<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">本期內(nèi)容：1、跳繩200個</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、跟著電視課堂內(nèi)容學(xué)習(xí)少年拳第四第五個動作</b></p> <p>武術(shù)欣賞</p> <p>少年拳</p> <p>三、放松身心</p><p>自由呼吸放松</p><p>家中慢走2-3分，調(diào)整呼吸，從主動深呼吸逐漸調(diào)整到正常呼吸。</p>