心向陽(yáng)光同心戰(zhàn)“疫”——天苑小學(xué)心理維護(hù)紀(jì)實(shí)

天苑

新冠病毒疫情這個(gè)突發(fā)公共衛(wèi)生事件，不僅威脅著廣大社會(huì)公眾的身體健康，也會(huì)影響到人們的心理健康。這是學(xué)生們第一次經(jīng)歷比較大的公共危機(jī)事件，長(zhǎng)期居家，二十四小時(shí)密閉在一個(gè)空間里，學(xué)生的心理、情緒會(huì)產(chǎn)生較大變化。再加上居家上網(wǎng)課這種新事物，也在無(wú)形中為大家?guī)?lái)了前所未有的壓力和焦慮，從老師到學(xué)生到家長(zhǎng)，都需要一個(gè)適應(yīng)和接受的過(guò)程。 　　疫情不僅是一場(chǎng)生命教育，也是一場(chǎng)心理健康教育。及時(shí)加強(qiáng)師生的心理疏導(dǎo)，是學(xué)校打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。 近日，天苑小學(xué)通過(guò)開(kāi)展系列活動(dòng)為師生給予了情感支持和心理疏導(dǎo)，從而進(jìn)一步筑強(qiáng)了抗擊疫情的心理防線，凝聚了抗擊疫情的強(qiáng)大力量。 二級(jí)培訓(xùn)助力班主任“心理建設(shè)” 為了及時(shí)對(duì)班主任的心理進(jìn)行維護(hù)和關(guān)愛(ài)，讓更多班主任受益，掌握疫情當(dāng)下自我心理調(diào)節(jié)的技巧和從心理學(xué)角度指導(dǎo)學(xué)生及家長(zhǎng)的方法，為順利復(fù)課復(fù)學(xué)做好充足的心理知識(shí)儲(chǔ)備，我校劉慧玲老師代表學(xué)校參加了市教育局組織的“心戰(zhàn)疫”培訓(xùn)后，對(duì)學(xué)習(xí)筆記進(jìn)行了精細(xì)的梳理，并嘗試將一些心理學(xué)專業(yè)理論轉(zhuǎn)化為班主任能聽(tīng)懂受用的內(nèi)容，最終以錄制音頻的形式為全體班主任進(jìn)行了“心戰(zhàn)疫”二級(jí)培訓(xùn)。 　　這次心理二級(jí)培訓(xùn)使老師們深刻感受到了疫情當(dāng)下以及疫情過(guò)后師生心理疏導(dǎo)的重要性和緊迫性！ 心理主題班會(huì)為學(xué)生心靈“按摩” 為了能對(duì)學(xué)生進(jìn)行直接有效的心理疏導(dǎo)和維護(hù)，學(xué)校統(tǒng)一組織開(kāi)展了中低年級(jí)以《你笑起來(lái)真好看》、中高年級(jí)以《疫情下的心理調(diào)適寶典》為主題的班會(huì)活動(dòng)。 　　心理主題班會(huì)讓孩子和家長(zhǎng)們懂得了疫情當(dāng)下，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒：學(xué)會(huì)緩解焦慮、煩躁、抑郁、強(qiáng)迫等不良情緒，做好自己的心理醫(yī)生，讓自己的心理更加陽(yáng)光健康。 曬曬心情，聊聊天——療愈心靈的好方法 長(zhǎng)期居家封閉學(xué)習(xí)，很多家長(zhǎng)和孩子的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題，時(shí)常發(fā)生沖突，從而有些學(xué)生表現(xiàn)出了煩躁、焦慮、缺乏安全感等不良情緒。為了緩解學(xué)生這種心理困境，“曬曬心情，聊聊天”活動(dòng)的開(kāi)展無(wú)疑成為了孩子們心靈釋放與情緒排解的最佳方式。 　　班主任們把學(xué)生分成幾個(gè)大組，通過(guò)微信、釘釘群中視頻、語(yǔ)音聊天的形式，為大家提供了聯(lián)絡(luò)感情、釋放情緒的機(jī)會(huì)。 　　活動(dòng)中，孩子們暢所欲言，聊聊自己的煩心事、曬曬自己的特長(zhǎng)、分享一下自己喜愛(ài)的音樂(lè)……班主任們一起加入進(jìn)來(lái)或靜靜聆聽(tīng)，或適時(shí)疏導(dǎo)，拉近了和孩子們的距離，走入了他們的內(nèi)心世界。 　　有的低年級(jí)班主任在活動(dòng)中還帶領(lǐng)大家通過(guò)親子心理游戲緩解情緒，促進(jìn)親子關(guān)系。 　　所有關(guān)于疫情的宏大敘事，都是由一個(gè)個(gè)普通人的生活和記憶構(gòu)成的。心理防疫修補(bǔ)的，正是那些黯淡下去的色彩、缺失的黑洞。 系列心理主題活動(dòng)使孩子們懂得在我們用科學(xué)手段進(jìn)行疾病防護(hù)的同時(shí)，還需要掌握正確的心理調(diào)適方式，照護(hù)好內(nèi)心，學(xué)會(huì)給我們的內(nèi)心戴上“口罩”，保護(hù)自己的心理不會(huì)隨便受到干擾或感染，也是對(duì)新型冠狀病毒最好的防范。