<p>人為什么會(huì)膝蓋痛？</p><p>膝蓋為什么會(huì)磨損？</p><p>積液和水腫是怎么來的？</p><p>人體各個(gè)關(guān)節(jié)的表面都有一層軟骨，光滑且富有彈性，能最大限度的潤滑骨骼，吸收和緩解骨骼之間的摩擦作用。</p><p>但若軟骨受損，人在活動(dòng)時(shí)，失去軟骨保護(hù)的關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生因摩擦帶來的不適感，不僅會(huì)增加痛苦與炎癥反應(yīng)，還會(huì)加快關(guān)節(jié)損傷、老化。</p><p>也就是說，關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵因素就在于軟骨磨損過度，引發(fā)了炎癥。</p><p>陰雨、寒冷天氣，氣壓或氣溫降低，會(huì)造成關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)不暢，血液中的炎癥因子和酸性物質(zhì)無法及時(shí)清除，而受損關(guān)節(jié)的敏感度更強(qiáng)，就會(huì)引起或加重疼痛感。</p> <p>不要讓身體缺水</p><p>脫水不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且會(huì)導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛。充足飲水則可緩解關(guān)節(jié)疼痛。</p><p>研究發(fā)現(xiàn)，每天喝8-10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是，身體脫水會(huì)導(dǎo)致血液增稠，關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成，導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛。</p><p>膝關(guān)節(jié)拍打示范，必學(xué)！</p> <p>請(qǐng)大家先把視頻看完哦</p><p><br></p><p>拍打膝關(guān)節(jié)的好處</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">膝陽關(guān)穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是最根本的。</span>所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關(guān)節(jié)，</span>這么一拍您就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。</p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">另一方面，中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！</span>拍打膝關(guān)節(jié)更是大補(bǔ)肝臟的方法，不花一分錢，更不分什么體質(zhì)，效果還如此好。</p><p>拍打要點(diǎn)</p><p>須將其前后左右全拍透</p> <p>很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎么辦？”<span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">其實(shí)骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象，每個(gè)人到一定年齡都會(huì)有。</span>它本身不會(huì)讓人產(chǎn)生疼痛，疼痛是因?yàn)楣谴膛赃叺挠傺獕浩壬窠?jīng)造成的。</p><p>把淤血驅(qū)散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發(fā)現(xiàn)骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢。所以說骨刺消不消沒關(guān)系，并不妨礙我們?nèi)ヅ拇颉?lt;/p><p>拍打膝關(guān)節(jié)，配合肘關(guān)節(jié)，以及雙手和雙腳。此八個(gè)通用部位，基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈，是無論什么病都可先拍打的部位，其實(shí)是一種對(duì)全身經(jīng)絡(luò)的“地毯式轟炸”。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">萬病皆由14條經(jīng)絡(luò)不通引起，</span>無論被蚊子咬個(gè)包，還是體內(nèi)長了瘤，無論失眠還是便秘，無論糖尿病高血壓還是心臟病等等，皆離不開14條經(jīng)絡(luò)的淤堵。</p><p>將這14條經(jīng)絡(luò)統(tǒng)統(tǒng)打通，堅(jiān)持拍打，配合拉筋，您會(huì)突然發(fā)現(xiàn)各種癥狀居然減輕了甚或不知不覺消除了！</p>