開學(xué)第一課

笑嫣

鎮(zhèn)頭小學(xué) 王向妮 　　因?yàn)橐咔榉揽?，大家守在家里悶得慌，許多家長、老師都從內(nèi)心發(fā)出吶喊：開學(xué)吧！快點(diǎn)開學(xué)吧！ 這次疫情來勢洶洶，讓全國人民猝不及防，過了一個(gè)最難忘、焦慮的春節(jié)，過了一個(gè)漫長、充滿等待的寒假。因?yàn)橐咔榈膰?yán)重性，神州大地家家閉門，村村阻隔，人人“蒙面”，真的是“雞犬相聞，老死不敢往來”！ 致我的學(xué)生：從來沒有過新年如此冷清，寂靜。2020年寒假經(jīng)歷了一個(gè)漫長的、不同尋常的假期。新型冠狀病毒肺炎的蔓延，每天都會從電視，手機(jī)，大人口中得知病例數(shù)據(jù)。不斷上漲的病例數(shù)據(jù)讓人恐懼，憂郁，期盼……各種情緒，五味雜陳，擾亂了我們正常的生活。我們都被困在了自己家中。每天足不出戶，懶散生活。起居無規(guī)律，飲食無節(jié)制。宅家學(xué)習(xí)，很難自律。自2月10日網(wǎng)課學(xué)習(xí)至今已有兩個(gè)多月，每天堅(jiān)持，努力讓自律者更優(yōu)，但也不乏雞飛狗跳，困獸猶斗的畫面頻頻上演。一線之牽，一屏之隔，你們品嘗著老師精心安排的一道道網(wǎng)絡(luò)麻辣大餐，家長自然也變成了監(jiān)考官，每天的苦口婆心，絮絮叨叨，斗智斗勇，才能降伏你這只神獸。此時(shí)，我們相聚在同一屋檐下，老師看到一張張可愛，熟悉的臉。老師有許多話要在這非凡意義的開學(xué)第一課上與大家分享！ 愛國，應(yīng)是自然而然的情感。2003年的“非典”，我也第一次耳聞了“鐘南山”這個(gè)名字，無論17年前還是現(xiàn)在，每當(dāng)國內(nèi)爆發(fā)類似的呼吸科傳染病事件，他都是沖鋒在前、鐵肩擔(dān)當(dāng)，為我們掃去病魔和恐慌的戰(zhàn)士。是啊，每當(dāng)國難當(dāng)頭，我們這個(gè)民族總會涌現(xiàn)出無數(shù)英雄人物，挽狂瀾于既倒，扶大廈之將傾，在驚濤駭浪之間拼命校正船帆的航向，搏擊風(fēng)雨后換來風(fēng)平浪靜、四海升平。 其實(shí)，為我們的歲月靜好負(fù)重前行的，又哪里只是鐘南山、李蘭娟這樣頂尖的精英人物？哪一次天災(zāi)人禍，背后沒有十幾億中華兒女的眾志成城，同學(xué)們，請你們記住，無論你身在何處，無論你遭遇了什么，在你的背后，永遠(yuǎn)站著一個(gè)強(qiáng)大的祖國。而你們，就是祖國強(qiáng)大的基石。 努力讀書，是為了不負(fù)此生就算你注定無法成為鐘南山那樣，有能力為蕓蕓眾生負(fù)重前行的精英，也請你盡最大努力去讀書，去成為對國家有幫助的人，有一技之長的人。 因?yàn)榫退隳阏静簧辖鹱炙乃猓膊豢梢蛱摱裙怅?、碌碌無為而被迫謀生。 同學(xué)們，或許你們不知道，汶川地震發(fā)生后，舉國上下都招募了很多志愿者挺進(jìn)四川抗震救災(zāi)?？纱舜我咔榘l(fā)生后，國家卻并未發(fā)動志愿者的力量去應(yīng)對疫情。 原因何在？因?yàn)閼?yīng)對疫情需要非常專業(yè)的醫(yī)學(xué)技能，只有專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者可以沖在第一線，而普通人去了只會增加被感染的風(fēng)險(xiǎn)，反而讓疫情更加嚴(yán)重。 看見了吧？這就是讀書的重要性，知識的重要性。 每當(dāng)天災(zāi)人禍降臨，無數(shù)熱血青年都高喊著口號，豪言壯語地稱：國有難，召必回。這次疫情也不例外。 可若你既胸?zé)o點(diǎn)墨，又身無長物，憑何召必回呢？護(hù)國護(hù)家，是要靠真才實(shí)學(xué)，而非只要一腔熱血。 同學(xué)們，只有努力讀書，才能擺脫被迫謀生的命運(yùn)，才能在天災(zāi)人禍面前至少具備保護(hù)自己和家人的能力。 規(guī)則與誠信，是人生的試金石 這場突如其來的疫情，就像一面鏡子，照見了中華民族和無數(shù)世界友人的大愛無疆，也讓某些小丑的貪婪、自私、狹隘無所遁形。 為了趁人之危大發(fā)橫財(cái)，有些不法商販趁機(jī)哄抬物價(jià)，大發(fā)國難財(cái)，終被罰款、拘留；有些貪婪之徒，利用疫情實(shí)施電信詐騙，終被抓獲送進(jìn)了監(jiān)獄；有些人在公開場合不戴口罩還口出狂言，終被強(qiáng)制帶離；有些人不顧交通管制和小區(qū)封閉管理禁令，蠻橫擅闖，也付出了應(yīng)有的代價(jià)。 這些人，平時(shí)就缺乏規(guī)則意識，不懂敬畏，非常時(shí)期還想耍橫、?；欤幌б陨碓嚪?，終是玩火自焚、咎由自取。 但比無視規(guī)則更可怕的，是謊言和欺騙造成的無妄之災(zāi)。 福建晉江一名男子，隱瞞自己從武漢返鄉(xiāng)的事實(shí)，導(dǎo)致自己發(fā)病被收治，4000多人被隔離觀察； 而更可怕的是，這樣在非常時(shí)期隱瞞真相、害人害己的人，不是一個(gè)，而是一群。 他們試圖用謊言掩蓋自己染病的事實(shí)，試圖逃過被隔離收治的命運(yùn)，但謊言和病魔非但沒有放過他們，還牽連了無數(shù)無辜的人，連帶著，徹底埋葬了他們一生的信譽(yù)，將他們自私、丑惡的真面目永遠(yuǎn)釘在了歷史的恥辱柱上。 在規(guī)則與誠信這兩塊試金石的考驗(yàn)下，他們一敗涂地、遺臭萬年。 同學(xué)們，老師希望你們以這些極端反面教材為戒，敬畏規(guī)則、道德、法律，珍惜自己的信譽(yù)，莫要在立身之本的問題上有任何污點(diǎn)。 關(guān)于生命 一場疫情，讓我們對生命、對醫(yī)學(xué)、對知識有了更直觀、更深切的認(rèn)識。 地球上的生命，最早出現(xiàn)在距現(xiàn)今35億年前的原始海洋中。人類文明距今才多少年？滄海一粟，不值一提。人類的生命只是自然界的一部分，氣候變化、季節(jié)更替、潛伏在暗處的病原體……大自然的任何微瀾，都可能掀起人類健康的巨浪。 世事無常，也正是因?yàn)槲覀儫o法預(yù)知，那些目光所及的溫柔、那些善良有愛的人們、那些無比珍貴的時(shí)刻，才更值得我們珍惜對待。我們不僅要珍惜自我的生命，還要有起碼的憐憫之心，善待世間的一切生命，視它們?yōu)槊\(yùn)共同體。 關(guān)于自然 人從自然界的生物物種進(jìn)化而來，是自然界的一部分，不是萬物的尺度，也不是世界的主宰?？萍及l(fā)展給予了人類戰(zhàn)勝一切的信心，但現(xiàn)實(shí)與理性告訴我們，征服自然只是個(gè)偽命題。對于大自然，無論是神化論還是征服論都是不可取的，唯有共贏與和諧才是現(xiàn)代人應(yīng)該秉持的理念。 面對自然，人類始終要心存敬畏。濫砍亂伐、大肆戮殺、糟蹋水源、破壞環(huán)境……當(dāng)人類用主宰者的身份肆意地從大自然那里進(jìn)行掠取，來滿足自己無休止的貪欲時(shí)，沉默的大自然終將以它特有的方式回應(yīng)我們，讓我們措手不及。 關(guān)于敬畏 古人云：“畏則不敢肆而德以成，無畏則從其所欲而及于禍”。人一旦沒有敬畏之心，往往就會變得肆無忌憚、為所欲為，最終害人害己。一個(gè)人只有心存敬畏，才會三思后行，行有所循，行有所止。 做敬畏自然的人。濫墾濫伐、過度放牧、任意捕殺野生動物……當(dāng)有限的資源被我們恣意享用，當(dāng)瑰麗的景色在我們手中被兌換成了金錢資本，全球變暖、極端天氣、地震災(zāi)害等大自然的“報(bào)復(fù)”就已經(jīng)開始了。 做敬畏生命的人。人類作為藍(lán)色星球上智力最高的動物，站在食物鏈的最頂端，掌握著其他物種的生殺大權(quán)。動物美麗的皮毛，人類用它裹身；動物強(qiáng)壯的身體，人類用它填肚。深居簡出的“黑夜精靈”蝙蝠，啟迪人類發(fā)明了雷達(dá)、隱形飛機(jī)，卻也被少數(shù)饕餮者變成腹中餐。正是因?yàn)樯贁?shù)人的無知、貪婪，使那些本不該出現(xiàn)在人類文明生活里的病毒肆虐、蔓延。這是對生命不知敬畏的最嚴(yán)重懲罰。 保護(hù)身體健康更重要        要樹立“健康第一”的理念。低風(fēng)險(xiǎn)不等于沒有風(fēng)險(xiǎn)，開學(xué)了不等于可以不用防疫了！針對目前世界各地嚴(yán)重的疫情發(fā)展和國內(nèi)輸入性傳染的風(fēng)險(xiǎn)，開學(xué)后，我們還要繼續(xù)做好抗疫工作，還要繼續(xù)做好個(gè)人的防護(hù)保護(hù)，確保自己的身體健康。一是聽從學(xué)校和老師安排，按照學(xué)校和班級規(guī)定做好防疫。二是繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，人群密集處戴好口罩，勤洗手，與人交往保持適當(dāng)距離（不低于一米）。三是加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。四是注意飲食衛(wèi)生和適當(dāng)營養(yǎng)，不要偏食，不要吃垃圾食品。五是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間。六是關(guān)注自己的身體變化，有病及時(shí)就醫(yī)，發(fā)熱立即匯報(bào)給老師。 要接納情緒，不要自責(zé)推責(zé)。正常人每個(gè)人都有喜怒憂思悲恐驚這七種情緒。這次疫情，帶來了更多的改變，對我們每個(gè)人都是挑戰(zhàn)，產(chǎn)生了不同以往的一些緊張、焦慮、恐懼、抑郁情緒，都是正常的情緒反應(yīng)，我們沒有必要對自己的正常情緒反應(yīng)感到不可思議和煩惱，更沒有必要因?yàn)榍榫w遷怒他人。問題不是問題，如何解決問題才是問題。我們需要的是接納自己的情緒，關(guān)注自己的情緒，學(xué)習(xí)調(diào)整自己的情緒。要學(xué)會調(diào)整，我的情緒我做主。調(diào)整情緒的方法有很多，如：正念療法調(diào)整認(rèn)知信念，世上沒有絕對的好和壞，每一件事情都有兩面性，當(dāng)我們對某件事請產(chǎn)生情緒時(shí)，我們不妨從正面和反面來分析一下這件事的好處與壞處，不信謠不傳謠，這樣有利于我們調(diào)整對這件事的重新認(rèn)知，這就是“換個(gè)角度看問題，柳暗花明又一村”。又如：情緒療法，我們可以通過聽音樂、運(yùn)動、適當(dāng)哭泣、讀書、寫作、繪畫、與信任的人交流、大聲呼喊、呼吸放松訓(xùn)練等方式轉(zhuǎn)移注意，舒緩情緒。要主動面對，適應(yīng)環(huán)境，超越自我。你喜歡的是你的執(zhí)著，你害怕的是你的障礙。面對情緒，當(dāng)我們選擇直面它的時(shí)候，我們會發(fā)現(xiàn)其實(shí)它沒有那么厲害，其實(shí)真正強(qiáng)大的是我們的勇氣和精神。所以，主動去面對你害怕的適應(yīng)問題，主動去面對你害怕的人和事，主動去面對你認(rèn)為不能接近的同學(xué)、老師，主動去面對你認(rèn)為很難改變的父母關(guān)系，主動去面對你認(rèn)為不可逾越的學(xué)科內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)“沒有不可改變的人和事，只有不愿改變的內(nèi)心”，你會發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)勝虛弱、超越自我是人生的最大甜蜜和最佳享受。要學(xué)會求助，懂得智慧人生。有些問題，自己努力一下就能改變；有些問題，需要花很多功夫才能見效；有些問題，以自己的能力很難改變，這是每個(gè)人一生難免都會遇到的事情。對于稍作努力就能改變的問題，我們當(dāng)然提倡自己的事情自己做，這有利于提高自己解決問題的能力。對于需要花很多時(shí)間和精力才能解決的問題，我們就要思考一下自己有沒有那個(gè)時(shí)間和精力，需不需要他人幫助。對于僅憑自己能力無法解決的問題，懂得求助才是真正的智慧人生。求助不是恥辱！懂得適時(shí)求助是人生的智慧！ 100多年前，開國總理周恩來在目睹租界內(nèi)的國人飽受欺凌、任人宰割的慘狀后，許下了為中華之崛起而讀書的鏗鏘誓言。因?yàn)檫@個(gè)誓言，他把最美好的青春都獻(xiàn)給了祖國的革命事業(yè)。如今，中華民族已經(jīng)站起來了，我輩仍當(dāng)以天下為己任，為中華之偉大復(fù)興而讀書，做刻苦勤勉、堂堂正正、有責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)精神的祖國兒女。 唯有如此，方才不負(fù)這個(gè)偉大的時(shí)代，不負(fù)此生。