亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

用長勁鹿的語言說愛你——非暴力溝通

美友107753308

<p>??:怎么總在玩手機(jī)？作業(yè)寫了沒？</p><p>??:我才拿起手機(jī)，不像你天天刷手機(jī)。</p><p>??:我那是在處理工作！</p><p>??:那我也是在上網(wǎng)學(xué)習(xí)！</p> <p>　　親愛的家長和孩子們，這樣的對話是否似曾相識？大多數(shù)日常溝通中，也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。</p> <p style="text-align: center;">愛的表達(dá)有很多種方式，</p><p style="text-align: center;">非暴力溝通（NVC）便是最好的表達(dá)！</p><p style="text-align: center;">馬歇爾·盧森堡發(fā)現(xiàn)了這種愛的語言，</p><p style="text-align: center;">當(dāng)我們褪去隱蔽的“暴力”，</p><p style="text-align: center;">用長頸鹿的語言表達(dá)愛——</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">觀察、感受、需要，請求</span></p><p style="text-align: center;">愛會自然流露。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">　　長頸鹿有一顆大大的心臟，長長的脖子提供了良好的視野，進(jìn)食時能夠把植物的刺化為自身的營養(yǎng)。長頸鹿語言是深入傾聽自己的心聲，不帶批判的傾聽他人的心聲，發(fā)現(xiàn)自己和他人真實(shí)的需要，表達(dá)自己的真實(shí)感受，提出具體的請求。我們來學(xué)習(xí)和練習(xí)長頸鹿的語言吧。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 具體包括以下四個步驟:</span></p> 1.我們?yōu)槭裁磿鷼? <p>　　我們?yōu)槭裁磿鷼?？因?yàn)槲覀兊男枨鬀]有被滿足。我們應(yīng)該怎么做？（1）跳出憤怒，（2）意識到背后的需求。</p> 長頸鹿語言練習(xí)一?? <p>對話中媽媽和孩子各有什么需求？</p><p>??:怎么總在玩手機(jī)？作業(yè)寫了沒？</p><p>??:我才拿起手機(jī)，不像你天天刷手機(jī)。</p> 2.不帶評論的觀察 <p>　　描述行為，而非攻擊和指責(zé)。</p><p><br></p> 長頸鹿語言練習(xí)二?? <p>??:怎么總在玩手機(jī)？作業(yè)寫了沒？</p><p>??:我才拿起手機(jī)，不像你天天刷手機(jī)。</p><p> ??從事實(shí)入手，客觀表達(dá):</p><p>??:？</p><p>??:？</p> 3.表達(dá)感受 長頸鹿語言練習(xí)三?? <p>??:怎么總在玩手機(jī)？作業(yè)寫了沒？</p><p>??:我才拿起手機(jī)，不像你天天刷手機(jī)。</p><p>??用第一人稱“我”，表達(dá)各自的想法:</p><p>??:？</p><p>??:？</p> 4.提出明確的請求 <p>　　如果對方無動于衷需要提出具體的請求而非命令，告訴對方做什么而不是不做什么。</p> 長頸鹿語言練習(xí)四?? <p>??:怎么總在玩手機(jī)？作業(yè)寫了沒？</p><p>??:我才拿起手機(jī)，不像你天天刷手機(jī)。</p><p> ??給以上情景提出明確的請求:</p><p>??:？</p><p>??:？</p> 5.和平與愛 <p>　　雖然有很多實(shí)際的問題單靠說話方式是無法解決的，但非暴力溝通能避免生活中大部分的爭吵，我們雖無法滿足所有人的需要，我們可以共同尋找解決辦法。</p> 長頸鹿語言練習(xí)五?? <p>父母版:</p><p>1.孩子考試沒有考好……</p><p>??:媽媽，我這次考試沒有考好……</p><p>??:？</p><p>2.孩子做錯事……</p><p>??:爸爸，我把你的手機(jī)摔壞了……</p><p>??:？</p> <p>孩子版:</p><p>1.父母答應(yīng)給你獎勵卻沒用兌現(xiàn)……</p><p>??:？</p><p>2.父母嘮叨你愛玩電子產(chǎn)品……</p><p>??:你怎么總是玩平板玩手機(jī)，能考滿分還是怎么？你太氣人了！</p><p>??:？</p> <p style="text-align: center;">“良言一句三冬暖”</p><p style="text-align: center;">歡迎親愛的家長大朋友和小朋友們，</p><p style="text-align: center;">在我們的評論處展示你們的語言藝術(shù)，</p><p style="text-align: center;">我們共同來練習(xí)——</p><p style="text-align: center;">長頸鹿的語言，愛的表達(dá)！</p><p><br></p>