<p><span style="font-size: 20px;"> 親愛的西大娃兒們： </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 突如其來的疫情影響，使今年的寒假幾度延長，師生遲遲不能回歸校園。窩家兩月，你們在家運(yùn)動了嗎？你們的健康，牽動著每一個西大老師的心。 還記得去年春季趣味運(yùn)動會開幕式上熱鬧的場面嗎？活潑健康的你們是西大校園一道美麗的風(fēng)景。積極鍛煉起來吧，西大街“云”上運(yùn)動會邀你來參加。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 給自己一個鍛煉的空間、一個展示的平臺，讓自己在特殊的假期里收獲特別的成長，以飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來！還可以邀請家長和你一同參加哦！～</span></p> 競賽規(guī)程 <p><span style="font-size: 20px;">一、比賽時(shí)間</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3月30日——4月10 宅家訓(xùn)練</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 4月11-12日（周六 周日）上傳參賽視頻</span></p><p><span style="font-size: 20px;">二、比賽對象</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 人人參與 </span></p><p><span style="font-size: 20px;">三、比賽項(xiàng)目</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">四、比賽規(guī)則及要求</span></p> 競技類 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">（一、二年級項(xiàng)目）</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">一分鐘跳短繩</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">30秒原地運(yùn)球???</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">（三、四年級項(xiàng)目）</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1分鐘仰臥起坐</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1分鐘十字象限跳</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">（五、六年級項(xiàng)目）</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1分鐘立臥撐</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1分鐘胯下傳遞</b></p> 親子類 <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">一分鐘鉆山洞</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">（一、二年級）</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">一分鐘仰臥舉腿</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">（三、四年級）</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">一分鐘俯臥擊掌</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">（五、六年級）</span></p> 表演類 <p>??????(二個校區(qū)完整示范和分解講解）<a href="http://www.kamkm888.com/2omo49xg" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">上新了！2020版大課間活力操《夢想開始的地方》</a></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;">五、參賽辦法</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1、每個同學(xué)至少選擇參加一個競技類項(xiàng)目，親子類和表演類可自選，也可以四個項(xiàng)目全部參與；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、按要求錄制參賽視頻，上傳到“人人通平臺的活動廣場中”，4月11日一一12日（周末）全天開放。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">六、??</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">參賽視頻要求</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 1、學(xué)生穿好校服或運(yùn)動服、球鞋，家長用手機(jī)橫屏拍攝，家長發(fā)令，“開始”！請數(shù)出過程中的個數(shù)，時(shí)間到＂停＂！家長報(bào)出總數(shù)；</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 2、除30秒原地運(yùn)球，其余項(xiàng)目均為1分鐘，不可超時(shí)，否則成績無效；</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 3、參賽視頻一律不得進(jìn)行剪輯加工，否則取消個人參賽成績；</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 4、動作不規(guī)范或數(shù)數(shù)的節(jié)奏與動作不吻合，成績無效；</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 5、視頻上傳時(shí)一定按格式命名“班級+姓名+性別+項(xiàng)目名稱+成績個數(shù)”。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;">七、??獎項(xiàng)設(shè)置</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1、??競技類項(xiàng)目按年級班額數(shù)X2的比例，分男女生取名次；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、????????親子項(xiàng)目按上交視頻數(shù)，分年級取一定比例的獲獎數(shù)；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3、???♀?表演類項(xiàng)目根據(jù)上交參賽視頻評選出“最具活力少年獎”，年級前10名頒發(fā)校級領(lǐng)操員證書；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 4、團(tuán)隊(duì)“優(yōu)秀組織獎”，按各班上交有效參賽視頻數(shù)列全校前三分一的班級。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> ??班級啦啦隊(duì)可上傳加油海報(bào)或創(chuàng)意加油視頻，經(jīng)審核，每個作品可為班級增加1分，10分封頂。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> ??班配老師如果提交視頻參賽也可為班級增加分?jǐn)?shù)，每位教師每個視頻2分哦。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> ??比賽一周后網(wǎng)上公布獲獎名單，開學(xué)后頒發(fā)紙質(zhì)證書。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">?</span></p><p><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p><span style="font-size: 20px;">八、競賽流程</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1、動員階段（3月30日），班主任公布競賽規(guī)程并進(jìn)行賽前動員（推送美篇）；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、練習(xí)階段（3月30日——4月10日），班配鼓勵學(xué)生每日鍛煉，建立班級相冊，形成人人參與運(yùn)動的良好氛圍；</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3、比賽階段（4月11日-12日）在人人通廣場，點(diǎn)擊進(jìn)入＂云上運(yùn)動會＂活動廣場，上傳參賽視頻。注意視頻格式：“班級+姓名+性別+項(xiàng)目名稱+成績個數(shù)”。</span></p> 溫馨提示 <p><span style="font-size: 20px;">1、飯前或飯后0.5—1小時(shí)不宜運(yùn)動。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、鍛煉前需熱身，鍛煉后要放松恢復(fù)。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、希望家長指導(dǎo)孩子選擇安全的運(yùn)動環(huán)境。練習(xí)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)水，切忌一次性大量喝水，出汗后及時(shí)更換衣物，以免著涼感冒。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、鍛煉過程中出現(xiàn)胸悶、呼吸過于急促、腹痛等身體不適，應(yīng)停止運(yùn)行。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">5、有先天性不宜運(yùn)動的或近期身體不適宜運(yùn)動的孩子，請勿運(yùn)動。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">6、文明鍛煉，不影響他人生活和休息，和諧社會你我的責(zé)任。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">親愛的同學(xué)們，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">期待你的參與，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">讓我們“云上運(yùn)動會”見！??</span></p><p><br></p><p><br></p>