<p>隨著復(fù)課腳步的臨近，怎樣讓孩子及時(shí)收心，調(diào)整狀態(tài)？</p><p><br></p> <p>開學(xué)準(zhǔn)備的10大法寶！</p><p><b>01</b></p><p><br></p><p><b>幫助孩子調(diào)整焦躁心態(tài)</b></p><p><br></p><p>隨著全國多地陸續(xù)開學(xué)，孩子的心態(tài)一定有所波動(dòng)，會(huì)焦慮自己什么時(shí)候返校。這個(gè)時(shí)候，<b>要讓孩子放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗(yàn)的準(zhǔn)備</b>。</p><p><b>02</b></p><p><br></p><p><b>改變孩子的作息</b></p><p><br></p><p>很多孩子居家學(xué)習(xí)比較懶散，作息不規(guī)律，鬧鐘響了也不起床，穿著睡衣蓬頭垢面地聽課，有的還邊上網(wǎng)課邊吃東西、玩手機(jī)。</p><p>其實(shí)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是大多數(shù)孩子覺得現(xiàn)在依然“在假期中”。<b>家長要及時(shí)干預(yù)，改變孩子的作息，從生活上幫助孩子“開學(xué)”。</b></p><p><br></p><p>恢復(fù)日常作息，早睡早起，不熬夜，不賴床。</p><p><br></p><p>嚴(yán)格執(zhí)行上學(xué)時(shí)的時(shí)間表，每天準(zhǔn)時(shí)聽課，然后完成作業(yè)。</p><p><br></p><p>除了學(xué)習(xí)外要多運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)，養(yǎng)成健康體魄。鍛煉生活能力。</p><p><br></p><p><b>03</b></p><p><br></p><p><b>飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整</b></p><p><br></p><p>居家學(xué)習(xí)的這段時(shí)間，每天被美食包圍，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不能消耗掉多余的熱量，所以會(huì)有一部分同學(xué)出現(xiàn)長胖的情況。所以，在接下來的日子里，<b>需要家長和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。</b>同時(shí)，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p> <p><br></p><p><br></p><p><b>04</b></p><p><br></p><p><b>端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度</b></p><p><br></p><p>居家學(xué)習(xí)，有部分孩子是這么想的：在家學(xué)習(xí) = 沒人管我 = 愛學(xué)不學(xué)。</p><p><br></p><p>因此，家長一定要讓孩子在開學(xué)前，把放飛的心收回來，把散漫的態(tài)度集中起來，以精神飽滿的狀態(tài)走進(jìn)新學(xué)期。</p><p><br></p><p>端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，可以<b>從一些容易讓孩子靜下心來的事情做起</b>，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練練字等。不過，在這件事上，家長不能操之過急，要循序漸進(jìn)。同時(shí)更<b>要以身作則，起到良好的示范作用</b>。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，自己不妨也拿起書本。</p><p><b>05</b></p><p><br></p><p><b>引導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></p><p><br></p><p>關(guān)注孩子居家學(xué)習(xí)的過程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)效率上、自覺性上、目標(biāo)上等各種問題，找出解決辦法。</p><p><br></p><p>在充分尊重孩子的意愿下，啟發(fā)孩子自己確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p><br></p><p><b>目標(biāo)一定要有，但也要合理；計(jì)劃一定要簡單易操作，孩子知道怎么操作，才愿意主動(dòng)執(zhí)行。</b></p><p><br></p><p><b>對于學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施，制定出相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施</b>，約束孩子對學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)際行為，但要以鼓勵(lì)為主，尤其是語言鼓勵(lì)，不要過多進(jìn)行懲罰，要適度。</p><p><br></p><p><b>06</b></p><p><br></p><p><b>帶領(lǐng)孩子回歸課本</b></p><p><br></p><p>找到孩子的不足，<b>利用這段時(shí)間幫助孩子查漏補(bǔ)缺。</b></p><p><br></p><p>語文的字詞句段，數(shù)學(xué)的公式定理，英語的單詞語法等，這些都要學(xué)好。要讓孩子重視教材后面的例題、習(xí)題等等，多練習(xí)。</p><p><br></p><p>利用老師推薦的參考書，在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合參考書進(jìn)一步鞏固知識(shí)點(diǎn)。</p><p><br></p><p>錯(cuò)誤的題目抄出來，抄完后再重新做一遍或者多遍，在做完錯(cuò)題后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)中，就可以針對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行補(bǔ)充，對不熟悉的知識(shí)點(diǎn)通過做題來進(jìn)行鞏固加深。</p><p><br></p> <h3><strong>07</strong></h3></br><h3><strong>讓孩子對學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理</strong></h3></br>居家學(xué)習(xí)這段時(shí)間，有的同學(xué)養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開學(xué)前要把手中電子產(chǎn)品等來個(gè)“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。<h3><strong>08</strong></h3></br><h3><strong>讓孩子對疫情有清晰科學(xué)的認(rèn)識(shí)<br></br></strong></h3></br>家長要引導(dǎo)孩子從權(quán)威渠道了解疫情的最新進(jìn)展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學(xué)的認(rèn)識(shí)。同時(shí)一定要教會(huì)孩子正確做好各種防護(hù)，如科學(xué)戴口罩等，讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。保障安全的情況下，可以帶孩子逐步進(jìn)入小區(qū)廣場、菜場等安全場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。<h3><strong>09</strong></h3></br><h3><strong>經(jīng)常與老師溝通健康情況</strong></h3></br>要時(shí)刻關(guān)注孩子和家人的身體狀況以及出行情況，及時(shí)向班主任老師匯報(bào)。越要臨近開學(xué)，疫情防控越是要打起精神。同時(shí)要提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。 <h3><strong>10</strong></h3></br><h3><strong>讓孩子遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣</strong></h3></br><strong>遠(yuǎn)離3種壞習(xí)慣</strong><strong>沉迷電子產(chǎn)品：</strong>沉迷看電視、玩手機(jī)、打游戲等，只會(huì)讓孩子對學(xué)習(xí)越來越感到不喜。<strong>不認(rèn)真做作業(yè)：</strong>經(jīng)常找借口不做作業(yè)，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到開學(xué)前，越來越懶散。<strong>學(xué)習(xí)得過且過：</strong>聽課不認(rèn)真，學(xué)習(xí)沒有規(guī)劃和目標(biāo)，得過且過，是很難學(xué)好的。<strong>培養(yǎng)3種好習(xí)慣</strong><strong>課外閱讀：</strong>一個(gè)愛閱讀的孩子，就是學(xué)習(xí)上潛在的優(yōu)等生。讓孩子愛上閱讀，學(xué)習(xí)才會(huì)事半功倍。<strong>重視練字：</strong>一手好字對孩子而言很重要，培養(yǎng)孩子良好的書寫習(xí)慣，從重視練字開始。<br></br><strong>高度自律：</strong>自律是孩子迎接開掛人生的最佳姿勢，凡是自律的孩子，背后肯定站著自律的父母。 <p>當(dāng)疫情的陰霾逐漸散去</p><p><br></p><p>春天、陽光、平凡溫暖的日子</p><p><br></p><p>以及久違的校園生活</p><p><br></p><p>終將會(huì)回到我們身邊</p><p><br></p><p><b>愿孩子們以精神飽滿的狀態(tài)走進(jìn)校園</b></p>