<p> 白云區(qū)云逸苑幼兒園家庭場(chǎng)景化課程</p><p> “健康親子體育活動(dòng)”</p> <p> 春天的腳步漸漸地走進(jìn)大自然，吹醒了沉睡的大地，吹紅了綻放的花朵，親撫了孩子們內(nèi)心祈盼已久的春；但仿佛又在說(shuō)：我已經(jīng)來(lái)了，但是我們受新冠狀病毒的影響，你們無(wú)法踏青，也不能參加戶外活動(dòng)，可是，為了避免病毒的侵入，我們可以在家和爸爸媽媽一起參與親子活動(dòng)，增添生活樂(lè)趣。</p><p> 老師今天分享四個(gè)親子游戲，讓我們一起和父母動(dòng)起來(lái)哦！</p> 1、木頭推推推 <p> 爸爸或媽媽先躺在地面上，讓孩子推動(dòng)你們的身體，此時(shí)請(qǐng)全身用力，阻止身體的滾動(dòng)，然后鼓勵(lì)孩子拼命推動(dòng)你的身體。</p><p>推木頭的游戲適合3-6歲的孩子，可以鍛煉孩子的身體，毅力，讓孩子變得更強(qiáng)壯。</p><p><br></p> 2、鉆山洞游戲 <p> 請(qǐng)先坐在地上伸直雙腳，然后孩子跳過(guò)你的腳。 孩子跳過(guò)去之后，將腰部抬高，讓孩子從腰部底下鉆過(guò)去。</p><p> 這個(gè)游戲適合3-6歲的孩子，培養(yǎng)孩子空間認(rèn)知能力，同時(shí)鍛煉肌肉力、平衡感，爆發(fā)力，靈巧度。注意不要壓到孩子哦。</p> 3、小袋鼠繞圈跳 <p> 爸爸或媽媽先坐在地上，并張開(kāi)你們的雙腳 。讓孩子跳過(guò)你的腳，或者左右腳依次走過(guò)你的雙腳。跳或走過(guò)之后，讓孩子繞過(guò)你的背后，轉(zhuǎn)到前面再來(lái)一次。熟悉動(dòng)作后，可讓孩子試著單腳跳、橫著跳，或者往后跳過(guò)你的腳。</p><p> 小袋鼠繞圈跳適合3-6歲的孩子，鍛煉孩子的運(yùn)動(dòng)力——肌肉力、靈巧度、爆發(fā)力。</p> 4、小小馬術(shù)師 <p> 爸爸將雙手與雙腳跪膝撐在地上，做出四只跪膝撐地的姿勢(shì)。讓孩子爬上你的背，再讓他跪變站在你的背部正中央。游戲時(shí)請(qǐng)注意安全。</p><p> 這個(gè)游戲適合4-6歲的孩子，培養(yǎng)孩子的空間認(rèn)知能力，同時(shí)鍛煉肌肉力、平衡能力。</p> <p> 親子游戲可以增進(jìn)父母間的感情，也是在家增添不一樣的樂(lè)趣，我們的家長(zhǎng)朋友們和孩子一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！</p>