春至校園等你歸來——龍宇中學(xué)致家長和學(xué)生一封信

南溪

龍宇中學(xué)學(xué)生返校一日常規(guī)示范 尊敬的家長、親愛的同學(xué)們： 你們好！凜冬已去，雪融草青，春天翩然而至，校園的花已悄悄開滿枝頭，新的相逢已向我們緩緩招手。 經(jīng)過全國上下和廣大人民群眾艱苦努力，疫情防控取得階段性重要成效，經(jīng)濟(jì)社會秩序加快恢復(fù)。根據(jù)省教育廳的統(tǒng)一布置安排，我校高三年段擬于4月7號正式復(fù)學(xué)，其他年段分階段開學(xué)。為有效幫助全體同學(xué)們做好開學(xué)前準(zhǔn)備及開學(xué)后的防控工作，確保師生生命安全和身體健康，保障同學(xué)們在特殊時(shí)期順利開學(xué)，并以良好的狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)，學(xué)校制定了科學(xué)、合理的相關(guān)管理制度,嚴(yán)格落實(shí)分散住宿、錯時(shí)用餐、場所消毒、健康監(jiān)測等全方位防控措施，堅(jiān)決守護(hù)校園凈土。為此我們向廣大師生和家長們提出以下希望： 開學(xué)前 　　1．繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，助力疫情防控。 　　目前疫情蔓延勢頭得到初步遏制，但請家長們一定不要掉以輕心，要繼續(xù)引導(dǎo)并和孩子一起，繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，做到“少出門、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防護(hù)措施，助力疫情防控。在開學(xué)前，有條件的家庭為學(xué)生準(zhǔn)備殺菌衛(wèi)生濕巾或免洗洗手液等保潔防護(hù)用品，住宿生每人自備一支體溫計(jì)并妥善保管。 　　2．積極配合排查，及時(shí)報(bào)告。 　　請全體家長積極配合社區(qū)與學(xué)校排查，如實(shí)向?qū)W校報(bào)告假期個(gè)人旅行和居住史、自身健康狀況等，確保不帶病返校。家長們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)自身或孩子們身體不適，如發(fā)燒、干咳、咽痛、乏力等，要及時(shí)告訴社區(qū)和學(xué)校，積極就醫(yī)。 　　3．適當(dāng)增加體育鍛煉，提高自身免疫力。 　　長時(shí)間居家，需要全體同學(xué)們“動”起來，在家中每日保證至少半小時(shí)的室內(nèi)運(yùn)動時(shí)間?？蛇M(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等多種運(yùn)動。在做好自身防護(hù)的條件下，可適當(dāng)開展室外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。外出運(yùn)動期間，注意全程佩戴口罩，保持人與人之間的合適距離。 　　4．關(guān)注感人事跡，提升孩子的道德情操。 　　家長們要繼續(xù)當(dāng)好疫情防控知識的積極宣傳者、網(wǎng)絡(luò)正能量的踐行者和傳播者。家長要引導(dǎo)孩子分辨信息真?zhèn)危嚓P(guān)注抗疫者的感人事跡和全國上下同心的努力，為孩子注入積極正向的心理能量，提高孩子的感恩、責(zé)任、助人的道德品質(zhì)。 　　5．積極參與居家學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。 　　學(xué)生學(xué)業(yè)成績的高低在很大程度上與自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理能力相關(guān)。線上教學(xué)已有相當(dāng)一段時(shí)間，請家長們配合引導(dǎo)同學(xué)們在家科學(xué)、合理做好畢業(yè)班復(fù)習(xí)規(guī)劃，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效提升復(fù)習(xí)效率。 　　6．做好示范督促，關(guān)注用眼健康。 　　長時(shí)間的居家生活，孩子們長時(shí)間地上網(wǎng)或觀看電視，視力普遍下降。家長們要發(fā)揮榜樣示范作用，避免長時(shí)間使用手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)，要定期督促孩子們按計(jì)劃完成居家學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下，控制自己和孩子在線和觀看電腦手機(jī)的時(shí)間，注意用眼健康。 　　7．調(diào)整生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏。 　　家長們要引導(dǎo)和督促同學(xué)們參照學(xué)校作息時(shí)間和課程表，模擬學(xué)校生活場景，安排孩子起床、運(yùn)動、學(xué)習(xí)、就餐、休閑和睡眠的時(shí)間，調(diào)整家庭生活節(jié)奏，向?qū)W校生活節(jié)奏靠攏，以便于復(fù)學(xué)后能盡快適應(yīng)校園生活。 　　8．羅列返校清單，做好細(xì)節(jié)準(zhǔn)備。 　　家長和同學(xué)們要及時(shí)與班主任老師聯(lián)系，明確返校的相關(guān)要求。根據(jù)個(gè)人是否住宿的具體情況，羅列好返校清單（如學(xué)習(xí)情況清單、殺菌衛(wèi)生濕巾或免洗洗手液、體溫計(jì)的準(zhǔn)備等），共同做好返校學(xué)習(xí)和生活的各種細(xì)節(jié)準(zhǔn)備，為可能出現(xiàn)的各種情況做好計(jì)劃和方案。 開學(xué)后 　　1．謹(jǐn)守“兩點(diǎn)一線”原則，確保安全上下學(xué)。 　　開學(xué)后，通學(xué)生家長要注意家庭至學(xué)校兩點(diǎn)一線。接送孩子上下學(xué)中間不停留其他地方，減少不必要的接觸。上下學(xué)路上要正確佩戴口罩。建議合理選擇步行、騎行或私家車出行，盡量避免乘坐公共交通工具出行。為避免擁擠，家長接送孩子時(shí)即停即走，不提倡在校門聚集，不聊天、不接觸。接到孩子后迅速撤離，不逗留、不觀望。 　　2.繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生。 　　開學(xué)后，家長和同學(xué)們要繼續(xù)注意往返學(xué)校途中的個(gè)人防護(hù)，盡量避免參加聚會等集體活動，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多喝開水?？勺尯⒆釉跁飩湟话鼩⒕l(wèi)生濕巾。在學(xué)校里，要全程佩戴口罩，注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，不要隨地吐痰。 　　3．嚴(yán)格遵守學(xué)校相應(yīng)管理制度。 　　開學(xué)后，須嚴(yán)格遵守學(xué)校制定的進(jìn)校、入班時(shí)間，實(shí)行錯峰上學(xué)，請同學(xué)們務(wù)必準(zhǔn)時(shí)于期間內(nèi)上學(xué)。上學(xué)前，要在家自測體溫并通過微信群向班主任報(bào)備，體溫異常者（超過37.2℃）或有咳嗽等癥狀者不能入校，應(yīng)及時(shí)就診。進(jìn)入校園時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照學(xué)校安排，自覺主動排隊(duì)，間隔1米以上，接受校門口體溫測量，如果發(fā)現(xiàn)有體溫異常的，不要驚慌，按校門口老師的引導(dǎo)到留觀區(qū)等待進(jìn)一步的處理。進(jìn)入校園后，應(yīng)按班級路線圖行進(jìn)。 下課期間，同學(xué)間避免在教室內(nèi)、走廊等地方聚集。如需如廁，要嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校安排的以班級為單位的分配區(qū)域進(jìn)行并自覺排隊(duì)。 住宿生不得私自聚集，嚴(yán)禁串宿，保持宿舍干凈整潔，定期進(jìn)行大掃除。每天固定時(shí)間對住宿生進(jìn)行體溫測量，由值班生管老師負(fù)責(zé)，各舍長配合，并進(jìn)行記錄，其他時(shí)間進(jìn)行不定期抽查。體溫測試后如發(fā)現(xiàn)異常者，應(yīng)先在本宿舍進(jìn)行隔離，同樓層其他同學(xué)禁止進(jìn)出宿舍，舍長要及時(shí)報(bào)告值班生管，等待學(xué)校進(jìn)一步處理。 　　4．食堂就餐時(shí)實(shí)行固定座位，分時(shí)錯峰用餐。 　　請全體同學(xué)們嚴(yán)格按照桌面張貼的本人位置就坐，不可私自移動就餐位置。學(xué)校結(jié)合食堂現(xiàn)有就餐面積、就餐人數(shù)等情況，采取餐廳分時(shí)就餐、餐廳＋教室就餐等多種方式，確保學(xué)生就餐安全。 　　5．遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，消除過度焦慮。 　　學(xué)校作為一個(gè)人員密集、交流頻繁的場所，在開學(xué)之前已做好充分的消毒和衛(wèi)生，有足夠的安全保障，家長和同學(xué)們不必過于恐慌和緊張。同學(xué)們要做的是：遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，科學(xué)防護(hù)，重視而不過度。家長一方面要教育孩子科學(xué)防護(hù)，比如洗手方法和體溫測量方法、教室常通風(fēng)等；另一方面，家長也要提醒孩子們相信學(xué)校，避免反復(fù)洗手測體溫和無必要消毒等過度防護(hù)行為，盡快進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)生活。 　　6．消除偏見，善待周邊同學(xué)。 　　開學(xué)后，家長和同學(xué)們普遍擔(dān)心學(xué)?；虬嗉壥欠裼兄攸c(diǎn)疫區(qū)來的同學(xué)，是否有發(fā)燒的同學(xué)。這種擔(dān)心可以理解，甚至有助于防控疫情，增強(qiáng)大家的防護(hù)意識。但是，請家長和同學(xué)們不排擠和歧視來自重點(diǎn)疫區(qū)的同學(xué)，要以合適的方式關(guān)心愛護(hù)身邊的同學(xué)，形成良好的人際交往。 7、調(diào)整心態(tài)，積極面對疫情學(xué)習(xí)生活。 　　疫情期節(jié)，同學(xué)們習(xí)慣了居家的日子，重新回到學(xué)校，將面臨新的作息時(shí)間、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力等問題，請同學(xué)們做好心理準(zhǔn)備，從現(xiàn)在開始，調(diào)整自己的作息時(shí)間，在線上多與同學(xué)們交流溝通，積極調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備迎接開學(xué)生活。家長們也要密切關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活，多溝通交流，以積極心態(tài)共同面對疫情突發(fā)狀態(tài)，切忌辱罵孩子。    親愛的同學(xué)們，春陽送暖，草色連連，今年的春暖花開來之不易，眼前的歲月靜好尤顯珍貴。讓我們攜手同心，砥礪同行，愿春華秋實(shí)、山河無恙，清風(fēng)明月、一路芬芳！ 　　祝：萬事如意，闔家安康！ 龍宇中學(xué) 2020年4月1日 心理熱線：13959057856 王老師