<p><b>艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。</b></p><p><br></p><p>灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。</p><p><br></p><p>我國古代醫(yī)家中早就認(rèn)識到預(yù)防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學(xué)術(shù)思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。</p> <p>由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。</p> <p>【1】艾灸時(shí)，可能會配幾個(gè)穴，那么這些穴位灸的時(shí)候是有固定順序的。順序是先陽后陰，背部為陽，腹部為陰。先上后下，先左后右。這樣可以使身體達(dá)到陰陽平衡、氣血順暢的效果，否則會容易串氣，導(dǎo)致氣機(jī)紊亂。</p><p><br></p><p>【2】艾灸過程中及艾灸后不能受風(fēng)寒（不能吹空調(diào)，不能吹風(fēng)），最起碼半個(gè)小時(shí)內(nèi)，建議1個(gè)小時(shí)以上。尤其注意頸部、腰部、腹部、腳部的保暖。因?yàn)槲覀冊诎倪^程中熱度會促使身體毛孔打開，這時(shí)候如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。</p><p><br></p> <p>【3】艾灸的調(diào)理過程建議在白天進(jìn)行。如果白天上班，只有晚上有空，建議是在晚上9點(diǎn)前結(jié)束，這樣效果才更好。每天只能調(diào)理一次。不能上午調(diào)完下午再調(diào)。這樣并不恰當(dāng)。不管上午調(diào)理了幾個(gè)穴位，下午都不要再調(diào)了，不要再調(diào)動臟腑。</p><p><br></p><p>【4】艾灸后4個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡，不用冷水洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。</p><p><br></p><p>【5】艾灸前、艾灸后喝200-300ml的溫開水。施灸期間不吃、少吃寒涼食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等），施灸期間如果感覺餓，吃點(diǎn)易消化的食物填一下即可，不要吃得太飽。</p> <p>【6】艾灸時(shí)不能空腹，也不能過飽。飯后半小時(shí)以后建議。因?yàn)榭崭箷r(shí)身體能量不夠充足，沒有能力接收外部能量，很可能出現(xiàn)暈灸的現(xiàn)象，所以空腹不宜做灸。</p><p><br></p><p>【7】艾灸時(shí)間盡量不超過90分鐘。老人和小孩建議保持45分鐘以內(nèi)。</p> <p>【8】無特殊情況女性月經(jīng)期間不要艾灸。除非痛經(jīng)、月經(jīng)下不來、量少，可以咨詢老師配穴再灸；如果平時(shí)經(jīng)量比較大，應(yīng)避免經(jīng)期艾灸，避免使經(jīng)量過大、經(jīng)期延長；如果平時(shí)經(jīng)量較少或因寒濕引起的痛經(jīng)、月經(jīng)下不來這樣可以灸。</p><p>如果艾灸一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有先后不定期，提前或推后，量大或量小，是正常調(diào)整，一般1-3個(gè)月后會自動調(diào)整到正常狀態(tài)。</p> <p>【9】孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產(chǎn)的孕婦可以做懸灸，但一定是在老師的嚴(yán)格指導(dǎo)下才可以做。</p> <p>【10】剛做完手術(shù)的人群，看手術(shù)的性質(zhì)而定。大手術(shù)后暫時(shí)不宜艾灸，即使是做，也一定要循序漸進(jìn)。因?yàn)樯眢w本來處于非常虛弱的狀態(tài)，灸量一定要小。通常大手術(shù)后2個(gè)月后可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復(fù)元?dú)?；門診小手術(shù)不傷大元?dú)?，一?周后就可以艾灸了。</p><p>做過心臟手術(shù)的，慎灸！艾灸會加速血液的流速，血管擴(kuò)張，對起搏器有重大影響，可能會引起支架移位甚至脫落。</p> <p>【11】艾灸調(diào)理過程建議一個(gè)穴位一個(gè)穴位的灸。有的人可以接受2個(gè)穴位或2個(gè)以上穴位一次性灸。如果在這樣的灸法當(dāng)中出現(xiàn)不適的感覺，應(yīng)馬上停止。</p>