<h5>“仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。”古人云，春分麥起身，一刻值千金。而這個(gè)春天，一切都那么不同。面對(duì)突如其來(lái)的疫情，人人自危。好在曙光伴著春天而至，國(guó)內(nèi)疫情防控形勢(shì)繼續(xù)向好，正如同，春分之所以美好，富饒 ，是因?yàn)樗?jīng)過(guò)了最后的料峭。我們也終于等來(lái)了江蘇省開(kāi)學(xué)的通知，復(fù)學(xué)已經(jīng)提上日程。<div><br><br></div></h5> <h5></h5><h5> 安靜了一整個(gè)冬天的校園開(kāi)始呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，萬(wàn)物萌新芽。久別校園的你，是否已經(jīng)想念這里的一景一物了？想到可以擁抱可愛(ài)的孩子們，內(nèi)心不由地期盼不已，許多老師在做好線上教學(xué)的同時(shí)，也在思考著開(kāi)學(xué)復(fù)課的準(zhǔn)備工作，在行動(dòng)中熱身，在熱身中憧憬著這個(gè)遲到的新學(xué)期。<br> 復(fù)學(xué)在即，我們需要做哪些準(zhǔn)備呢......</h5> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">學(xué)生：積極調(diào)試，主動(dòng)成長(zhǎng)第一人</font></b></h3><h3 style="text-align: center"><br></h3><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">1.配合學(xué)校，做好自我防控。<br></span><span style="color: inherit;">積極配合學(xué)校，按要求進(jìn)行自我排查工作，密切關(guān)注自身身體情況。認(rèn)真學(xué)習(xí)防護(hù)防疫知識(shí)，區(qū)分新冠肺炎與普通感冒、流感的區(qū)別，如出現(xiàn)類似新冠肺炎癥狀不恐慌、不自卑、不隱瞞，對(duì)自己及他人的健康負(fù)責(zé)，及時(shí)上報(bào)。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">2.調(diào)整作息，提前適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。<br></span><span style="color: inherit;">主動(dòng)根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表，提前兩周調(diào)整生活節(jié)奏。開(kāi)學(xué)之后，把注意力從外界轉(zhuǎn)移到自身的學(xué)習(xí)生活上，盡快適應(yīng)“居家網(wǎng)課”到“在校學(xué)習(xí)”節(jié)奏的轉(zhuǎn)變。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">3. 注意用眼衛(wèi)生及頸椎腰椎健康，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。<br></span><span style="color: inherit;">加強(qiáng)體育鍛煉，不僅能夠強(qiáng)身健體，也可以舒緩調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)成持續(xù)鍛煉的好習(xí)慣。</span></h5><h5 style="text-align: left;"><br></h5><h5 style="text-align: left;">4.在家期間要注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤洗澡、勤換洗衣物，減少細(xì)菌的滋生，避免病毒的侵襲。洗手時(shí)，要使用肥皂或洗手液，揉搓的時(shí)間總時(shí)間至少20秒。<br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">5.提前準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品。<br></span><span style="color: inherit;">準(zhǔn)備好開(kāi)學(xué)后所需要的個(gè)人生活用品、學(xué)習(xí)用品，進(jìn)校后盡量不讓家長(zhǎng)補(bǔ)送物品。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">6.自制知識(shí)清單，梳理線上所學(xué)。<br></span><span style="color: inherit;">在教師的指導(dǎo)下（或者根據(jù)微課整理所學(xué)，可以用1星到5星來(lái)標(biāo)注自己的學(xué)習(xí)效果，也可以通過(guò)檢測(cè)梳理出自己已經(jīng)掌握和尚有困難的學(xué)習(xí)點(diǎn)，并反饋給教師，雙方互動(dòng)配合，計(jì)劃好復(fù)課后的銜接課程。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">7.學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)方式的積極調(diào)整。<br></span><span style="color: inherit;">比起作息和飲食的調(diào)整，學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)方式的調(diào)整對(duì)學(xué)生更為困難。線上授課以來(lái)，學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、移動(dòng)設(shè)備的使用已經(jīng)在一定程度上形成依賴，學(xué)習(xí)的方式也與線下課程完全不同。是時(shí)候逐步調(diào)整：客觀上減少設(shè)備的使用，必要時(shí)可采取“隔離法”，幫助自己盡快調(diào)整。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">8.總結(jié)特殊階段并為新學(xué)期制定目標(biāo)和計(jì)劃。<br></span><span style="color: inherit;">總結(jié)一下特殊階段里的自我成長(zhǎng)。不同年級(jí)的同學(xué)可以有不同的思考命題。通過(guò)思維導(dǎo)圖等形式自主梳理學(xué)科知識(shí)點(diǎn)。重新為自己制定一份合理的目標(biāo)和計(jì)劃。</span><br></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">9.給心靈做個(gè)SPA。<br></span><span style="color: inherit;">開(kāi)學(xué)總是喜憂參半的，尤其疫情之后的復(fù)課。開(kāi)心的是終于可以回到學(xué)校見(jiàn)到老師和小伙伴，緊張的是擔(dān)心線上學(xué)習(xí)沒(méi)跟上或新學(xué)期自己表現(xiàn)得不夠好。如果持續(xù)感到情緒不良且無(wú)法調(diào)節(jié)，要勇敢與自己信任的家人、朋友、同學(xué)、老師傾訴和溝通，必要時(shí)尋求心理幫助。</span><br><span style="color: inherit;"><br></span></h5><h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">10.以最飽滿的狀態(tài)回到大家的視野中。<br></span><span style="color: inherit;">該運(yùn)動(dòng)的動(dòng)起來(lái)，甩掉身上的小贅肉；該閱讀的讀起來(lái)，腹有詩(shī)書(shū)氣自華；適當(dāng)?shù)膼?ài)好練起來(lái)，讓自己更加多面，給人以驚喜。身體和心靈的主動(dòng)調(diào)試都會(huì)讓我們充滿自信地回歸課堂。</span></h5><br> <h5><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">家長(zhǎng)：密切配合，守好安全第一關(guān)</font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div>1.深入學(xué)習(xí)防控預(yù)案。<br>家長(zhǎng)必須知道孩子復(fù)課后的一切行動(dòng)要求，包括上學(xué)、放學(xué)路上的注意事項(xiàng)，進(jìn)入學(xué)校后的體溫檢測(cè)、上課、就餐等環(huán)節(jié)流程，熟知出現(xiàn)異常癥狀后的上報(bào)流程，確保與學(xué)校一起時(shí)刻關(guān)注孩子的健康狀況。<br><br>2.堅(jiān)持填寫(xiě)每日體溫檢測(cè)表。<br>開(kāi)學(xué)后孩子所接觸的環(huán)境要比居家學(xué)習(xí)時(shí)復(fù)雜的多，更需要家長(zhǎng)重視每日體溫檢測(cè)工作。<br><br>3.準(zhǔn)備愛(ài)心防疫“隨身包”。<br>孩子重回校園，融入集體生活，見(jiàn)到久未見(jiàn)面的老師同學(xué)，難免興奮，也更容易出現(xiàn)口罩綁繩斷開(kāi)等意外狀況，多備一份口罩，準(zhǔn)備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的。<br><br>4.與孩子進(jìn)行一次認(rèn)真的對(duì)話。<br>用輕松的方式與孩子交流，看似無(wú)意實(shí)則用心設(shè)計(jì)。這樣的對(duì)話富有儀式感，是對(duì)一個(gè)特殊階段的終結(jié)。對(duì)話的內(nèi)容建議涉及復(fù)課的來(lái)之不易和復(fù)課后的安全防護(hù)、學(xué)習(xí)和生活建議。<br><br></h5><h5>5.總結(jié)特殊時(shí)期家庭教育的得與失。<br>建議全家一起來(lái)對(duì)家庭教育來(lái)一次“體檢”。成年人首先要保持樂(lè)觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡(jiǎn)單限制、責(zé)怪、否定，要幫助孩子順利渡過(guò)危機(jī)，提高孩子的心理健康水平。<br><br></h5><h5>6.幫助孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整焦躁的心態(tài)。<br>要讓孩子放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測(cè)驗(yàn)的準(zhǔn)備。家長(zhǎng)還可以和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、練字閱讀，幫孩子靜下心來(lái)。<br><br></h5><h5>7.改變孩子的作息。<br>家長(zhǎng)要及時(shí)干預(yù)，改變孩子的作息，從生活上幫助孩子“開(kāi)學(xué)”?；謴?fù)日常作息，早睡早起，不熬夜，不賴床。嚴(yán)格執(zhí)行上學(xué)時(shí)的時(shí)間表，每天準(zhǔn)時(shí)聽(tīng)課，然后完成作業(yè)。<br><br></h5><h5>8.飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整。<br>調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過(guò)度發(fā)胖等情況。同時(shí)，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</h5> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">開(kāi)學(xué)后需要做什么</font></b></h3> <h5>1、繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生。每節(jié)課后檢查自己的雙手，做到勤洗手。注意往返學(xué)校途中的個(gè)人防護(hù)。<br><br></h5><h5>2、返校復(fù)學(xué)前，學(xué)生要如實(shí)報(bào)告身體健康狀況，并持“學(xué)生健康登記卡”到校報(bào)到。<br><br></h5><h5>3.入校前，避免人員聚集；排隊(duì)等候入校時(shí)，間隔距離保持1米以上；主動(dòng)配合體溫檢測(cè)，體溫檢測(cè)正常后方可進(jìn)校。<br><br></h5><h5>4.為了避免交叉感染，請(qǐng)學(xué)生盡量自備餐具。學(xué)生在校期間避免家長(zhǎng)前往學(xué)校探望、送東西等。<br><br></h5><h5>5.要消除偏見(jiàn)，善待周邊同學(xué)。開(kāi)學(xué)后，同學(xué)們會(huì)擔(dān)心學(xué)校或班級(jí)是否有重點(diǎn)疫區(qū)來(lái)的同學(xué)，是否有發(fā)燒的同學(xué)。這種擔(dān)心可以理解，甚至有助于防控疫情，增強(qiáng)大家的防護(hù)意識(shí)。但是，請(qǐng)大家以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待，不排擠和歧視來(lái)自重點(diǎn)疫區(qū)的同學(xué)，要以合適的方式關(guān)心愛(ài)護(hù)身邊的同學(xué)，形成良好的人際交往。<br><br></h5><h5>6.為精準(zhǔn)落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施，外防輸入、內(nèi)防反彈。根據(jù)徐校防組《關(guān)于在全市教育系統(tǒng)進(jìn)一步做好"彭城碼"推廣使用工作的通知》文件要求，在疫情防控期間，師生員工一律使用“ 彭城碼”進(jìn)行健康篩查和健康管理，并配合體溫檢測(cè)為開(kāi)學(xué)進(jìn)校的基本條件。彭城碼是開(kāi)學(xué)必備哦?。?！</h5><div><br></div> <h5><a contenteditable="false" href="https://baijiahao.baidu.com/s?id=1661742990574250079&wfr=spider&for=pc" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>開(kāi)學(xué)必備“彭城碼”，你領(lǐng)了嗎？</a><br></h5><h5><br></h5><div><h5>開(kāi)學(xué)“彭城碼”這樣用<br>1、依據(jù)“彭城碼”人員分類標(biāo)準(zhǔn)，將所有師生分為“紅、黃、綠”三類：根據(jù)分類管理原則，“綠色”等級(jí)師生配合測(cè)溫監(jiān)測(cè)后，可正常進(jìn)出學(xué)校；“紅色” “黃色”等級(jí)人員一律不得入校，待轉(zhuǎn)為“綠色”等級(jí)后方可入校。<br>2、所有外出或外地(徐州市范圍外）的教職員工和學(xué)生，返回徐州居住地后連續(xù)居家隔離14天，是判定“綠色”等級(jí)的必備條件。<br>3、教職工進(jìn)入校園必須向核驗(yàn)人員亮碼，凡是“綠碼”人員在測(cè)溫正常后進(jìn)入。已經(jīng)申領(lǐng)“彭城碼”的學(xué)生可以讓家長(zhǎng)通過(guò)班級(jí)群向班主任報(bào)備，學(xué)生進(jìn)入校園必須測(cè)溫并嚴(yán)格執(zhí)行“綠碼者進(jìn)，紅碼者禁”。有條件的學(xué)校也可以自行協(xié)助學(xué)生打印本人的彩色“彭城碼”，由學(xué)生隨身攜帶，進(jìn)門(mén)核驗(yàn)，堅(jiān)決杜絕“紅碼、黃碼”人員進(jìn)入校園。</h5><br></div> <h5> 復(fù)課的決定從上至下一定是有壓力的，所以這更需要所有的師生和家長(zhǎng)做足準(zhǔn)備，這樣我們才有開(kāi)學(xué)復(fù)課的底氣。親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)大家照顧好自己的身心健康，做好復(fù)學(xué)準(zhǔn)備，此刻的校園已準(zhǔn)備好了氤氳芳華，春已來(lái)，只等你。</h5><h5> 我們開(kāi)學(xué)見(jiàn)！</h5> <br><br>