<p> 體能游戲是孩子最喜歡也是最有效的學(xué)習(xí)方式，今天陳老師給小朋友推薦在家里就可以玩的體能訓(xùn)練小游戲。</p> <p>游戲一</p><p>游戲名稱：《身體搬運工》</p><p>適合年齡： 3—12歲</p><p>游戲規(guī)則：家長可以控制仰臥起坐的數(shù)量和</p><p> 節(jié)奏6個為一組，分4組，間歇30秒</p><p>游戲目的：有助于提高孩子腰腹力量和</p><p> 身體控制力。</p><p>游戲玩法詳見視頻????</p> <p>游戲二</p><p>游戲名稱：摘“果子”</p><p>游戲規(guī)則：在規(guī)定時間內(nèi)摘完“果子”</p><p> （家長可要求幼兒只在原地起跳摘）</p><p>游戲目的：鍛煉幼兒的下肢力量和彈跳力</p><p> （高度可以根據(jù)幼兒的身高做調(diào)整）</p><p>玩法詳見視頻????</p> <p> 堅持運動，健康生活。小朋友適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不僅可以使我們的身體更強壯還可以有助于我們長高哦。陳老師相信你們可以做的很棒！</p>