<p>隔離病毒不隔離運(yùn)動(dòng)。疫情阻斷不了孩子們健康向上的求學(xué)之路，在學(xué)校體衛(wèi)藝處的帶領(lǐng)下，網(wǎng)絡(luò)大課間居家運(yùn)動(dòng)開(kāi)始啦！</p><p>來(lái)吧，讓我們隔屏互“動(dòng)”！</p> <p> </p> <p>一、活動(dòng)時(shí)間與內(nèi)容</p><p>1、9:20一9:25找活動(dòng)場(chǎng)地，做好暖身運(yùn)動(dòng)。</p><p>2、9:25—-9:30武術(shù)操巜旭日東升》</p><p>3、9:30—9:35啦啦操巜快樂(lè)的歌》</p><p>4、9:35—9:40跑操巜口白音樂(lè)》</p><p>5、9:40—9:45整理放松。</p><p>6、9:45—-9:50眼保健操。</p><p>二、注意事項(xiàng)</p><p>1、著運(yùn)動(dòng)裝為佳</p><p>2、做熱身</p><p>3、運(yùn)動(dòng)后不喝涼水</p><p>4、選場(chǎng)地，注意安全</p> <p>來(lái)吧！別整天趴在桌子上盯著手機(jī)屏幕看，動(dòng)起來(lái)，身體會(huì)倍兒棒！</p> <p>眼保健操主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視的保健體操。每天對(duì)著手機(jī)屏幕上網(wǎng)課的孩子們，可千萬(wàn)別小瞧了一天兩遍的眼保健操哦！</p> <p>認(rèn)真的樣子很美！</p> <p>堅(jiān)持??！學(xué)習(xí)不放松，鍛煉不松懈，相信一切都是原來(lái)最好的樣子！</p>