<p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">在這個(gè)漫長的假期里，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">由于受疫情影響，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">家長和孩子都不免產(chǎn)生</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">焦慮、緊張等情緒，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">不少家庭親子關(guān)系出現(xiàn)“危機(jī)”。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">都說距離產(chǎn)生美，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">假期里，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">家長和孩子長時(shí)間“宅”在一起，</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">距離沒了，“美”也沒了。</span></p> <p> 如何引導(dǎo)家長和孩子在疫情期間和諧相處？大同市檢察院特錄制了《未檢云課堂第一期》宣傳視頻。4月9日，大同市實(shí)驗(yàn)小學(xué)主校區(qū)各班統(tǒng)一利用班會(huì)時(shí)間，家長和學(xué)生全部上線，在屏幕前認(rèn)真地觀看了未檢云課堂的視頻，并學(xué)有所得。</p> <p> 本次《未檢云課堂》主題：疫情期間家長與孩子和諧相處”。丘吉蓮檢察官從以下3個(gè)方面進(jìn)行了細(xì)致講解，為大家上了生動(dòng)的一課。</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">親子觀看 受益匪淺</span></p> <p> 對于疫情期間“宅家學(xué)”的模式，家長、老師和孩子都真真實(shí)實(shí)地經(jīng)歷著各自角度上的焦慮不安。在聽過了丘檢察官《未檢云課堂家長課堂》后，大家的心態(tài)平和了許多，相信在未來的日子里，我們會(huì)更加凝心聚力向前行。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">觀有所獲 砥礪前行</span></p> <p> 觀看之后，學(xué)校認(rèn)真地收集了每個(gè)班級、每位家長的意見和建議，并進(jìn)行了梳理和匯總。</p> <p>不少家長反映，</p><p><br></p><p>這個(gè)假期里，</p><p><br></p><p>自己情緒失控的頻率明顯多了！</p><p><br></p><p>我們推薦您使用這份《家長情緒自查指南》</p><p><br></p><p>來調(diào)整自己的情緒，</p><p><br></p><p>一起來看↓↓↓</p><p><br></p><p><br></p><p>“神獸”在家，你總是情緒失控？</p><p><br></p><p>這份《家長居家情緒指南》請查收</p><p><br></p><p>當(dāng)你有焦慮的情緒時(shí)，你要從提升自己親子溝通能力的角度去思考緩解它；</p><p><br></p><p>如果你的情緒更多是疲憊后的厭倦，你要從提升快樂感加強(qiáng)自己親子溝通興趣的角度去找方法；</p><p><br></p><p>當(dāng)你內(nèi)心有孩子不再聽話脫離掌控的失落感時(shí)，要從尋找親子溝通的意義價(jià)值中獲得滿足感。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">●榜樣示范，引領(lǐng)成長</span></p><p><br></p><p>父母是孩子的第一任老師，家庭教育是對孩子影響時(shí)間最長的教育。父母給孩子最好的教育就是父母的榜樣和示范。</p><p><br></p><p>在孩子居家學(xué)習(xí)期間，我們要求孩子要過自律、健康、有節(jié)奏的生活，我們首先要帶頭這樣做。在要求孩子正常作息的時(shí)候，我們先早睡早起；要求孩子少玩手機(jī)的時(shí)候，我們盡量不玩手機(jī)。</p><p><br></p><p>如何成為孩子的榜樣，發(fā)揮示范作用，值得我們思考，這里面有太多的內(nèi)容可以挖掘。</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">● 用身體傳達(dá)愛意</span></p><p><br></p><p>身體的接觸在親子關(guān)系中很重要。孩子渴望父母給予他們身體的接觸，因?yàn)檫@種方式不但可以傳達(dá)出父母對他們的愛，更可以給予孩子鼓勵(lì)和安全感。也許您說孩子長大了，比自己都高了，不再習(xí)慣身體的接觸了。</p><p><br></p><p>要知道，孩子再高再大，也是您的孩子，把孩子擁抱在懷里的那一刻，也許能填補(bǔ)親子關(guān)系中的失落感，提升滿足感。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">●管理情緒，理性處事</span></p><p><br></p><p>特殊時(shí)期，父母與孩子整天待在家里，難免會(huì)出現(xiàn)更多的摩擦與沖突，雙方都會(huì)有各種負(fù)面的情緒產(chǎn)生。如果想把孩子的情緒管理好，父母首先要管理好自己的情緒。</p><p><br></p><p>如果親子間發(fā)生了沖突，父母首先要平撫雙方的情緒，情緒處理好了，再處理沖突的事情。父母先調(diào)整好自己的情緒，不抱怨、不嘮叨，可以和孩子協(xié)商，按下暫停鍵，邀請孩子一起放松、減壓、降噪，雙方情緒都平穩(wěn)了，再理智地一起為發(fā)生的事情找解決方法。</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">●提醒和監(jiān)督孩子進(jìn)行自主管理</span></p><p><br></p><p>有的父母擔(dān)心孩子居家學(xué)習(xí)的效率和效果，看到孩子老玩手機(jī)不認(rèn)真學(xué)習(xí)就焦慮甚至憤怒。這時(shí)候不要暴力溝通，也不要想當(dāng)然地認(rèn)為孩子完全不在乎學(xué)習(xí)。</p><p><br></p><p>家長要做孩子自主管理的提醒者和監(jiān)督者。先和孩子聊聊學(xué)習(xí)，耐心聽聽孩子對自己學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容等方面的想法。</p><p><br></p><p>而且居家學(xué)習(xí)的方式讓孩子有了更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子可能會(huì)不知道該學(xué)什么了，這時(shí)候需要您給孩子介紹一些科學(xué)有效的自我調(diào)控方法，和孩子一起制定一個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)劃和執(zhí)行計(jì)劃。</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">●保持規(guī)律有序的生活節(jié)奏</span></p><p><br></p><p>工作再忙，家務(wù)再繁瑣，您也要和孩子最好是全家總動(dòng)員一起保持正常的作息和生活節(jié)奏。盡可能給全家的生活制定一些明確的“抓手”，比如每天早上8點(diǎn)吃早飯、早飯后整理房間、下午三點(diǎn)做20分鐘運(yùn)動(dòng)等，這些生活中的小秩序，能夠幫助您和孩子面對絕大多數(shù)失控的情緒，讓您和孩子重新找回生活的控制感，堅(jiān)信自己能應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。</p> <p> 讓我們建立科學(xué)防疫的共識，家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體，形成堅(jiān)固合力，共擔(dān)使命、共承責(zé)任、共克時(shí)艱。</p><p> </p> <p>文字編輯：賈銀嬌</p><p>圖片提供：各班班主任</p><p>審核：郜博</p>