生命在于運(yùn)動(dòng) 抗疫不能被動(dòng) ——籃球球性練習(xí)(九)閩侯縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育組 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">生命在于運(yùn)動(dòng)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">抗疫不能被動(dòng)。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同舟共濟(jì)，共克時(shí)艱！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">停課不停學(xué)，宅家不宅身！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同學(xué)們，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">邀請(qǐng)家人一起進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)吧！</span></p><p><br></p> 溫? 馨? 提? 示 <p> 1.練習(xí)者不宜留長(zhǎng)指甲，避免指甲挫斷或裂開。</p><p> 2.運(yùn)動(dòng)時(shí)手上不配帶手飾，身上不攜帶堅(jiān)硬物品，比如筆、鑰匙、小玩具等等。</p><p> 3.建議一～二年級(jí)同學(xué)可使用小籃球，沒有籃球的可用其他球類或柔軟圓形物替代。</p><p> 4.結(jié)合個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力，控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，做到科學(xué)安全訓(xùn)練。</p><p><br></p> 球? 性? 練? 習(xí) <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">全屏觀看效果更佳</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一頓操作猛如虎的球性練習(xí)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一陣香汗微醺身手敏捷的你。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">繼續(xù)跟著視頻做放松操，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一動(dòng)一靜更得當(dāng)更健美！</span></p> 放? 松? 練? 習(xí) <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同學(xué)們</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">今天就練習(xí)到這里，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">記得每天都要運(yùn)動(dòng)哦！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">下周的內(nèi)容更精彩，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">不見不散！</span></p> <p>文字:何惠珍</p><p>編輯:彭麗娟 </p><p>視頻:王建安</p><p>校對(duì):陳洪</p><p>審核:黃艷晶</p>