<p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.基礎(chǔ)部分：（完成三大組，組別間歇40秒）</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3.結(jié)束部分（拉伸動(dòng)作每個(gè)部位堅(jiān)持30秒才更有效果哦！加油??）</b></p>