<p>尊敬的各位家長，親愛的同學們：</p><p> 你們好！</p><p> 風雨同舟，共克時艱。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，全國上下眾志成城、同心戰(zhàn)“疫”。這段時間，您和您的孩子密切配合學校落實各項防控措施，積極投入抗疫阻擊戰(zhàn)，為有效遏制疫情蔓延貢獻了自己的力量，以實際行動支持了學校的疫情防控，在此學校對您的理解、支持和付出表示感謝！</p><p> 開學在即，為使學生安全順利重返學校，回歸課堂，保證師生的身體健康和生命安全，現(xiàn)針對開學后一系列具體事項作出如下說明與規(guī)定：</p> <p>一、“復課”前的狀態(tài)調整</p><p>1. 調整作息時間</p><p> 這個超長的寒假相信已經打亂了許多同學的生物鐘，那么在臨近開學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之后能更好適應。最好在開學前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在開學后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。</p><p>2. 調整焦躁心態(tài)。</p><p> 隨著全國陸陸續(xù)續(xù)有地方開學，學生的心態(tài)一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態(tài)，等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業(yè)不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。超越其他人，這是最好的時機。</p><p>3. 調整飲食結構。</p><p> 居家閉關的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學出現(xiàn)發(fā)福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學們一起努力，調整飲食結構，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學習的步伐。</p><p>4. 對學習用品進行歸類整理。</p><p> 居家學校這段時間，有的同學養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學習習慣，開學前要把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學習用品進行歸類整理。</p><p>5. 端正學習態(tài)度。</p><p> 很多學生在學校里受到約束，進入寒假，放松自己?？扉_學了，要端正學習態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。</p><p>6. 制訂學習計劃。</p><p> 學校的學習氛圍濃厚，學生在校都能進行較好的自我約束。放假回家后，很多學生開始放松對自己的要求，甚至會整天沉迷網絡不能自拔?？扉_學了，家長要幫助同學們端正學習態(tài)度，走出網海，找回自己。要樹立學習目標和自信心。結合自己的實際情況制訂切實可行的學期計劃，定出各科的學習目標，計劃要針對實際，切實可行，以此促進自己的新學期學習。</p><p>7. 學習疫情防控知識。</p><p> 疫情雖然已經逐漸得到控制，但是也不能放松警惕，在寒假里養(yǎng)成的戴口罩、勤洗手、勤通風等良好衛(wèi)生習慣一定要堅持。要提前跟老師溝通，了解學校疫情防控的要求，按照學校的要求做好開學前防疫準備。</p><p>8. 經常與老師溝通健康情況</p><p> 健康重于一切。開學前，更要時刻關注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。越要臨近開學，疫情防控越是嚴格。</p> <p>二、返校準備須知</p><p>1. 4月13日正式上課，全體學生需按要求于4月12日分班錯時返校。具體時間請您及時關注班級群動態(tài)。</p><p>2.入校前14天每天填報學生體溫，入校當天上交體溫監(jiān)測表（以班級為單位），同時入校時提供個人健康碼，同時只有體溫正常方能入校。如有發(fā)燒等異常情況，學生不再入校、由家長帶回，不得有隱瞞、虛報等情況。</p><p>3.學生返校前，請?zhí)崆袄戆l(fā)（不燙發(fā)不染發(fā)，男生不留長發(fā)和怪異發(fā)型），準備好學習用品，自備口罩（至少每天兩個）和體溫計。</p><p>4.按照上級主管部門的規(guī)定：家長不得陪同學生進入校園，為了孩子們的健康希望家長們理解。請家長們提前安排好學生校園生活所需，學生攜帶的物品要以能拿動為準。 學生入校后，家長的手機要保證時刻暢通，保證隨時能聯(lián)系到您。</p> <p>三、 校園學習與生活須知</p><p>1.作息時間。</p><p> 學校采取錯時到校、錯時上課、錯時活動、錯時放學、錯時就餐等措施盡量避免人員扎堆聚集。</p><p>2.固定路線。</p><p> 在錯時錯峰的前提下，師生進出教學樓及辦公室、班級、宿舍樓及寢室、廁所等都固定路線并保證間距，做到“兩點一線”和“1.5米間距”式出入行走。</p><p>3.班級授課。</p><p> 開學后的防疫期間，學年保持原有的小班化教學，教室內學生單人單桌，保持最大間距。上課師生佩戴口罩，取消小組合作學習，課上、自習和課后的師生交流、生生交流都保持距離。</p><p>4.課間活動。</p><p> 上下午“大課間”和每兩節(jié)課的“小課間”都固定活動區(qū)域?！靶≌n間”學生除上廁所外，不允許到同樓層其他地點，任課教師實行無縫對接管理，可在班級、本班活動室休息活動，體育組教師還為學生精心編制了桌前課間操供學生們舒展鍛煉；“大課間”學生可到室外指定活動區(qū)域進行強度較小的有氧運動，學校安排四大活動區(qū)域，每區(qū)域都有體育教師進行指導管理，保證學生戴口罩、不串班、不聚堆，有益安全健康。學生如廁要有序進行，相互保持距離，洗手池配備洗手液、肥皂等，如廁后要洗手。</p><p>5.學生就餐。</p><p> 防疫期間學校食堂加強營養(yǎng)配餐，采取送餐制。學生早、午、晚三餐都采用送餐制，早餐由食堂送至寢室，中餐和晚餐由食堂將盒飯送至教學樓，各班輪流有序取餐；取餐后，到班級分發(fā)；要求學生在規(guī)定時間內完成就餐；就餐時，一個班級的學生分散在走班教室，按規(guī)定座位分散就餐，每個空間僅供十余人同處，學年安排教師對各班學生就餐秩序進行管理，并在學生就餐完畢后引導學生有序進入宿舍。</p><p>6.學生晚自習。</p><p> 晚一、晚二由科任老師管理并輔導，晚三由班主任協(xié)同值班教師管理并輔導，同時負責晚自習結束后班級的通風消毒工作。</p><p>7.學生住宿管理。</p><p> 學生按學校下發(fā)的要求及時間返寢，整理完寢室后到班級自習，由班主任看護。宿舍實行單元化管理，學生按規(guī)定時間錯時錯峰進出宿舍并接受體溫測量，體溫異常者按防疫規(guī)定處理。學生進入宿舍要全程佩戴口罩，學生之間間距要在1.5米以上，嚴禁樓層之間、房間之間串動，時刻保持間距。</p> <p>四、其他事項</p><p>1. 學生、家長不準傳播違背黨和國家方針政策的言論，做到不造謠、不信謠、不傳謠。學生要嚴格遵守特殊時期學校的各項管理規(guī)定。</p><p>2.為降低學生和家長健康風險，請各位家長在學生開學前后盡量避免社交聚集活動，不去人員密集場所，避免與市外返島人員的非必要接觸。</p><p>3.學生需配合學校做好日常防疫工作，具體包括：每天兩次消毒（中午就餐后、晚自習結束后），消毒部位包括門窗把手、講臺、課桌椅等物體表面；三次通風（早、中、晚各一次，課間盡量開窗通風），每次至少30分鐘；三次檢測體溫（上午課間、下午課間和晚一后10分鐘），具體操作者、時間、防疫要求和應急情況聯(lián)系方式制成宣傳板在班級明示。班級設置專門的防疫工作記錄本，做好記錄。</p> <p> 家長們，同學們，自疫情蔓延開始，北師海附以最快的速度進行了“線上教學”，為了保證線上教學質量，學校領導們開了十數(shù)次視頻會議探討線上教學如何完善，各學科的老師們也通過網絡平臺進行備課研討，根據(jù)實際情況重新制定復習計劃，調整備考策略，交流線上教學的有效方法。</p><p> 學校一直盡最大的努力給同學們提供最好的學習平臺和優(yōu)質課程，一直在集思廣益尋求最好的授課模式來保障大家特殊時期不掉隊，實現(xiàn)別樣的彎道超車。</p><p> 現(xiàn)在開學在即，疫情的有效遏制來之不易，能重新返回校園正常學習更是求之難得，我們要珍惜回歸課堂的學習時間，同時要繼續(xù)有效防控，做到慎之又慎。低風險不等于“零風險”，我們要保持高度的警惕。</p><p> 我們是北師海附高中部的“黃埔一期”，更是這片土地上的后代做出榜樣，舉國戰(zhàn)疫我們能盡一己之力，備考之戰(zhàn)我們更能拼盡全力。與國家共歷時艱，作為青年的我們應該更為成熟，更知使命，更明事理，更懂珍惜。</p><p> 希望同學們在開學后，能快速進入學習狀態(tài)，明確目標，追求實效，潛心備戰(zhàn)，堅守夢想，不為外物喧囂所擾，不移皓首窮經之心，陣前發(fā)一腔之勇，筆下著無悔之章！</p>