學(xué)生硬筆字練習(xí)指導(dǎo)（吳兆剛）

復(fù)州一小

寫字是一種什么樣的感覺呢？寫一手漂亮的硬筆字，不僅可以在考試中拿到更高分?jǐn)?shù)，而且為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。更重要的，在練字過程中可以陶冶情操，培養(yǎng)孩子多種寶貴的心理品質(zhì)，比如細(xì)心、耐心、恒心……這些良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成，又會(huì)促進(jìn)孩子各學(xué)科的全面均衡發(fā)展。一、寫字前的準(zhǔn)備1、工具的準(zhǔn)備主要包括筆、紙，字帖筆，鉛筆、鋼筆、中性筆（圓珠筆）特性:鉛筆，通過炭芯在紙面摩擦留下痕跡，因此，鉛筆字的筆畫粗細(xì)變化主要與筆與紙面夾角有關(guān)，受力度、速度的影響很小，建議鉛筆字時(shí)，根據(jù)筆畫多少，每寫1~2個(gè)字稍微旋轉(zhuǎn)一下筆桿，這樣可以使筆尖一直保持圓錐狀，更容易表現(xiàn)筆畫的輕重變化；鋼筆，通過筆尖中縫下來的墨水在紙面留下痕跡，因此，鋼筆字的筆畫粗細(xì)變化主要與行筆的力度、速度相關(guān)。筆尖與紙面夾角和方向，主要影響下水的流暢度，只要調(diào)整到一個(gè)下水流暢的角度即可。中性筆（圓珠筆）與鋼筆相似。區(qū)別在于它通過筆尖的滾珠轉(zhuǎn)動(dòng)在紙面留下痕跡，完全不受筆桿與紙面夾角方向影響。因?yàn)楣P尖使用滾珠，感覺更滑利，有利于提高書寫速度，但也容易把字寫得虛浮潦草，所以不推薦初學(xué)者使用，適合有一定基礎(chǔ)，字寫得比較成形的同學(xué)使用。紙，練字選擇普通方格田字格均可，低年級(jí)適合用稍大一點(diǎn)的格。字帖，最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的，學(xué)校發(fā)的免費(fèi)寫字教材就可以，雖免費(fèi)，品質(zhì)絕對(duì)有保證。也可以去書店選擇自己喜歡硬筆字帖。也可以用毛筆字帖練硬筆字，但這種方法有專業(yè)的老師指導(dǎo)更好。注意，如果說寫好字有捷徑可走，臨帖是第一捷徑！2、身體的準(zhǔn)備坐姿，頭正～身直～肩平～臂開～足安順便提一下，桌椅的高度，椅子以大小腿之間約90-100度夾角，腳掌能平放地面為宜；桌子以保持正確坐姿時(shí)，兩小臂可自然平放在桌面，不感覺過于向上端起，也不感覺刻意彎曲后背為宜。注意，保持正確坐姿同時(shí)要放松身體，切忌僵硬！執(zhí)筆，五指四字訣，捏～托～墊～靠執(zhí)筆位置，通常說法是距筆尖一寸遠(yuǎn)。但是人手大小不同，都用一樣的距離顯然不合適。我研究了一下，對(duì)“寸”這個(gè)度量單位的定義，最初是以成年男子中指中間一節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)。因此，我覺得我們執(zhí)筆時(shí)距筆尖的距離，以自已中指中間一節(jié)為準(zhǔn)更科學(xué)合理。注意，保持正確執(zhí)筆姿勢(shì)同時(shí)，拿住即可，勿過緊！3、心理的準(zhǔn)備比較好的狀態(tài)就是“凝神靜慮，一心一意”，更高的境界“物我兩忘，人書合一”，實(shí)際上，初學(xué)者很難做到。怎么辦呢？我嘗試的辦法是“三心二意”首先，在心靈的天空設(shè)置一顆覺察之心，用它時(shí)時(shí)來覺察自己全部的狀態(tài)；第二，練字時(shí)我們會(huì)開小差，會(huì)分心，這很正常，這時(shí)覺察之心發(fā)現(xiàn)了，再把它拉回來就可以；第三，寫字時(shí)要注意身體的感覺，感覺到身體過于緊張僵硬，那就放松一點(diǎn)，感覺到手捏筆過緊就松一點(diǎn)，感覺這一筆寫得很漂亮，把這種感覺記下來。事實(shí)上，書寫筆畫的力度和速度主要靠手部的感覺來調(diào)整。 第一講經(jīng)常練字的好處 第二講和孩子一起練會(huì)兒字 第三講寫字的準(zhǔn)備 第四講坐姿和執(zhí)筆 第五講 a輕重 第六講 b點(diǎn)與速度 第七講 c點(diǎn)的運(yùn)用 第八講 d練字的方法 第九講 e橫的寫法 第十講 f橫的運(yùn)用 第十一講 g短豎 第十二講 h垂露豎 第十三講 i懸針豎 第十四講 j短撇 第十五講 k斜撇 第十六講 l豎撇 第十七講 m正捺（斜捺） 第十八講 n平捺 第十九講 o反捺 第二十講 p橫鉤 第二十一講 q豎鉤 第二十二講 r斜鉤 第二十三講 s彎鉤 第二十四講 t臥鉤 第二十五講 u豎彎鉤 第二十六講 v橫折 第二十七講 w豎折 第二十八講 x撇折 第二十九講 y橫撇 第三十講 z橫折彎鉤