肩胛動、靜脈；布有腋神經(jīng)分支，深部上方為橈神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①肩臂疼痛，上肢不遂；</p><p> ②瘰疬。</p><p>針法：</p><p> 直刺1～1.5寸。不宜向胸側(cè)深刺。</p><p>按摩：</p><p> 以中指指腹按壓肩貞，每次左右各揉按1~3分鐘，可治肩胛痛、手臂麻木、耳鳴、耳聾等。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃； 艾條懸灸時間：10-20分鐘； 艾炷灸時間：5-7壯。</p> <p>10.臑俞(Nàoshū；預防上肢不遂）。</p><p>定位：</p><p> 在肩胛區(qū)，腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在肩胛骨關節(jié)窩后方三角肌中，深層為岡下肌；有旋肱后動、靜脈；布有腋神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①肩臂疼痛，抬肩受限；</p><p> ②瘰疬。</p><p>針法：</p><p> 直刺或斜刺0.5～1.5寸。不宜向胸側(cè)深刺。</p><p>按摩：</p><p> 用中指指腹按壓臑俞，每次1~3分鐘，長期堅持對上肢和肩關節(jié)都有很好的保養(yǎng)作用，還可有效預防上肢不遂、肩周炎等。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-20分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>11.天宗(Tiānzōng；健胸美體按天宗）。</p><p>定位：</p><p> 在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛上神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證；</p><p> ②氣喘。</p><p>針法：</p><p> 直刺或斜刺0.5～1寸。遇到阻力不可強行進針。</p><p>按摩：</p><p> 常用中指指腹按揉天宗，每次1~3分鐘,或用艾條灸5~ 10分鐘，可使頸肩氣血旺盛、胸部氣血暢通。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃； 艾條懸灸時間：10-15分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>12.秉風(Bǐngfēng；肩胛疼痛就灸它）。</p><p>定位：</p><p> 在肩胛區(qū)，肩胛岡中點上方岡上窩中。</p><p>解剖：</p><p> 在肩胛骨岡上窩中央，表層為斜方肌，再下為岡上?。挥屑珉蝿?、靜脈；布有鎖骨上神經(jīng)和副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> 肩胛疼痛、上肢酸麻等肩胛、上肢病證。</p><p>針法：</p><p> 直刺或斜刺0.5～1寸。</p><p>按摩：</p><p> 按揉秉風3-5分鐘，或用艾條灸5~10分鐘，可緩解肩胛疼痛。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-20分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>13.曲垣(Qūyuán；常按可延緩身體老化）。</p><p>定位：</p><p> 在肩胛區(qū)，肩胛岡內(nèi)側(cè)端上緣凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在肩胛岡上緣，斜方肌和岡上肌中；有頸橫動、靜脈降支，深層為肩胛上動、靜脈肌支；布有第2胸神經(jīng)后支外側(cè)皮支、副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)肌支。</p><p>主治：</p><p> 肩胛疼痛。</p><p>針法：</p><p> 直刺或向外斜刺0.5～1寸，不宜向胸部深刺。</p><p>按摩：</p><p> 每天早晚用中指指腹按揉曲垣1~3分鐘，對眼部疲勞、上肢不適等癥狀有很好的調(diào)理作用，還可延緩身體衰老。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-15分鐘。</p> <p>14.肩外俞(Jiānwàishū；刮痧可治頭痛）。</p><p>定位：</p><p> 在脊柱區(qū)，第1胸椎棘突下，后正中線旁開3寸。</p><p>解剖：</p><p> 在肩胛骨內(nèi)側(cè)角邊緣，表層為斜方肌，深層為肩胛提肌和菱形??；有頸橫動、靜脈；布有第1胸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)皮支、肩胛背神經(jīng)和副神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> 肩背疼痛、頸項強急等肩背、頸項痹證。</p><p>針法：</p><p> 向外斜刺0.5～0.8寸，不宜直刺、深刺。</p><p>按摩：</p><p> 按揉肩外俞3~5分鐘,或用艾條灸5~10分鐘，可治療肩背疼痛、頸項強急等肩背頸項疾病。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃； 艾條懸灸時間：10-20分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>15.肩中俞(Jiānzhōngshū；讓肩背更有力）。</p><p>定位：</p><p> 在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下，后正中線旁開2寸。</p><p>解剖：</p><p> 在第1胸椎橫突端，肩胛骨內(nèi)側(cè)角邊緣，表層為斜方肌，深層為肩胛提肌和菱形?。挥蓄i橫動、靜脈；布有第1胸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)皮支、肩胛神經(jīng)和副神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①咳嗽，氣喘；</p><p> ②肩背疼痛。</p><p>針法：</p><p> 直刺或向外斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。</p><p>按摩：</p><p> 按揉肩中俞3~5分鐘，可緩解頸肩疼痛。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：30-60分鐘；溫度：38-52℃； 艾條懸灸時間：10-15分鐘； 艾炷灸時間：3-5壯。</p> <p>16.天窗(Tiānchuāng；五官疾病就找它）。</p><p>定位：</p><p> 在頸部，橫平喉結(jié)，胸鎖乳突肌后緣。</p><p>解剖：</p><p> 在斜方肌前緣，胸鎖乳突肌后緣，深層為頭夾?。挥卸髣?、靜脈及枕動、靜脈分支；布有頸皮神經(jīng)，正當耳大神經(jīng)叢的發(fā)出部及枕小神經(jīng)處。</p><p>主治：</p><p> ①耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、暴喑等五官病證；</p><p> ②頸項強痛。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.5～1寸。</p><p>按摩：</p><p> 按揉天窗3~5分鐘,或用艾條灸5~ 10分鐘，可治耳鳴、耳聾等耳部疾病。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-15分鐘。</p> <p>17.天容(Tiānróng；緩解落枕不適）。</p><p>定位：</p><p> 在頸部，下頜角后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在下頜角后方，胸鎖乳突肌停止部前緣，二腹肌后腹的下緣；前方有頸外淺靜脈，頸內(nèi)動、靜脈；布有耳大神經(jīng)的前支、面神經(jīng)的頸支、副神經(jīng)，其深層為交感神經(jīng)干的頸上神經(jīng)節(jié)。</p><p>主治：</p><p> ①耳鳴、耳聾、咽喉腫痛等五官病證；</p><p> ②頭痛，頸項強痛。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.5～1寸。注意避開血管。</p><p>按摩：</p><p> 用中指指腹按揉天容3~5分鐘，能緩解落枕帶來的不適，用艾條灸天容5~10分鐘，可治耳鳴、耳聾、咽喉腫痛等五官疾病。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：10-15分鐘。</p> <p>18.顴髎(Quánliáo；色斑粉刺一掃光）。</p><p>定位：</p><p> 在面部，顴骨下緣，目外眥直下凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 在顴骨下頜突的后下緣稍后，咬肌的起始部，顴肌中；有面橫動、靜脈分支；布有面神經(jīng)及眶下神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> 口眼歪斜、眼瞼動、齒痛、面痛等。</p><p>針法：</p><p> 直刺0.3～0.5寸，斜刺或平刺0.5～1寸。</p><p>按摩：</p><p> 常按摩顴膠，每次1~3分鐘,對面部有很好的保養(yǎng)作用，可提升氣色，振奮精神,還可以預防面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等面部疾病。</p><p>艾灸：</p><p> 隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃； 艾條懸灸時間：5-10分鐘。</p> <p>19.聽宮(Tīnggōng；耳聾耳鳴就找它）。</p><p>定位：</p><p> 在面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中。</p><p>解剖：</p><p> 有顳淺動、靜脈的耳前支；布有面神經(jīng)及三叉神經(jīng)第3支的耳顳神經(jīng)。</p><p>主治：</p><p> ①耳鳴、耳聾、聤耳等耳疾；</p><p> ②齒痛。</p><p>針法：</p><p> 張口，直刺1～1.5寸。留針時要保持一定的張口姿勢。</p><p>按摩：</p><p> 常用的按摩手法是一壓一放,力度適中, 每次雙側(cè)同時按壓1~3分鐘。可治療耳鳴、耳聾，也可用于輔助治療面癱、牙痛等頭面疾病，有活絡通竅、聰耳明目的功效。</p><p>艾灸：</p><p> 艾條懸灸：10-20分鐘。</p>