<p>尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p> 繁花漸開(kāi)，風(fēng)雨無(wú)礙，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)地等待，各地陸續(xù)迎來(lái)了2020年開(kāi)學(xué)時(shí)間。不久后，孩子將回歸學(xué)校，重新開(kāi)始正常的學(xué)習(xí)與生活。這個(gè)學(xué)期由于受疫情的影響，孩子之間的學(xué)習(xí)以及行為習(xí)慣極易拉開(kāi)差距。開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友要站好最后一班崗，以下是黃木完小全體教職工給大家的溫馨提示，家長(zhǎng)一定要看看哦！</p> <p> 一、調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠。 </p><p> 在家里，孩子的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜導(dǎo)致晚睡晚起。這時(shí)候假期驟然結(jié)束，新學(xué)期開(kāi)學(xué)了，很多孩子肯定會(huì)不適應(yīng)。如果不盡快改善，孩子極有可能會(huì)抵觸回歸校園，厭惡學(xué)習(xí)。因此在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。具體到起床、吃飯、學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)、鍛煉身體、睡覺(jué)等等，直到把孩子作息時(shí)間完全調(diào)整過(guò)來(lái)。</p><p> 當(dāng)然了，家長(zhǎng)最好是以身作則，起到榜樣的作用，陪著孩子一起調(diào)整時(shí)間差。早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。</p> <p> 二、調(diào)整生活習(xí)慣，保持充沛體力</p><p> 這個(gè)漫長(zhǎng)的假期，孩子都呆在家里，每天除了上網(wǎng)課，就是通過(guò)電視、游戲、漫畫等消磨時(shí)間。再加上家里零食多，很多孩子整天狂吃零食，不吃正餐，這極大地影響了身體健康和精神狀態(tài)。因此，開(kāi)學(xué)前家長(zhǎng)一定要幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣。調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，減少孩子吃零食的頻率，讓孩子按時(shí)吃正餐。飲食要多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。 還要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，積極運(yùn)動(dòng)還可以做一下力所能及的家務(wù)。家長(zhǎng)可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，享受體育鍛煉帶來(lái)的快樂(lè)，這樣孩子才能堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉。調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> <p> 三、調(diào)整心理狀態(tài)，切忌嚴(yán)厲責(zé)罵。 </p><p> 孩子的心思是比較敏感的，這個(gè)特殊的假期，孩子的心里多多少少會(huì)有害怕不安，會(huì)變得更焦慮。當(dāng)知道要開(kāi)學(xué)了，有些孩子會(huì)不愿意去學(xué)校。如果不能解決孩子的情緒問(wèn)題，將直接影響新學(xué)期的學(xué)習(xí)。面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)切忌嚴(yán)厲責(zé)罵，要做到有效撫平孩子的焦慮情緒。建議家長(zhǎng)要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時(shí)間陪孩子聊聊天，以勉勵(lì)為主，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子進(jìn)一步疏導(dǎo)情緒。家長(zhǎng)還要以身作則，表現(xiàn)出積極的情緒，表達(dá)自己對(duì)孩子新學(xué)期的期待。以積極的情緒去感染孩子，起到良好的示范作用，讓孩子也對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生類似的期待。</p> <p> 四、恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)</p><p> 有句話說(shuō)得好：“對(duì)學(xué)習(xí)的興趣能讓孩子更加專注地投入到學(xué)習(xí)中，更認(rèn)真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更輕松地取得學(xué)習(xí)成果?！睋Q句話說(shuō)，想讓孩子收心，就要讓他專注于學(xué)習(xí)。雖然這段時(shí)間，停課不停學(xué)，但有些孩子心思還是不放在學(xué)習(xí)上。網(wǎng)課不認(rèn)真聽(tīng)，學(xué)過(guò)的知識(shí)長(zhǎng)時(shí)間不復(fù)習(xí)，新知識(shí)沒(méi)有及時(shí)預(yù)習(xí)，開(kāi)學(xué)前又不去查漏補(bǔ)缺，開(kāi)學(xué)后學(xué)習(xí)肯定跟不上。因此在開(kāi)學(xué)前，一定要讓孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，每天認(rèn)真完成作業(yè)，每天認(rèn)真堅(jiān)持課外閱讀。學(xué)有余力的孩子還要抓緊時(shí)間回顧舊知識(shí)，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；提前預(yù)習(xí)，做好新舊知識(shí)的銜接。孩子專注于學(xué)習(xí)，才能逐漸把懶散的心收回來(lái)。</p> <p> 五、準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品</p><p> 有人曾說(shuō)：“儀式感是疲憊生活里的英雄夢(mèng)想?！眱x式感是對(duì)生活的重視，是把一件單調(diào)普通的事變得不一樣，它讓平常的日子變得不同。想讓孩子盡快找到學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品。比如，買新的筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦……家長(zhǎng)還可以和孩子一起把新書包上書皮，寫好名字。</p><p>這些行為看似很平常，但會(huì)給孩子帶來(lái)一種感覺(jué)，那就是：開(kāi)學(xué)了，這是一個(gè)新的開(kāi)始，我要開(kāi)始一個(gè)新的階段學(xué)習(xí)了。俗話說(shuō)得好：好的開(kāi)始是成功的一半。</p> <p> 六、有商有量，制定新學(xué)期計(jì)劃。</p><p> 古語(yǔ)云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”做任何事情，事前有準(zhǔn)備就可以成功，沒(méi)有準(zhǔn)備就會(huì)失敗。開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。而且，制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以幫助孩子樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感，也能為孩子帶來(lái)新學(xué)期的動(dòng)力，學(xué)習(xí)起來(lái)更有方向、更有針對(duì)性， 制定計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要和孩子溝通，了解孩子的真實(shí)想法，讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得不好的地方和做得好的地方，新學(xué)期有什么打算等等。制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能一開(kāi)學(xué)就緊跟上學(xué)習(xí)的步伐，才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。</p> <p> 七、回顧假期生活，做到及時(shí)總結(jié)</p><p> 家長(zhǎng)可以和孩子一起把假期生活回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看看哪些已經(jīng)完成，哪些還沒(méi)有完成，家長(zhǎng)還可以讓孩子講講自己對(duì)這個(gè)假期的感受，說(shuō)說(shuō)自己有什么收獲和遺憾。這里可以從讀書、娛樂(lè)、活動(dòng)等方面去說(shuō)。注意，跟孩子一起回顧假期生活，是為了讓孩子從主觀上認(rèn)識(shí)到假期即將結(jié)束，及時(shí)分析和總結(jié)，是為了培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果在這個(gè)過(guò)程中，孩子有做得不好的地方，家長(zhǎng)切記要控制自己的脾氣，不要指責(zé)孩子。此刻，家長(zhǎng)要做的便是和孩子一起分析原因，總結(jié)得失，相信孩子會(huì)有更多收獲。畢竟，及時(shí)總結(jié)也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</p> <p> 八、多聊學(xué)校話題，喚起美好回憶</p><p> 從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，很多孩子還是不太情愿的。這時(shí)候家長(zhǎng)要和孩子做好溝通和引導(dǎo)工作，可以多跟孩子聊聊學(xué)校里的人和事。比如，孩子喜歡的老師，孩子要好的小伙伴，孩子上學(xué)期有進(jìn)步的事情……家長(zhǎng)茶余飯后多與孩子聊聊這些事，可以喚起孩子在學(xué)校里的美好回憶，對(duì)返回學(xué)校就不會(huì)那么抵觸。家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，相互分享這段時(shí)間中發(fā)生的事情。這樣也可以喚起孩子對(duì)同學(xué)友情和校園生活的向往，激起孩子想回到校園的迫切心情。只有這樣，孩子才能對(duì)新學(xué)期有所期待。</p> <p> 陪伴是最好的教育，請(qǐng)與孩子樹(shù)立必勝的信心，守好家庭，護(hù)好孩子，陪孩子度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。共同迎接春暖花開(kāi)，健康返回美麗校園！</p><p> 通甸鎮(zhèn) 黃木完小</p><p> 2020年4月9日</p>