本周小結+開學提醒

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春已到，“疫”漸遠，校園的樹木正抽芽，花朵已漸開，煦陽送暖，草色連片，美景正當時。 本周安智系統(tǒng)增加了作業(yè)推優(yōu)功能，我們一起來看看，誰榜上有名吧！ 4月7號優(yōu)秀作業(yè) 4月9號優(yōu)秀作業(yè) 4月10號優(yōu)秀作業(yè) 　　美美的校園里，是不是還少了點什么？對啦，孩子們，如果再加上你們的朗朗讀書聲，這將是最美的樂章。你們準備好了嗎？ 為了讓你們告別假期綜合癥，迎接全新的學期，沈老師將送上開學溫馨提示，注意查收哦！ ??調整生活作息 這個特殊而漫長的假期，孩子們可能很想念學校的老師和同學了吧，但是每天晚睡晚起的你，是否能適應開學的節(jié)奏呢？所以在開學前，家長們要提前介入，調整好孩子的作息時間，恢復日?；顒樱o孩子足夠的時間緩沖。 比如說制定一個與學校生活接近的作息時間表，具體到起床、吃飯、學習、休息、鍛煉身體、娛樂、睡覺等等，直到把孩子的作息完全調整過來。 早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應開學的節(jié)奏哦。 ??注意飲食習慣 “每逢假期胖三斤?！奔倨谑呛⒆幼罘潘傻臅r候，也是最不受約束的時候，自制力差的孩子常常因為暴飲暴食而體重暴漲。有經驗的家長都知道要在開學前調整孩子的飲食習慣，保護孩子的腸胃，為開學做好準備。 以清淡的飲食為主，多吃水果、蔬菜類膳食，補充富含維生素的食物，減少脂肪攝入，盡量少吃油炸類不健康的食品。 早餐是一定要吃的，一份營養(yǎng)的早餐保證孩子一天活力滿滿。同時，一日三餐要定時定量，孩子才能真正吸收營養(yǎng)，健康地生長發(fā)育。 健康的體格才能保證孩子以飽滿的精神狀態(tài)迎接開學，家長一定要高度重視。 ??恢復學習狀態(tài) 離開學越來越近，別忘了及時幫助孩子“收心”。緩解孩子的開學焦慮感，重新建立他們對于學習的信心與興趣。 引導孩子找回上學時培養(yǎng)的良好習慣。每天規(guī)定好學習時間和學習量，讓孩子身心沉靜下來，集中注意力，完全投入到學習當中，培養(yǎng)良好的學習習慣。 ??制定學期目標 “一日之計在于晨，一年之計在于春。”進入新學期的第一件事，就是制定新學期計劃和目標。新的一年，新的學期，所有學生都應該制定目標，不管是長期的還是短期的。讓孩子對自己提出更高的要求，大膽展望新學期；學習如何制定目標，有助于孩子學會自律，并且不斷鼓勵自己，最終完成目標。 如果孩子覺得實現(xiàn)目標太難，那就教他們如何將大目標分解成若干小目標。比如說，想要拿到全班第一，那就先保證每一科學習都有進步，然后逐步提高每一科的成績，縮短和第一名的距離，直到成為第一名。計劃定好了，還要嚴格地按計劃執(zhí)行，才能達到理想效果。 ??備好學習用具 學習用具也是開學前必須準備好的，像鉛筆、簽字筆、橡皮擦、書包等等都要準備齊全。 家長可以提前列出采購的文具清單，然后和孩子一起選購，把主動權交給孩子，不僅增加了他們的參與感，還能拉近親子距離。 除此之外，也要記得檢查孩子的作業(yè)情況，如果沒有完成的，請記得補齊，保證孩子能從從容容地交作業(yè)，邁入新學期。 　　最后，讓我們在親子歡快的節(jié)拍聲中，結束本周的總結與提醒吧！ 新的學期即將拉開序幕，新的征程也就此開始，每個孩子、每個家長對于新學期都有滿滿的期待。 冬去春來，云開霧散，回歸的腳步近了。孩子們，我等著你們歸來……