<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備攻略</b></p><p><br></p> <p> 一場(chǎng)意想不到的漫長(zhǎng)假期終于要結(jié)束了，隨著疫情即將展現(xiàn)的勝利曙光，伴著開(kāi)學(xué)臨近的步伐，我們終于迎來(lái)了重返校園的喜悅。經(jīng)重慶市新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定，從4月20日起，全市各級(jí)各類學(xué)校2020年春季學(xué)期實(shí)行分批有序開(kāi)學(xué)。小學(xué)4-6年級(jí)做好4月27日開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，1-3年級(jí)做好5月上旬的開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。</p> <p> 宅家的這段日子，你的作息和學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣還一如既往的規(guī)律嗎？有沒(méi)有偷懶？有沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)？有沒(méi)有積極鍛煉？那么，臨近開(kāi)學(xué)了，你的開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備做得怎么樣？學(xué)校為孩子們打造的這份開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備攻略，請(qǐng)你和你的家長(zhǎng)一起準(zhǔn)備起來(lái)吧！</p> <p><b>一、合理安排作息，調(diào)整生活規(guī)律</b></p><p> 臨近返校復(fù)課，做好一切開(kāi)學(xué)上課的作息時(shí)間調(diào)整。請(qǐng)孩子們抓緊這兩三周的時(shí)間，早睡早起，按時(shí)學(xué)習(xí)，調(diào)整好生物鐘，以飽滿的精神面貌、最佳的精力狀態(tài)來(lái)迎接開(kāi)學(xué)復(fù)課的所有新奇和挑戰(zhàn)。</p> <p><b>二、規(guī)律飲食習(xí)慣，做到合理搭配
</b></p><p> 一日三餐要有規(guī)律，按時(shí)就餐，不能再以懶散的狀態(tài)隨意自由安排，同時(shí)要做好葷素合理搭配，注重營(yíng)養(yǎng)，為良好的身體提供保障。</p> <p><b>三、牢記衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)防護(hù)意識(shí)
</b></p><p> 通過(guò)對(duì)本次疫情的認(rèn)識(shí)，你的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成怎么樣？每天用“七步洗手法”勤洗手了嗎？現(xiàn)在的疫情并未真正結(jié)束，所以千萬(wàn)不能放松警惕、掉以輕心。勤洗手要做到：飯前便后要洗手；玩耍運(yùn)動(dòng)過(guò)后要洗手；接觸了臟東西過(guò)后要洗手；即使是開(kāi)學(xué)上課了，也要提醒孩子們，接觸了學(xué)習(xí)用具，桌椅板凳也應(yīng)每節(jié)課課后洗手……科學(xué)防護(hù)還有重要的一項(xiàng)，正確佩戴和摘取口罩，請(qǐng)孩子們熟悉口罩的使用步驟，掌握妥善保管和處理的方法，做好個(gè)人防護(hù)。
</p><p> 做好個(gè)人衛(wèi)生的同時(shí)，還要懂得愛(ài)護(hù)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，保持校園和教室的清潔衛(wèi)生，為良好的公共衛(wèi)生環(huán)境盡自己的一份力量！</p> <p><b>四、加強(qiáng)身體鍛煉，樹(shù)立勞動(dòng)意識(shí)
</b></p><p> 每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子！身體是良好學(xué)習(xí)和生活的必備條件，健康的體質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的首要前提。宅家的日子，你的體育鍛煉完成得如何了？請(qǐng)你不要放松，堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。鐘南山爺爺不也在新聞發(fā)布會(huì)上分享他的健康經(jīng)驗(yàn)，告訴我們鍛煉的重要性嗎？
</p><p> 除了體育鍛煉，勞動(dòng)也是一種最佳的鍛煉方式。收拾自己的房間，整理自己的學(xué)習(xí)用品和書籍，為父母做力所能及的家務(wù)，提高自己的生活技能，學(xué)一項(xiàng)生活小特長(zhǎng)，家長(zhǎng)也要放手讓孩子們多多參與勞動(dòng)，多動(dòng)手，多動(dòng)腦，做一個(gè)全面發(fā)展的好孩子。</p> <p><b>五、調(diào)整心理狀態(tài)，積極面對(duì)生活
</b></p><p> 此次疫情持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，孩子和家長(zhǎng)宅家的時(shí)間難免會(huì)有一些不安和煩躁的情緒，家長(zhǎng)們要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行心理溝通和疏導(dǎo)，及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)和想法，多關(guān)注孩子的心理變化，做好正確引導(dǎo)，消除緊張不安的情緒，教育孩子以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)開(kāi)學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。</p> <p><b>六、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
</b></p><p> 兩個(gè)多月的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，你的學(xué)習(xí)任務(wù)落實(shí)得怎么樣？新知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有掌握和消化？時(shí)間過(guò)得很快，讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間十分寶貴，請(qǐng)家長(zhǎng)檢查孩子在家的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和情況，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)做全面的了解和監(jiān)督，并督促孩子擬定一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教育孩子珍惜返校復(fù)課的時(shí)光，做到學(xué)習(xí)有規(guī)劃，有安排。</p> <p><b>七、促進(jìn)家校共育，架起溝通橋梁
</b></p><p> 家校溝通是教育孩子有效的途徑和保障，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活情況，及時(shí)與班主任老師做好交流，及時(shí)了解孩子在家、在校的表現(xiàn)情況，進(jìn)一步完善教育孩子的方式方法。學(xué)校也提供了平臺(tái)方便家長(zhǎng)咨詢和交流，及時(shí)了解學(xué)校的各項(xiàng)工作和要求，做到家校共育，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。</p> <p><b>八、學(xué)習(xí)生活用品，一應(yīng)準(zhǔn)備就緒
</b></p><p> 臨近返校復(fù)課，你的學(xué)習(xí)用品、餐具、防護(hù)用品都準(zhǔn)備好了嗎？認(rèn)真檢查一下，做好分類。學(xué)校就開(kāi)學(xué)已經(jīng)作了充分的前期準(zhǔn)備工作，消毒、防護(hù)措施也已到位，請(qǐng)放心。除了常規(guī)的學(xué)習(xí)用具和生活用品外，請(qǐng)家長(zhǎng)們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備好必備的防護(hù)用品：口罩、免洗洗手液、消毒濕紙巾等，但請(qǐng)一定教會(huì)孩子使用的范圍和要求，做好科學(xué)防護(hù)。</p> <p> 孩子們，校園已經(jīng)做好一切準(zhǔn)備，期待你們帶著歡樂(lè)的心情、健康的身體、飽滿的精神如約而至！</p><p> 我們?cè)谖逍切@等著你~</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">渝北區(qū)五星路小學(xué)校 宣</b></p>