<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">尊敬的各位家長朋友：</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 線上學習是應對疫情特殊時期的特殊學習方式，此次線上學習持續(xù)的時間之長，與電子產(chǎn)品的接觸之密切，都是對每一位學生、家長的一次全新考驗。孩子們通過電視、電腦、平板、手機等移動終端收看網(wǎng)課、提交作業(yè)，電子產(chǎn)品的使用、眼睛視力等方面出現(xiàn)了不少的問題。那么，疫情防控期間的線上學習，怎樣才能做到科學、合理、安全地使用電子產(chǎn)品，以確保身心不受損傷呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <h3>對此，學校德育處提出如下建議：</h3><h3>一、科學選擇有講究</h3><h3> 1.選擇的指向性。每一戶家庭基本上都會有多款適合上網(wǎng)課的電子產(chǎn)品，如電視（移動或電信）、電腦、平板、手機等，所以在選擇上應盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，一般不建議使用手機觀看網(wǎng)課。</h3><h3> 2.選擇的唯一性。電子產(chǎn)品的選擇以網(wǎng)課觀看為主要目的，選定后，就不建議再使用家中的其他電子產(chǎn)品，作業(yè)提交等可在家長下班后進行。</h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、科學用眼防近視</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3> 線上學習，使用電子產(chǎn)品的時間相較以前更多，如何正確使用、科學用眼來防止孩子的近視呢？</h3><h3>1.看網(wǎng)課與電腦、電視等保持合理距離。如電腦（或平板），眼睛離屏幕的距離不少于50厘米；電視，眼睛距離屏幕3米以上。</h3><h3>2.避免長時間使用電子產(chǎn)品和看電視。遵循“20-20-20”口訣：看電視及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上放松下（去陽臺、客廳等地眺望遠處放松休息），堅持做眼保健操。</h3><h3>3.閱讀與作業(yè)應保持正確的讀寫姿勢。閱讀書寫需遵循“一寸一拳一尺“的要求。家中閱讀和作業(yè)的環(huán)境布置，書桌椅的配備等，給孩子一個靜心學習的物理空間，也給正確的讀寫姿勢做好保障。</h3><h3>4.增加室內(nèi)外運動的次數(shù)與運動量。宅家選擇適合室內(nèi)的運動項目如跳繩、蹲起、廣播操、拍球（注意不要影響樓下居民）等方式多多運動，也可在做好防護措施、有家人陪伴的條件下在小區(qū)人少的地方進行跑步、騎車等運動。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、科學監(jiān)管有節(jié)制</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 電子產(chǎn)品產(chǎn)生的誘惑，成人尚且不能自制，對于小學生來說則是更甚，因此，家長科學、必要的監(jiān)管是十分重要的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1. 加強監(jiān)管。線上學習，電子產(chǎn)品是學習必需的輔助工具，在條件允許的情況下，建議家長對孩子使用電子產(chǎn)品的時長、次數(shù)、內(nèi)容有嚴格監(jiān)管的要求。建議除網(wǎng)課收看的時間外，一律要求孩子不額外使用電子產(chǎn)品，如有特殊需要，建議看電視、使用電腦時間一般不超過半小時。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 不建議孩子有自己的QQ號、微信號等聊天賬號，可以在電腦、平板上使用家長的賬號進行作業(yè)獲取與提交，這樣，家長可以及時同步信息，利于監(jiān)管。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2. 引導自律。線上學習期間，正是學生自主學習習慣培養(yǎng)和能力形成的最佳良機，因此，在家長、老師的指導下，指導孩子要做好每日學習規(guī)劃，合理分配時間，嚴格學習、生活的作息，在學習、運動、閱讀、勞動方面，有目標，有安排，有內(nèi)容，有落實，爭做“五小學習明星”。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3. 安全防范。網(wǎng)絡時代，網(wǎng)站和各類APP也是良莠不齊，暴力、色情等不良信息往往充斥其中，各種社交陷阱、網(wǎng)絡欺詐也是暗潮涌動。少年兒童心智尚未成熟，缺乏辨別能力，極易受到這些網(wǎng)絡有害信息的影響，比如網(wǎng)絡游戲成癮，無法靜心學習；沉迷網(wǎng)絡社交，易受不法分子侵害；受不良網(wǎng)絡平臺教唆，身心健康受到損害等。因此，建議家長要了解孩子的智能手機開機密碼、各類社交軟件賬號密碼，對孩子使用過的網(wǎng)站瀏覽、游戲平臺、聊天內(nèi)容等信息有所了解，以便及時干預。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、科學疏導有方法</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3> 宅家時間的拉長，更帶來了家長和孩子對于網(wǎng)課學習、電子產(chǎn)品使用、學習監(jiān)管等諸多的焦慮、緊張。因此，我們廣大家長更要講究監(jiān)管的方法，更多的是心理的疏導，而不是簡單粗暴地施壓。</h3><h3> 1. 傾聽陪伴，與孩子同步思維。建議每天抽一定的時間，與孩子聊聊一天的學習，談談國內(nèi)外的抗疫新聞，平等的交流有利于了解孩子的情緒與內(nèi)心，溫情的陪伴有利于促進親子關(guān)系的和諧融洽。</h3><h3> 2. 營造氛圍，幫孩子轉(zhuǎn)移視線。電子產(chǎn)品的使用，總是過度的“管控”，則會帶來孩子的逆反心理。建議用親子閱讀、運動鍛煉與家務勞動來充盈時間，比如親子共讀一本書、運動項目家庭比賽、家務勞動家庭分工等，既轉(zhuǎn)移了孩子的對電子產(chǎn)品的“唯一視線”，又促進了家庭良好氛圍的營造。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 讓我們一起用愛與責任，陪孩子走過這樣一個特別的春天、特殊的學習階段。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 十堰市五堰小學德育處</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020年3月25日</h3>