<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">——?jiǎng)悠饋?lái)，才有希望和遠(yuǎn)方！</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 邱子小學(xué)五（1）班</span></p> <p><i style="color: rgb(22, 126, 251);"> 隔離病毒但不隔離愛(ài)，停課但不停學(xué)，為了讓寶貝們?cè)诩依镉腥び钟幸饬x，來(lái)，和寶貝們一起動(dòng)起來(lái)吧！</i></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>邱小五（1）班本周學(xué)習(xí)主題：</p><p>停課不停學(xué)，曬曬我的作業(yè)</p><p>1.作文：我的抗疫故事（500～600字）</p><p>2.美術(shù)作業(yè)：我的抗疫故事</p><p>3.體育作業(yè)：一分鐘跳繩，一分鐘仰臥起坐，或其他體育運(yùn)動(dòng)</p><p>4.音樂(lè)作業(yè)：唱一首歌（手語(yǔ)舞）</p><p>參考：wash you hands</p><p> 你笑起來(lái)真好看</p><p> 防疫拍手歌</p><p>溫馨提示：1.作文和繪畫(huà)二選一，本周日二點(diǎn)前提交，周一班會(huì)課評(píng)比，開(kāi)學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)！</p><p>2.體育作業(yè)今天和明天上傳到班級(jí)群，家長(zhǎng)拍視頻，記錄一分鐘跳繩和仰臥起坐的次數(shù)，群內(nèi)比賽，周一線上班會(huì)課總結(jié)，開(kāi)學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)！</p><p>3.音樂(lè)作業(yè)：周六之前上交，也是拍一分鐘左右的視頻。教學(xué)視頻稍后上傳。</p><p>[愛(ài)心]所有作業(yè)請(qǐng)?jiān)诩议L(zhǎng)監(jiān)督下按時(shí)完成，辛苦家長(zhǎng)朋友們?yōu)樯瘾F拍視頻上傳作業(yè)！</p> <p>繪畫(huà)作品——王雨菲《我的抗疫故事》</p> <p>繪畫(huà)作品——黃森康《武漢加油》</p> <p>繪畫(huà)作品——張語(yǔ)珊《戴口罩的日子》</p> <p>手抄報(bào)作品——張迅哲《疫情防控，從我做起》</p> <p>手抄報(bào)作品——張宇翔《疫情防控》</p> <p>手抄報(bào)作品——文宇軒《向白衣天使致敬》</p> <p>繪畫(huà)作品～張梓航《抗擊病毒》</p> <p>繪畫(huà)作品～何雨萱《武漢加油，中國(guó)必勝》</p> <p>手抄報(bào)作品～王雨嫣《抗擊病毒，從我做起》</p> <p>繪畫(huà)作品～周宇軒《加油，中國(guó)????！》</p> <p>手抄報(bào)作品～周予洋《抗病毒，防肺炎》</p> <p>手抄報(bào)作品～張梓航《講衛(wèi)生，防疾病》</p> <p>手抄報(bào)作品～何欣益《珍愛(ài)生命，人人有責(zé)》</p> <p>繪畫(huà)作品～王雨菲《抗戰(zhàn)病毒》</p> <p>手抄報(bào)作品～金露茜《向白衣天使致敬》</p> <p>手抄報(bào)作品～黃森康《向白衣天使致敬》</p> <p>釘釘視頻班會(huì)</p> <p><br></p><p>新冠肺炎防控期間學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)意見(jiàn)</p><p>疫情防控期間，為保證同學(xué)們身體健康并養(yǎng)成良好的生活作息，老師對(duì)學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間做如下鍛煉要求，希望家長(zhǎng)鼓勵(lì)、督促學(xué)生每天按時(shí)按量完成。</p><p>一、課間操</p><p>班主任將兩個(gè)課間操視頻上傳于班級(jí)微信群，請(qǐng)家長(zhǎng)督促給學(xué)生每天完成課間操鍛煉。</p><p>二、課余體育鍛煉</p><p>每天下午進(jìn)行半小時(shí)課余體育鍛煉（時(shí)間可根據(jù)自身情況調(diào)整，但必須保證鍛煉時(shí)間持續(xù)至少半小時(shí)及以上）。</p><p>根據(jù)體育中考考試項(xiàng)目要</p><p>求設(shè)置以下鍛煉內(nèi)容：</p><p>1.</p><p>1.跳繩</p><p>跳繩</p><p>（1）30秒跳繩：30秒內(nèi)五年級(jí)至少完成45個(gè)及以上跳繩，失誤個(gè)數(shù)不計(jì)入總數(shù)。</p><p>（2）</p><p>1分鐘跳繩：</p><p>1分鐘內(nèi)男生完成不少于110次跳繩，</p><p>女生不少于100次跳繩。</p><p>（3）30秒跳繩?</p><p>3組，1分鐘跳繩?</p><p>3組，30秒跳繩和1分鐘跳繩交替進(jìn)行。</p><p>2.</p><p>2.坐位體前屈柔韌拉伸</p><p>坐位體前屈柔韌拉伸</p><p>（1）站立體前屈壓腿：</p><p>雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)伸直，彎腰雙手抱住踝關(guān)節(jié)保持靜止（柔韌性行好的同</p><p>學(xué)可以雙手抱住腳尖）。</p><p>30秒?</p><p>2組，1分鐘?</p><p>2組</p><p>（2）坐位體前屈：</p><p>坐于地面，雙腿并攏，雙手抱住踝關(guān)節(jié)（柔韌性好的同學(xué)可抱住腳尖）低</p><p>頭看自己的膝蓋，保持靜止不動(dòng)。</p><p>30秒?</p><p>2組，1分鐘?</p><p>2組</p><p>（3）壓腿：</p><p>找一個(gè)高度不低于自身腰部的臺(tái)子或欄桿，單腿擱于上面，膝關(guān)節(jié)伸直，俯</p><p>身用雙手觸摸自己的腳尖部位壓腿。</p><p>左右腳交替進(jìn)行，15次?</p><p>6組。</p><p>3.</p><p>3.心肺耐力練習(xí)</p><p>心肺耐力練習(xí)</p><p>（1）原地高抬腿15秒?</p><p>2組</p><p>（2）收腹跳15各?2組</p><p>二.語(yǔ)文做好期中復(fù)習(xí)</p><p>三.數(shù)學(xué)做好口算競(jìng)賽的準(zhǔn)備</p><p>四.每周學(xué)一首英文歌曲</p> <p>手語(yǔ)舞～wash you hands</p> <p>一分鐘跳繩比賽</p> <p>集體觀看紀(jì)錄片～《英雄之城》，有人，在面對(duì)恐慌和未知時(shí)勇敢拉響警報(bào)；</p><p><br></p><p>有人，在舉步維艱的條件下與 死神爭(zhēng)分奪秒；</p><p><br></p><p>有人，在困境中守望施援，重喚人們對(duì)美好與希望的向往 。</p><p><br></p><p>在武漢——這座英雄之城，每個(gè)人都在努力做對(duì)的事，以他們的真心、 無(wú)畏、正直和同情，助力打贏這場(chǎng)疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)。</p><p><br></p><p>新華社記者在武漢深入采訪，勇闖“紅區(qū)”，用鏡頭真實(shí)記錄了武漢戰(zhàn)“ 疫”2個(gè)月的重要?dú)v史時(shí)刻，以及眾多凡人英雄的溫情大義。60多位記者 “疫”線拍攝大量珍貴影像，新華社傾力打造首部武漢戰(zhàn)疫2個(gè)月全景紀(jì)錄片《英雄之城》，一部感天動(dòng)地的中國(guó)抗“疫”群英譜。</p> <p>學(xué)生和家長(zhǎng)共同學(xué)習(xí)～《邱子小學(xué)復(fù)學(xué)指南》</p> <p>小組每周一次的視頻通話～老師和小組成員交流學(xué)習(xí)和生活方面的問(wèn)題，答疑解惑，交流分享！</p> <p>線上作業(yè)評(píng)比～周報(bào)</p> <p> 親愛(ài)的孩子們，我相信，終有一天，我們會(huì)更加團(tuán)結(jié)戰(zhàn)勝困難！中國(guó)是發(fā)展中國(guó)家，你們是中國(guó)的明天！我相信，你們的善良、正直、勇敢、鉆研、熱血的心，一定能夠點(diǎn)亮中國(guó)的明天！加油！</p><p><br></p><p>而此刻，作為明天的你們，請(qǐng)認(rèn)真落實(shí)課內(nèi)作業(yè)任務(wù)，扎實(shí)學(xué)習(xí)，為有一天實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，努力充電！為有一天不必遺憾地說(shuō)，我能做什么，為什么而讀書(shū)！周恩來(lái)說(shuō)，少年當(dāng)為中華之崛起而讀書(shū)！你們，當(dāng)勇敢地面對(duì)社會(huì)責(zé)任，為了實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而讀書(shū)！</p><p><br></p><p><br></p><p>送</p>