<h3>隨著各地陸續(xù)明確開學(xué)時間，如何安全、有序地開學(xué)復(fù)課是家校關(guān)注的重點，老師、學(xué)生、家長能夠提前做些什么準備，順利地讓新學(xué)期從“居家”轉(zhuǎn)到“教室”？這里有30條建議送給大家↓↓↓
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<h3>教師：專業(yè)出發(fā)，
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<h3>平穩(wěn)對接第一線
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<h3>1.參與學(xué)校防控預(yù)案演練。
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<h3>教師，尤其是班主任老師，是學(xué)生在校的負責(zé)人，責(zé)任重大。學(xué)校制定了詳細的“兩案十制”，每一項制度都有規(guī)范的流程和應(yīng)急處理辦法，如果不用心學(xué)習(xí)，一旦班級里出現(xiàn)問題很容易造成情況失控。全體教師應(yīng)該積極參與到學(xué)校的防控預(yù)案演練中來，反復(fù)學(xué)習(xí)學(xué)校發(fā)布的視頻和方案文稿。
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<h3>2.向?qū)W生和家長做好方案解讀。
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<h3>班主任要反復(fù)強調(diào)方案中學(xué)生和家長應(yīng)知應(yīng)會的內(nèi)容。面對疫情防護，再仔細也不為過。學(xué)校也可以加大宣傳，讓學(xué)生和家長了解學(xué)校在防疫物資方面的準備，增加復(fù)課的信心。
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<h3>3.挖掘疫情中的教育資源。
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<h3>收集和整理學(xué)生的抗“疫”作品，布置為教室展板，重新打造教室成長環(huán)境，重建班級文化。進一步開展疫情教育必修課，既應(yīng)弘揚疫情中的典型事例，又可引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注到學(xué)校的具體復(fù)課保障工作中來，培養(yǎng)學(xué)生對“責(zé)任擔(dān)當(dāng)、家國情懷、人類命運共同體、人與自然”等人生課題的理解。
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<h3>4.設(shè)計一個富有儀式感的“復(fù)課禮”。
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<h3>為避免聚集性活動，也許開學(xué)典禮等環(huán)節(jié)將會從簡，但班級內(nèi)部不妨來一場“復(fù)課禮”。儀式可以與居家學(xué)習(xí)總結(jié)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生對這一特殊階段進行復(fù)盤和總結(jié)。比如給每個學(xué)生發(fā)一張《無字獎狀》，讓學(xué)生選擇一個表彰的對象并親手寫上頒獎理由。再比如，來一次小組研討展示會，將線上學(xué)習(xí)（特別是小組討論）的情境在教室里再現(xiàn)，或者用思維導(dǎo)圖、學(xué)習(xí)報告等呈現(xiàn)個性化學(xué)習(xí)成果，進行系統(tǒng)再建構(gòu)等。
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<h3>5.制定線上線下課程銜接方案。
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<h3>為了保證線上教學(xué)的效果，老師們做了大量的教學(xué)調(diào)整，如難度的調(diào)整、學(xué)習(xí)模塊的調(diào)整、教材整合的處理等，回歸線下課堂，必然要更新計劃。線上學(xué)習(xí)的效果受到多種因素的綜合影響，差異化明顯，各學(xué)科需要統(tǒng)籌考慮，制定銜接方案。
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<h3>6.發(fā)布問卷調(diào)查，分主題、分考點地統(tǒng)計學(xué)生學(xué)習(xí)情況。
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<h3>拿到學(xué)生反饋后，教師要全局考慮，分析學(xué)情。掌握較好的內(nèi)容開學(xué)后就少講或由學(xué)生講，掌握不好的內(nèi)容就巧妙設(shè)計，或與新課結(jié)合建立知識圖譜，或獨立安排課時進行難點突破。
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<h3>7.找到個性化教學(xué)的“關(guān)鍵”起點。
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<h3>學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況各異，老師要了解：學(xué)生已知什么、未知什么，學(xué)生想知道什么、能知道什么，學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)疑難、關(guān)鍵性問題有哪些，為什么有這些問題，等等，與學(xué)生一起找到他的“零起點”。
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<h3>8.制定知識內(nèi)容清單。
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<h3>通過多種方式摸底和評估學(xué)生線上學(xué)習(xí)的效果，將線上所學(xué)內(nèi)容進行雙向細目表的制定，明確能級要求，發(fā)給學(xué)生逐項評估掌握情況?？梢宰寣W(xué)生根據(jù)教師提供的知識清單繪制思維導(dǎo)圖。建立知識框架，捋清內(nèi)在聯(lián)系，在繪制的過程中審視自己在相關(guān)知識上的掌握情況。
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<h3>9.復(fù)課后，采取個性化選擇補學(xué)，實現(xiàn)差異化的異步學(xué)習(xí)。
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<h3>選擇適合自己班情、學(xué)情的補學(xué)方法。復(fù)課后開始學(xué)習(xí)新課，遇到前面知識點、概念、定理、公式，可以用舊知鏈接形式進行系統(tǒng)補習(xí)。即學(xué)新課，用什么，補什么，以新聯(lián)舊，以新帶舊，讓補有新收獲、學(xué)有新提高。
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<h3>10.可以讓學(xué)生自行列出考點，設(shè)計考題。
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<h3>教師對學(xué)生提交的考題進行精選，匯編成摸底卷，在開學(xué)時供集體測試使用，這樣做既可以激發(fā)學(xué)生的主動性，又便于教師掌握學(xué)生所學(xué)情況，找出問題，后續(xù)跟進。
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<h3>11.在正式授課中應(yīng)注意學(xué)生個體輔導(dǎo)和集體教學(xué)的相互補充。
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<h3>班級學(xué)生掌握情況較好，可將學(xué)習(xí)新課與補學(xué)鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進行同伴互助式教學(xué)，班內(nèi)統(tǒng)一教學(xué)與課后補學(xué)同時進行；對于班內(nèi)學(xué)生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學(xué)；對部分學(xué)習(xí)困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產(chǎn)生的新學(xué)困生，教師應(yīng)給予特別輔導(dǎo)補教；課后應(yīng)盡可能地發(fā)揮學(xué)生小組和同伴互助作用。
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<h3>12.釋放學(xué)生內(nèi)心郁積，減輕學(xué)生焦慮情緒。
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<h3>通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導(dǎo)課、社團學(xué)生會的社會實踐成果展示等活動，使學(xué)生獲得應(yīng)對危機的技巧，促進他們成長成熟。
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<h3>學(xué)生：積極調(diào)試，
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<h3>主動成長第一人
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<h3>1.配合學(xué)校，做好自我防控。
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<h3>積極配合學(xué)校，按要求進行自我排查工作，密切關(guān)注自身身體情況。認真學(xué)習(xí)防護防疫知識，區(qū)分新冠肺炎與普通感冒、流感的區(qū)別，如出現(xiàn)類似新冠肺炎癥狀不恐慌、不自卑、不隱瞞，對自己及他人的健康負責(zé)，及時上報。
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<h3>2.調(diào)整作息，提前適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。
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<h3>主動根據(jù)學(xué)校的作息時間表，提前兩周調(diào)整生活節(jié)奏。開學(xué)之后，把注意力從外界轉(zhuǎn)移到自身的學(xué)習(xí)生活上，盡快適應(yīng)“居家網(wǎng)課”到“在校學(xué)習(xí)”節(jié)奏的轉(zhuǎn)變。
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<h3>3. 注意用眼衛(wèi)生及頸椎腰椎健康，加強體育運動。
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<h3>加強體育鍛煉，不僅能夠強身健體，也可以舒緩調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)成持續(xù)鍛煉的好習(xí)慣。
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<h3>4.提前準備開學(xué)用品。
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<h3>準備好開學(xué)后所需要的個人生活用品、學(xué)習(xí)用品，進校后盡量減少外出購物。
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<h3>5.自制知識清單，梳理線上所學(xué)。
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<h3>在教師的指導(dǎo)下（或者根據(jù)教師提供的知識清單/雙向細目表）逐項整理所學(xué)，可以用1星到5星來標注自己的學(xué)習(xí)效果，也可以通過整理學(xué)案和筆記梳理出自己已經(jīng)掌握和尚有困難的學(xué)習(xí)點，并反饋給教師，雙方互動配合，計劃好復(fù)課后的銜接課程。
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<h3>6.學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)方式的積極調(diào)整。
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<h3>比起作息和飲食的調(diào)整，學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)方式的調(diào)整對學(xué)生更為困難。線上授課以來，學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)、手機、移動設(shè)備的使用已經(jīng)在一定程度上形成依賴，學(xué)習(xí)的方式也與線下課程完全不同。是時候逐步調(diào)整：客觀上減少設(shè)備的使用，必要時可采取“隔離法”；主觀上通過“冥想法”讓自己回到積極發(fā)言、互動頻繁的教室里，幫助自己盡快調(diào)整。
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<h3>7.總結(jié)特殊階段并為新學(xué)期制定目標和計劃。
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<h3>總結(jié)一下特殊階段里的自我成長。不同年級的同學(xué)可以有不同的思考命題。通過思維導(dǎo)圖等形式自主梳理學(xué)科知識點，深入思考學(xué)科的內(nèi)涵本質(zhì)和在解決實際問題中應(yīng)用。
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<h3>8.高效利用時間。
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<h3>區(qū)分事情的輕重緩急，把多數(shù)時間放在重要不緊急的事情上；利用“周計劃”“月計劃”表，把需要完成的事情可視化，以此提醒自己；組成同學(xué)互助小組或?qū)で笸饬ΡO(jiān)督，提高約束力。
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<h3>9.給心靈做個SPA。
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<h3>開學(xué)總是喜憂參半的，尤其疫情之后的復(fù)課。我任教的班級里有63%的學(xué)生表示既開心又緊張。開心的是終于可以回到學(xué)校見到老師和小伙伴，緊張的是擔(dān)心線上學(xué)習(xí)沒跟上或新學(xué)期自己表現(xiàn)得不夠好，我們也可以理解為這是一種短期壓力的表現(xiàn)。如果持續(xù)感到情緒不良且無法調(diào)節(jié)，要勇敢與自己信任的家人、朋友、同學(xué)、老師傾訴和溝通，必要時尋求心理幫助。
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<h3>10.以最飽滿的狀態(tài)回到大家的視野中。
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<h3>該運動的動起來，甩掉身上的小贅肉；該閱讀的讀起來，腹有詩書氣自華；適當(dāng)?shù)膼酆镁毱饋恚屪约焊佣嗝?，給人以驚喜。身體和心靈的主動調(diào)試都會讓我們充滿自信地回歸課堂。
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<h3> <p>家長：密切配合，</p><p><br></p><p>守好安全第一關(guān)</p><p><br></p><p>1.深入學(xué)習(xí)學(xué)校的防控預(yù)案。</p><p><br></p><p>家長必須知道孩子復(fù)課后的一切行動要求，包括上學(xué)、放學(xué)路上的注意事項，進入學(xué)校后的體溫檢測、上課、就餐等環(huán)節(jié)流程，熟知出現(xiàn)異常癥狀后的上報流程，確保與學(xué)校一起時刻關(guān)注孩子的健康狀況。</p><p><br></p><p>2.堅持填寫每日體溫檢測表。</p><p><br></p><p>開學(xué)后孩子所接觸的環(huán)境要比居家學(xué)習(xí)時復(fù)雜的多，更需要家長重視每日體溫檢測工作。</p><p><br></p><p>3.準備愛心防疫“隨身包”。</p><p><br></p><p>孩子重回校園，融入集體生活，見到久未見面的老師同學(xué)，難免興奮，也更容易出現(xiàn)口罩綁繩斷開等意外狀況，多備一份口罩，準備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的。</p><p><br></p><p>4.與孩子進行一次認真的對話。</p><p><br></p><p>用輕松的方式與孩子交流，看似無意實則用心設(shè)計。這樣的對話富有儀式感，是對一個特殊階段的終結(jié)。對話的內(nèi)容建議涉及復(fù)課的來之不易和復(fù)課后的安全防護、學(xué)習(xí)和生活建議。</p><p><br></p><p>5.總結(jié)特殊時期家庭教育的得與失。</p><p><br></p><p>在我校設(shè)計的家長問卷中，我們可喜地看到有高達77%的家長表示延遲開學(xué)期間，自己與孩子的親子關(guān)系為“融洽”或“很融洽”，這既是家長們的智慧，也是孩子們的成長。也有21%的家長表示“不太融洽”，他們更需要學(xué)校的引導(dǎo)和幫助。</p><p><br></p><p>6.幫助孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整焦躁的心態(tài)。</p><p><br></p><p>要讓孩子放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗的準備。家長還可以和孩子一起聽聽音樂、練字看書，幫孩子靜下心來。</p><p><br></p><p>7.改變孩子的作息。</p><p><br></p><p>家長要及時干預(yù)，改變孩子的作息，從生活上幫助孩子“開學(xué)”?；謴?fù)日常作息，早睡早起，不熬夜，不賴床。嚴格執(zhí)行上學(xué)時的時間表，每天準時聽課，然后完成作業(yè)。</p><p><br></p><p>8.飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整。</p><p><br></p><p>調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。同時，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p><p><br></p><p>同學(xué)們，開學(xué)見！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>