<p><br></p><p>根據(jù)您的病情，您需要進行手術治療。因為術后前幾個小時暫時不方便下床，為防止術后因體位改變不習慣床上大小便，而導致的尿潴留或便秘；以及預防下肢深靜脈血栓。術前需進行床上大小便和活動的的鍛煉，請您根據(jù)以下方法進行練習：</p><p>1、床上大小便：請您平臥于床上，將雙腿彎曲與床面垂直，雙腿分開與肩同寬，利用腿部和肩部的力量將臀部抬起，然后將便盆輕輕置于臀下，大頭朝上，小頭朝下，注意一定要將臀部完全抬起來再放下，避免擦傷。放好便盆后，再輕臥于便盆上。（如不習慣，可適當搖高床頭。）</p><p><br></p> <p>2、抬臀運動：請您平躺，雙腿分開與肩同寬，膝蓋彎曲與大腿垂直，雙手平放于身體兩側，利用腿和肩部的力量將臀部抬高，堅持5~10秒，再放下后又重復上述動作。</p> <p>3、直腿抬高鍛煉：請您平躺，雙腿伸直放松，緩慢抬離床面，勾起腳尖朝向自己，最大限度的保持5~10秒，然后腳尖緩緩向下壓，保持5~10秒，再放松。</p><p><br></p> <p>4、踝泵運動：以踝關節(jié)為中心，腳部先向外呈，然后向內(nèi)360°旋轉(zhuǎn)。</p> <p>抬臀運動、直腿抬高和踝泵運動，這三組動作每日3-4次，每組20個反復練習。這樣可以有效預防下肢深靜脈血栓和肌肉萎縮。</p>