從我做起 <p> 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生人人受益，疫情防控人人有責(zé)，健康生活人人共享。在這個(gè)特殊的四月我們迎來(lái)了第32個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，我們要從自我做起，為抗擊疫情作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。</p> <p> 在抗擊新冠肺炎疫情的偉大斗爭(zhēng)中，總書(shū)記多次強(qiáng)調(diào)要大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。要堅(jiān)持預(yù)防為主的衛(wèi)生與健康工作方針，大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)公共衛(wèi)生隊(duì)伍建設(shè)和基層防控能力建設(shè)，推動(dòng)醫(yī)防結(jié)合，真正把問(wèn)題解決在萌芽之時(shí)、成災(zāi)之前。要堅(jiān)持開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，從人居環(huán)境改善、飲食習(xí)慣、社會(huì)心理健康、公共衛(wèi)生設(shè)施等多個(gè)方面開(kāi)展工作，特別是要堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物的陋習(xí)，提倡文明健康、綠色環(huán)保的生活方式。</p> <p> 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的目的在于：講究衛(wèi)生，預(yù)防、減少以至消滅疾病，提高健康水平，加快我國(guó)有特色社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的更大發(fā)展。隨著人們文化衛(wèi)生素質(zhì)的提高與文明衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)社會(huì)主義建設(shè)必將起到巨大推動(dòng)作用，為把我國(guó)建設(shè)成為一個(gè)文明、衛(wèi)生、健康、幸福的現(xiàn)代化國(guó)家作出更大的貢獻(xiàn)。</p> <p> 講衛(wèi)生要記牢。</p><p> 1、“四勤”：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)。 </p><p> 2、“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具，不亂扔垃圾。</p><p> 3、“一要”：要用公勺公筷。</p> <p> 4、勤打掃衛(wèi)生，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。</p><p> 5、注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。</p><p> 6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛。</p><p> 7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水。</p><p> 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。</p><p> 9、早晚刷牙，飯后漱口。</p><p> 10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的體力。 </p> <p> 預(yù)防傳染病的主要方法：經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新；出門(mén)必須戴好口罩，盡量避免去人群密集、空氣污濁的公共場(chǎng)所；合理飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠；適當(dāng)增減衣物，注意保暖，不要受涼；多做體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。</p> <p> 我們號(hào)召?gòu)V大人民群眾積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，從我做起，為鞏固疫情防控成果貢獻(xiàn)自己的力量。</p>