各位家長、老師、同學(xué)，你們好！<br>今天是4月13日，今天是周一，今天還是我們上第十周網(wǎng)課的第一天！<br>我知道，隨著各地市陸續(xù)公布開學(xué)日期，大家的心情也開始變得躁動不安起來，我們都急著想要趕緊開學(xué)！但是，我要告訴大家：這種急躁對于我們目前的現(xiàn)狀沒有一點點益處！<br>截止目前，我們沒有收到任何關(guān)于開學(xué)日期的官方通知，這也就意味著，至少半個月內(nèi)九年級學(xué)生不會開學(xué)，七八年級三周內(nèi)不會開學(xué)！所以我們當(dāng)中抱著開學(xué)后再努力的家長和同學(xué)趕緊收收心，不要再存這樣的錯誤觀念，安心在家上網(wǎng)課，安心在家寫作業(yè)，安心在家復(fù)習(xí)、考試！<br>九年級學(xué)生馬上就要面臨中招考試，即便中考延遲一個月，留給我們備戰(zhàn)迎考的時間也不多了！我們每個九年級的學(xué)生都應(yīng)該明白，這場大考你的對手是全縣近九千名的九年級學(xué)生，而不僅僅是你們村比你還差那么一點點的近鄰，所以不要以為你比他強那么一丟丟你就可以升入一高，贏得中考了！此時的你應(yīng)該具有的是題海泛舟其樂無窮的心境，是與時間賽跑爭分奪秒的拼搏！是拳不離手曲不離口的勤勉！是舍我其誰、不打目的絕不罷休的拼命三郎氣勢！<br>七八年級的同學(xué)雖沒有中考的壓力，但我們正是打基礎(chǔ)的時候，現(xiàn)在講的都是新課，如果不把新內(nèi)容好好消化吸收，以后我們的學(xué)習(xí)會變得越來越艱難；如果現(xiàn)在不打好基礎(chǔ)，等有一天你想努力、想學(xué)好時已經(jīng)沒了改變的條件和資本，徒留滿腔的悔恨和自責(zé)！<br>面對目前的學(xué)習(xí)環(huán)境，很多同學(xué)和家長會怪罪這場疫情，是，疫情讓我們無法正常的學(xué)習(xí)和生活！但埋怨和指責(zé)又有什么用？除了面對，我們有更好的解決辦法嗎？沒有！<br>想想戰(zhàn)爭年代，當(dāng)日本侵略者的炮火讓我們無處安放一張書桌時，學(xué)校南遷至深山組成西南聯(lián)大，師生們頭頂著飛機的轟炸，依舊弦歌不輟，保存學(xué)術(shù)實力，延續(xù)我中華文脈，彰顯我文人傲骨！以昂揚的姿態(tài)，向世人表達出抗戰(zhàn)必勝的堅強信念，成為那個時代的強音！<br>今天的我們穩(wěn)坐在溫暖的家中，父母親人相伴，衣食無憂，學(xué)習(xí)資源豐富，資料齊全，你還有什么不努力的借口？你還有什么學(xué)不好的理由？<br><br> 當(dāng)然，隨著各級領(lǐng)導(dǎo)的努力，疫情終將被控制，我們也終將要開學(xué)！為了大家都能順利開學(xué)，對大家提出以下要求：<br>一、繼續(xù)做好自我防護，關(guān)注家庭成員健康狀況<br>1、大家要繼續(xù)堅持每日監(jiān)測體溫，若有異常及時報告班主任老師并及時就醫(yī)。若14天內(nèi)有境外、湖北、郟縣旅居史的學(xué)生或家長，務(wù)必按社區(qū)相關(guān)要求進行核酸檢測。<br>2、關(guān)注家庭成員身體狀況。盡量減少外出，不到人員密集區(qū)域，不聚餐，嚴(yán)格按照“七步洗手法”勤洗手、戴口罩，堅持做好個人防護。<br>3、可以準(zhǔn)備愛心防疫隨身包。重返校園回歸集體生活，口罩綁繩不小心斷開、弄臟等意外狀況也在所難免，請多備一份口罩，準(zhǔn)備一些免洗消毒液或消毒濕巾。準(zhǔn)備一支體溫計備用。這樣做，不僅有利于你個人的衛(wèi)生安全，在必要時還可以為他人提供幫助。<br>二、梳理總結(jié)居家學(xué)習(xí)心得<br>1、返校前，請繼續(xù)保持好居家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們可以在老師提供的知識清單的提示下，逐項整理所學(xué)。通過整理學(xué)案和筆記，梳理出自己已經(jīng)掌握的和尚有疑難的知識點，及時反饋給老師，做好復(fù)課后的銜接。<br>2、雖然疫情打亂了我們的成長節(jié)奏，卻也是我們的一段特殊的成長經(jīng)歷。我們可以總結(jié)一下在這個階段的自我成長，比如，想想我們來之不易的“自由”，也可以想想“自律”，想想自己制定的學(xué)習(xí)計劃的落實情況等等。<br>三、調(diào)整好作息，給身體和心靈做一個好的護理。<br>1、如果你喜歡睡懶覺，那就要早一點起床了，調(diào)整好生活節(jié)奏，和正常行課時期的作息規(guī)律對接，提前適應(yīng)校園生活，同時堅持體育鍛煉。<br>2、此刻，每個同學(xué)都希望以最佳狀態(tài)回歸，然而開學(xué)于我們卻是喜憂參半。喜的，是我們終于可以回到學(xué)校，見到老師和小伙伴；憂的，是擔(dān)心線上學(xué)習(xí)沒跟上或自己表現(xiàn)得不夠好。我們可以把自己的興趣愛好練起來。興趣愛好的練習(xí)過程，是我們身心狀態(tài)自主調(diào)試的過程，它可以讓我們能更加自信地回到課堂。<br><br> 我們的家長也應(yīng)該做好自己該做的一份準(zhǔn)備：<br>一、深入學(xué)習(xí)學(xué)校的防控預(yù)案<br>家長必須知道孩子復(fù)課后的一切行動要求，包括上學(xué)、放學(xué)路上的注意事項，進入學(xué)校后的體溫檢測、上課、就餐等環(huán)節(jié)流程，熟知出現(xiàn)異常癥狀后的上報流程，確保與學(xué)校一起時刻關(guān)注孩子的健康狀況。<br>二、與孩子進行一次認(rèn)真的對話<br>用輕松的方式與孩子交流，看似無意實則用心設(shè)計。這樣的對話富有儀式感，是對一個特殊階段的終結(jié)。對話的內(nèi)容建議涉及復(fù)課的來之不易和復(fù)課后的安全防護、學(xué)習(xí)和生活建議。<br>三幫助孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整焦躁的心態(tài)<br>要讓孩子放平心態(tài)，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗的準(zhǔn)備。家長還可以和孩子一起聽聽音樂、練字看書，幫孩子靜下心來。<br>四、飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整<br>調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。同時，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。<br><br> <p>同學(xué)們，綠樹成蔭時，我們將重返校園，那個步入校園，更自信、更陽光、更優(yōu)秀的人，我相信，一定是你！</p>