健康作息，科學宅家——小星星幼兒居家健康作息表小鹿 <p>本是熱熱鬧鬧的開學季，本可以奔跑在操場，與小朋友一起享受燦爛陽光的撫慰……可是疫情還沒有完全得到控制，醫(yī)生叔叔阿姨還在與病毒抗戰(zhàn)。</p> <p>為了響應國家的號召，我們的小朋友也要為祖國做貢獻，那就是乖乖在家！學校和幼兒園都推遲了入學時間，其實我們小朋友還是挺開心的，因為有爸爸媽媽的陪伴，有老師的牽掛！</p> <p>寶寶們雖然呆在家里，</p><p><br></p><p>也能和在幼兒園一樣，</p><p><br></p><p>按照每日生活作息指南，</p><p><br></p><p>和家人一起有節(jié)奏、</p><p><br></p><p>有規(guī)律的快樂生活，</p><p><br></p><p>更能夠看到老師親切的微笑，</p><p><br></p><p>聽到老師美妙的聲音，</p><p><br></p><p>和老師一起唱歌、舞蹈；</p><p><br></p><p>一起看繪本、聽故事；</p><p><br></p><p>一起游戲。</p> <p>下面一起來看看幼兒園為大家精心準備的《幼兒居家健康作息表》，爸爸媽媽與孩子在家一起健康作息，科學宅家，度過接下來的幸福時光吧~</p> <p>7:30—8:00</p><p><br></p><p>甜蜜晨起</p><p><br></p><p>洗漱，量體溫哦</p><p><br></p><p>讓我們一起感受一下早晨的時光。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>8:00—9:00</p><p><br></p><p>美好早餐</p><p><br></p><p>享受一頓營養(yǎng)豐富的早餐，做一個健康的你</p><p><br></p><p>放一段舒緩的音樂，</p><p><br></p><p>慢慢品嘗！</p> <p>9:00—10:00</p><p><br></p><p>小朋友們的晨間活動</p> <p>10:30—11:30</p><p><br></p><p>小朋友的故事、兒歌、禮儀分享時間。</p> <p>11:30—12:00</p><p><br></p><p>健康午餐</p><p><br></p><p>要注意飯菜的營養(yǎng)搭配哦，</p><p><br></p><p>保證各類營養(yǎng)素的攝入，</p><p><br></p><p>身體健康、提高免疫力，</p><p><br></p><p>飲食很重要！</p> <p>12:00—12:30</p><p><br></p><p>餐桌暢聊</p><p><br></p><p>午餐后坐著聊聊天，</p><p>讓寶貝多多發(fā)表意見，</p><p>這也是他的“演講”地盤。</p> <p>12:30—14:30</p><p><br></p><p>愜意午休</p><p><br></p><p>睡個甜蜜的午覺，</p><p><br></p><p>能長個子，身體棒！</p> <p>14:30—15:00</p><p><br></p><p>起床啦！</p><p><br></p><p>小被子自己疊，衣服自己穿，</p><p><br></p><p>我們的寶貝都是棒棒噠！</p> <p>15:00—16:00</p><p><br></p><p>手指操律動，室內(nèi)游戲活動時間！</p> <p>16:30—17:30</p><p>晚餐時間到了哦?</p> <p>19:00—20:00</p><p>和爸爸????媽媽????一同觀看新聞</p> <p>21:00—21:30</p><p><br></p><p>聽著優(yōu)美的故事</p><p><br></p><p>互道晚安，感謝相互陪伴！</p> <p>家長孩子們可根據(jù)實際情況靈活調(diào)整哦， 作息時間表供大家參考。</p> <p><br></p><p>爸爸媽媽的陪伴，</p><p><br></p><p>在孩子的成長過程中，</p><p><br></p><p>是非常重要的！</p><p><br></p><p>利用這個特殊的假期，</p><p><br></p><p>多多的參與到孩子一天的活動中吧！</p><p><br></p><p>陪伴是最長情的告白??</p> 作息小朋友爸爸媽媽健康陪伴一起幼兒園老師宅家孩子