三月早餐集合號

一捧清風

<h3>　　三月又一晃而過了，這個月的主題依然是宅家，國內(nèi)疫情已經(jīng)得到了控制，復工復產(chǎn)進行時，可是國外卻此消彼長，一片汪洋之勢，讓人不免也憂心忡忡，愿一切都快速的好起來！</h3><h3> 愛心早餐繼續(xù)進行中</h3><h3><br></h3> <h3>3月1日 </h3><h3>白灼大蝦+ 拌茼蒿+ 玉米粥+油饃饃 + 水果酸奶沙拉</h3><h3><br></h3> <h3>3月2日  </h3><h3>鹵牛肉+ 香煎黑椒杏鮑菇+ 蝦皮紫菜湯+ 蔥花餅+耙耙柑 </h3><h3> 杏鮑菇洗凈切厚片，劃花刀，在電餅鐺煎熟，灑上鹽和黑胡椒，口感醇厚飽滿，味道蠻不錯哦</h3> <h3>3月3日 </h3><h3>竹報平安+ 酸湯空心掛面+ 水果</h3><h3> 黃瓜作容器，搭配上色彩艷麗的雞蛋紅椒蝦仁丁，顏值妥妥的，拿起來再咬一口，既有黃瓜的清香又有蝦仁雞蛋美好，也是值得推薦的！</h3> <h3>3月4日  </h3><h3> 自小便非常愛吃豆角燜面，多放點肉，油略大些，融合了肉香菜香的面條讓人吃得倍感滿足。昨日又做了一大鍋，結果半路殺出了其他吃的，于是今天早餐便省勁了。</h3><h3><br></h3><h3>今日早餐：豆角燜面+ 羊肉芹菜葉湯+ 梨</h3> <h3>3月5日 </h3><h3>鹵肉燒千頁豆腐+ 紅豆大米藜麥粥+ 水果</h3> <h3>3月6日 </h3><h3> 蒸臘腸+ 拌雜蔬+芒果糯米飯 +清蒸百合 + 五仁油茶</h3> <h3>3月7日 </h3><h3>蝦米芥蘭+ 香蔥炒雞蛋+多彩千層蒸餅 +紅豆薏米湯 +橙子</h3> <h3>3月8日 </h3><h3>豪華版蔥油拌面+ 蒸紅薯+白煮蛋 + 冬瓜海帶湯+ 水果</h3><h3> 第一次認真的做蔥油拌面，簡單的調(diào)料，味道卻真真不錯！看來生活中有很多的美好的事情也可以很簡單！</h3> <h3>3月9日 </h3><h3>香煎藕盒+紅薯烙 +豆腐小白菜湯 + 小蜜桔</h3> <h3>3月10日 </h3><h3>絲瓜炒肉片+ 銀耳百合蓮子湯 + 蒸南瓜+ 饅頭+ 水果</h3> <h3>3月11日 </h3><h3>煎魷魚串+蔬菜蘸醬 + 香煎饃片+ 綠豆小米粥+ 水果</h3> <h3>3月12日 </h3><h3>菠蘿炒飯+南瓜綠豆百合湯+ 花生仁拌苦菊+ 水果</h3> <h3>3月13日 </h3><h3>拌荷蘭豆+ 鹵牛肉+ 紫糯米藜麥粥+ 炒花生+ 蒸紫薯+ 饅頭</h3> <h3>　　3月14日 </h3><h3>蕃茄肉醬意面+牛奶 +水果</h3> <h3>3月15日 </h3><h3>羊肉蘿卜煎餃+ 烤腸漢堡+ 涼拌萵筍絲+ 大米玉米粒粥+ 蜂蜜百香果水</h3> <h3>3月16日 </h3><h3> 相中了它的顏值，心心念念了水晶蝦餃多時，終于決定實踐一下：小麥淀粉玉米淀粉十比三的比例開水燙面，后調(diào)入少許油和成面團，醒面三十分鐘后開包，這種粉和的面不如普通面粉的容易包，130克粉共包了十六個餃子。由于總是擔心不熟的生病，多蒸了幾分鐘，結果餃子大多開裂了，影響了顏值，味道倒是未打折扣，皮筯餡香，值得一試。</h3><h3><br></h3><h3>今日早餐：水晶蝦餃 +發(fā)菜蛋花湯 +水果</h3> <h3>3月17日 </h3><h3>涼拌蕎面饸饹+黑椒牛排 + 拌油菜+ 紅豆薏米湯+ +水果</h3> <h3>3月18日 </h3><h3>醋溜胡蘿卜土豆絲+ 清燉羊肉+ 奶香蔓越莓玉米餅+ 玉米粥+ 水果</h3><h3> 今天這個玉米餅很好吃，推薦給大家：玉米面開水燙后放至微溫，加入1.5倍面粉，牛奶，酵母粉攪成較稠的糊狀發(fā)酵，發(fā)酵好后加入蔓越莓，白糖攪拌排氣后烙熟，比不燙的玉米面要好吃。</h3> <h3>3月19日 </h3><h3>大肉餛飩+ 黃豆拌油菜+蒸南瓜 + 水果</h3> <h3>3月20日 </h3><h3>蘆筍雞蛋炒百合+煎帶魚 +麻醬燒餅 + 黑芝麻紅棗豆?jié){+ 水果</h3> <h3>3月21日 </h3><h3>青椒炒牛肚+白蘿卜湯 + 荷葉餅+蘋果</h3> <h3>3月22日 </h3><h3>黃瓜拌豬頭肉+ 蘋果餡餅+ 牛奶麥片粥+ 梨</h3> <h3>3月23日 </h3><h3>拌雙色涼皮+ 冬瓜海帶大骨湯+紅糖紅棗開花饅頭 + 蘋果</h3><h3> 做了網(wǎng)紅的紅糖開花饅頭，很成功！饅頭松軟微甜，紅棗是靈魂，因為非常認真的揉了很久的面，饅頭吃起來嚼勁十足，可以媲美面包。</h3> <h3>3月24日 </h3><h3>煎雞排+ 清炒上海青+ 南瓜八寶飯+ 西紅柿雞蛋湯</h3> <h3>3月25日 </h3><h3>鹵牛肉+ 糖拌西紅柿+ 蒸百合紅薯+ 苜蓿麥飯+紫糯米花生粥</h3> <h3>3月26日 </h3><h3>胡蘿卜燉羊骨湯+菠菜拌粉絲 +飯團 + 芒果</h3> <h3>3月27日 </h3><h3>烤腸雞蛋手抓餅+秋葵土豆泥 + 玉米粥+ 水晶果凍</h3> <h3>3月28日 </h3><h3>鹵豬肘+ 苜蓿拌土豆+ 紫糯米花生粥+蔥花發(fā)面餅+ 水果</h3> <h3>3月29日 </h3><h3>自制皮凍+香椿炒雞蛋 +蝦皮菠菜湯 +紅糖紅棗開花饅頭 +水果</h3> <h3>3月30日 </h3><h3> 第一次做面包，為了有行動的動力，和好友約好一起做。于是，倆人輪流揉面近一小時，使出了蠻荒之力，最終也沒能揉出所說的手套膜，不是說二三十分鐘就能成膜嗎？！看來理論和實踐還是很有差距滴～～放進烤箱，很擔心把面包做成烤饅頭，還好，面包還是面包，口感不錯滴！????</h3><h3><br></h3><h3>今日早餐：鹵豬肝+韭菜炒豆腐皮 +蜂蜜小面包 +牛奶 +水果</h3><h3><br></h3> <h3>3月31日 </h3><h3>洋蔥絲木耳炒牛肉+煎山藥、紫薯餅 + 玉米粥+火龍果果凍 +草莓</h3>

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